Cum să-ți uiți ex-ul că încă mai iubești
Nu te mai gândi la o persoană care erau îndrăgostiți și că el a fost în dragoste cu tine este unul dintre cele mai dificile lucruri pe care trebuie să experiență în viață. Există mai multe sfaturi care vorbesc despre obtinerea de peste fostul tău partener, dar uneori este greu să știe cum să înceapă. Citiți mai departe pentru pas cu pas, în fiecare săptămână puteți bate fostul și de a lua mai departe cu viata ta.
conținut
pași
Metoda 1
Săptămâna 1
1
Dă-ți puțin timp. Mai întâi ai nevoie de o perioadă în care tăiești toată comunicarea cu ex. Poate că e ultimul lucru pe care doriți să faceți, dar fiind cu acea persoana va afecta și nu ajuta să-l depășească. Dacă nu aveți prieteni în comun, nu văd acea persoană. Dacă aveți prieteni în comun, acesta va fi un pic mai dificil, pentru că veți auzi în mod constant numele ei în timp ce sunt cu ei. Oricum, poți face în continuare aceste lucruri pentru a limita comunicarea vă împărtășesc cu fosta ta. Nu trimiteți comentarii, mesaje sau e-mailuri. Nu începeți nici o conversație prin niciun mijloc de mesagerie instant. Elimină această persoană din lista de prieteni în toate rețelele sociale pentru a primi actualizări constante. Dacă acestea sunt prieteni în LiveJournal, scoateți-l deci va trebui să citiți intrările pe care scrie. Nu răspunde la apeluri și să răspundă la mesajele doar dacă este necesar și important. Dacă scrieți un comentariu, mesaj sau vorbește pentru unele mijloace de mesagerie instant, puteți răspunde, dar păstrează lumina conversație și nu fi prea prietenos. Nu întrebați-vă prietenii în întrebări frecvente legate de dvs. ex.
2
Nu căutați ex. NICIODATĂ începeți să citiți comentariile sau mesajele dvs. ex. Încercați să nu verificați profilul dvs. pe Facebook pentru a vedea cât de înalt aveți în lista de prieteni. Te va face curios, dar nu vrei sa stii, te va face sa te simti mai rau.
3
Ascundeți lucrurile care vă amintesc de acea persoană, cum ar fi scrisori, cărți, cadouri etc. Puteți să aveți fotografii în care acea persoană vine cu un grup de prieteni și cu tine, dar încercați să eliminați toate fotografiile în care voi doi mergeți singuri.
4
Nu vă gândiți la întâlnirea acelei persoane dacă știți că nici unul dintre voi nu va fi sobru la acea petrecere. Nu face asta Nu încercați să discutați cu fostul dvs. în această perioadă, chiar dacă este foarte tentant, mai ales în această primă etapă.
5
Alegeți câțiva prieteni cu care puteți vorbi despre ceea ce vă simțiți în legătură cu ex-ul și pauza. Asigurați-vă că nu vorbiți cu prietenii obișnuiți care sunt mai mulți prieteni cu fostul tău decât al tău.
6
De-a lungul acestui proces, plânge când simți asta. Plânsul nu înseamnă că ești slab, este doar o modalitate de a obține ceea ce simți și câteodată este necesar.
Metoda 2
Săptămâna 2
1
Recunoașteți întotdeauna cum vă simțiți. De acum, intreaba-te cum te simți în fiecare zi și să fie întotdeauna cinstit. De asemenea, eu sunt sincer cu prietenii care au ales să vorbească despre în Săptămâna 1. Nu există nici un motiv pentru a nega ceea ce simți pentru că începe să se gândească și a învins fostul atunci când într-adevăr nu au făcut și acest lucru poate aduce durerea pe care a simțit atunci când au tăiat pentru prima dată și trebuie să înceapă de la zero.
2
Oamenii se îngrijesc. De acum înainte, trebuie să vă spuneți că există ALTE oameni care au grijă de tine, pentru că există.
3
Nu încercați să dormiți cu alcool sau droguri. Dacă doriți să folosiți aceste lucruri cu prietenii sau pentru distracție, este bine. Dar NICIODATĂ nu începeți să le folosiți pe cont propriu și să scăpați de problemele dvs. Este foarte tentant, dar nu te va ajuta deloc.
4
Nu vă opriți să mâncați sau să mâncați prea multca mecanism de coping. În timp, lucrurile se vor înrăutăți și vor duce la probleme mai grave.
5
Ascultați muzica tristă. Da, aceasta va afecta și vă va aminti de fostul, dar, de asemenea, vă reamintesc că sunt mai mulți oameni care înțeleg cum se simte.
Metoda 3
Săptămâna 3
1
Toată lumea și-a rupt inimile. Amintiți-vă că este inevitabil să vă rupeți inima. Toată lumea trebuie să treacă prin asta la un moment dat în viața lor. Repetați acest lucru în fiecare zi.
2
Respectați decizia de a nu dori să fiți cu voi. Înțelegeți că ex-ul dvs. poate să aibă opiniile sale și să facă ce dorește, pentru că în cele din urmă este viața lui.
3
Scrieți 4 liste - unul pe lucrurile pe care le urăsc acea persoană, unul dintre lucrurile pe care nu le puteau înțelege, unul dintre lucrurile care nu au mers între tine și de ce nu a fost menit să facă, și unul din lucrurile pe care Vrei un cuplu pe care nu l-ai avut cu fostul tău. În această etapă, aveți tendința de a aminti doar lucruri bune despre relația și care menține acea persoană la fel de perfect, mai ales în cazul în care inseamna mult pentru tine. Puneți această listă undeva unde puteți citi pentru a vedea ce ai fi putut face diferit sau în cazul în care totul a eșuat.
4
Simțiți-vă mai bine Schimbați coafura, cumpărați haine noi, exercițiați, mâncați sănătoase etc. Amintiți-vă toate complimentele pe care le-au spus oamenii (inclusiv dvs. ex). Țineți minte că altcineva va vedea toate aceste lucruri bune în voi, la fel ca și dumneavoastră.
5
Începeți să vizionați seriale TV sau lectură. Aceste lucruri vă ajută să vă lămuriți mintea și să vă duceți în altă lume.
Metoda 4
Săptămâna 4
1
Nu lăsați durerea să vă supună viața. Dacă faceți acest lucru, va fi foarte dificil să vă depășiți relația. Este bine dacă se întâmplă acest lucru în primele săptămâni. Dar apoi recompune-te si realizeaza ca exista mai multe lucruri in viata decat relatia pe care ai avut-o.
2
Depășiți durerea. Este mai ușor de zis decât de făcut, dar nu-ți pare rău pentru tine. Nu stați blocat în mizeria voastră. Urmăriți-vă viața cu toate astea.
3
Nu vorbi rău de ex sau de vreun cuplu pe care l-ați avut. Poate ești foarte supărat, dar nu te duce departe.
4
Dacă ex dumneavoastră are un nou partener, ACEPT IT. Fii fericit pentru ei, lasa-i sa aiba o sansa si nu incerca sa-ti ruineze relatia. Rețineți că este posibil ca ex-voastra să se comporte cu acea persoană pe care o purta cu dvs. Va răni, dar o acceptați.
5
Nu încercați să provocați gelozie. Nu stați în fața altcuiva doar pentru a fi gelos, va fi foarte evident.
6
STOP LISTENING cântece triste. Da, au ajutat pentru o vreme, dar începeți să ascultați melodii mai fericite.
Metoda 5
Săptămâna 5
1
Nu vă opriți să faceți lucrurile care vă plac deoarece vă amintesc de ex. Dacă începeți să aveți aceste limite, nu vă puteți bate pe ex.
2
Repetați din nou și din nou că sunteți fericit pentru ex.
3
Discutați cu prietenii sau cu oamenii de pe Internet despre cum au bătut prima lor dragoste și au găsit pe altcineva. Convinge-te că DA vei găsi pe cineva și te vei îndrăgosti din nou.
4
Începeți să vedeți mai mulți dintre prietenii dvs. apropiați și familia dvs. Ieșiți cu ei, mergeți la noi locuri și încercați să vă faceți prieteni noi. Acest lucru vă va ajuta să vă clarificați mintea voastră.
5
Faceți o listă cu obiectivele și lucrurile pe care doriți să le faceți, și începeți să lucrați la el. Îmbunătățiți-vă și deveniți persoana pe care ați dorit-o întotdeauna.
Metoda 6
Săptămâna 6
1
Nu te compara cu ex la orice persoană nouă cu care te duci.
2
Acceptați că sunteți mai bine fără dvs. ex. Cineva care te lasă nu merită suferința.
Metoda 7
Săptămâna 7
1
Încercați să întâlniți mulți oameni noi - atât prietenii, cât și interesele de dragoste. Flirtați cu oameni noi, dar nu vă gândiți încă la ceva serios. Nu ieșiți cu cineva care nu vă place, pentru că este ceva foarte normal care se întâmplă când vă despărțiți de cineva. Flirtați, discutați și întâlniți interesele potențiale de dragoste înainte de a intra într-o relație. Ceea ce aveți nevoie este să întâlniți oameni noi fără intenții serioase. Compania este ceea ce aveți nevoie în acest moment. De asemenea, știe noi prieteni care sunt tocmai asta, prieteni.
Metoda 8
Săptămâna 8
1
Nu regretați că ați fost în această relație. Fii recunoscător pentru experiența și tot ce ai învățat de la ea.
2
Faceți o listă de greșeli pe care nu ar trebui să le faceți în următoarea dvs. relațiesau lucrurile pe care le-ați învățat care vă vor ajuta cu următorul.
3
Înțelegeți că sentimentele dvs. pentru această persoană nu pot fi niciodată complet șterse. Ai fost o dată foarte aproape de această persoană și ai fost îndrăgostit de ea. Dacă ai fi îndrăgostit de cineva, nu te poate opri văzând acea persoană ca doar un prieten sau cineva care nu înseamnă nimic pentru tine. Este foarte frecvente (și chiar mai mult în cazul în care a fost prima ta iubire) au întotdeauna un loc în inima ta pentru acea persoana. Trebuie să știi că acest lucru este bine, dar asta e ceea ce va fi întotdeauna doar un mic loc în inima ta. Nu suferi pentru asta.
4
Dacă în acest moment nu vrei să fii prieten cu fostul tău, nu trebuie să fii. Petreceți-vă timpul petrecut distractiv, întâlnirea cu oamenii, îndeplinirea obiectivelor și continuarea vieții. Poate că nu ați depășit încă persoana respectivă, dar le acordați timp și o veți face.
5
Cu toate acestea, dacă în acest moment doriți să fiți prieteni cu ex, citiți mai departe...
Metoda 9
Săptămâni 9 și 10
1
În aceste săptămâni trebuie doar să vă simțiți bine, Rămâi ocupat și întâlniți oameni noi.
2
Vorbește cu ex-partenerul tău și o salută, astfel încât începe să fie ușor pentru tine să o faci.
Metoda 10
Săptămâna 11
1
Trimiteți un mesaj către ex spunându-i necondiționat că nu au vorbit mult timp și că vrei să fie prieteni, să vezi ce gândește el despre asta.
2
Începeți să vă vorbiți pe MSN / AOL. Nu deveniți imediat prieteni.
Metoda 11
Săptămâna 12
1
Vorbiți cu el mai mult și ieșiți împreună cu acea persoană dacă o fac împreună cu prietenii.
2
Trimiteți mesaje, comentarii sau discutați mai multe despre MSN / AOL. Vorbește cu fostul tău, ca și cum ar fi fost ceva mai aproape decât au fost cu ceva timp în urmă.
Metoda 12
Săptămâna 13
1
Se sugerează că numai cei doi ies, ca PRIETENI. Dacă acceptați, asigurați-vă că nu este ca o întâlnire, cum ar fi să mergeți la filme, să mâncați, să vizionați filme acasă sau pe plajă. Adunați-vă acasă pentru a juca jocuri video sau du-te la mall, mergeți la cumpărături etc.
Metoda 13
Săptămâna 14
1
Dacă sunteți deja prieteni prin acest punct, acceptați că modul în care aveți această prietenie va fi foarte diferit de atunci când ați fost împreună. Nu așteptați excursia cu voi peste tot, să vă vorbim în mod constant sau în fiecare weekend cu dumneavoastră.
2
Dacă ex-ul tău are un interes nou, încearcă să vorbești cu el despre asta. Dacă tu și ex-ul tău sunteți deja prieteni, este timpul să începi să faci un efort și să întâlnești oameni care sunt importanți în viața ta. Dacă nu vă întâlniți cu acea persoană, nu încercați din nou, dar fiți drăguți cu asta. Nu știi niciodată, poate poți câștiga un nou prieten. .
3
Nu fi lipicioasă Chiar dacă aveți un fel de prietenie acolo unde sunt mereu acolo una pentru cealaltă, nu credeți doar că va fi acolo, arată că aveți o viață proprie și că vă puteți descurca fără acea persoană.
sfaturi
- Nu pierdeți din vedere imaginea de ansamblu.
- Nu te uita niciodată înapoi, continuă!
- Ține minte că ceva sa rupt. Amintiți-vă motivul și gândiți-vă.
- Urmați câte un pas la un moment dat.
- Rețineți că probabil că sunteți mai fericit dacă nu mai veniți cu voi. Fii la fel de fericit ca fosta ta și noua ta relație
avertismente
- Fii atent atunci când vrei să fii prieten cu fostul tău, pentru că poate sentimentele vin din nou.
- Dacă aveți gânduri suicidare la un moment dat sau nu vă simțiți NICIODATĂ după 3 luni, căutați ajutor.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum să obțineți prieteni reciproce pe Facebook
- Cum să vă creșteți copiii cu fostul dvs. partener
- Cum să accepți o pauză
- Cum să-i spui ex-ului că nu vrei prietenia lor
- Cum să nu mai iubiți
- Cum să nu mai gândiți la ex
- Cum să arătați un fost partener care vă interesează
- Cum să vă arăt că nu mai aveți nevoie sau doriți
- Cum să scapi de prietenii ipocriți
- Cum de a alege un loc bun și cuvintele potrivite pentru a încheia o relație
- Cum sa eviti sa te indragostesti
- Cum să vorbim despre istoria relațiilor de dragoste
- Cum să ignori iubitul tău ex
- Cum să vă invitați fostul partener să plece
- Cum să vă invitați pe fostul dvs. la nuntă
- Cum să ne ocupăm de oamenii care vorbesc în spatele tău
- Cum să te ocupi de fostul tău prieten care este, de asemenea, colegul tău
- Cum să ne ocupăm de un fost prieten care vrea mai mult spațiu
- Cum să ne ocupăm de un fost prieten mai bun
- Cum să faci față unui ex în situații sociale fără a-ți pierde prietenii
- Cum să uiți un necredincios