Cum să vă îmbunătățiți relațiile personale
Dacă aveți o relație pozitivă cu persoanele care vă interesează, aceasta vă va îmbunătăți viața și vă va face mai fericiți. Indiferent dacă este vorba despre prietenii, familia sau partenerul dvs. - uneori puteți avea îndoieli în legătură cu îmbunătățirea unei relații. Din fericire, o puteți realiza dacă vă corectați comportamentul, vă îmbunătățiți abilitățile de comunicare și faceți acte de bunătate pentru persoana în cauză.
conținut
pași
Metoda 1
Îmbunătățiți comunicarea
1
Întreabă-i întrebări. Aceasta va face ca persoana să se deschidă și să-l facă să simtă că sunteți interesat de el. Dacă nu puteți veni cu un subiect de conversație, pune întrebări de orice fel, de la cei despre familia și prietenii ei, chiar și ceea ce a mâncat la prânz sau cum face el la locul de muncă.
- Poți să spui ceva de genul "Îmi amintesc că mi-ai spus luna trecută că vrei să renunți la slujba ta. Încă mai gândiți la fel?
- Puteți răspunde cu expresii precum "Într-adevăr? Și cum te simți acum? "Sau" Mare. Crezi că e amuzant?
2
Ascultați-l activ. Aceasta constă în înțelegerea și demonstrarea empatiei față de ceea ce trebuie să vă spun. Concentrează-te pe cuvintele tale pentru a-ți înțelege adevărata părere. Nu vă concentrați asupra a ceea ce intenționați să spuneți în continuare - în schimb, ascultați-o într-adevăr.
3
Fiți înțelepți și plini de compasiune. Încercați să înțelegeți opinia celeilalte persoane, chiar dacă nu sunteți de acord cu acestea. Arătați empatie pentru ceea ce simțiți și încercați să înțelegeți. Dacă nu sunteți de acord cu ceva ce ați făcut sau ați spus, vorbiți cu ea fără să strigeți sau să o certați.
Metoda 2
Modificați-vă comportamentul
1
Exprima cu cuvinte aprecierea pe care o simți pentru ea. În general, oamenii preferă să fie admirați de realizările lor și nu se simt prea bine dacă o ignoră. Identificați lucrurile pozitive pe care le faceți și încercați să arătați că o apreciați. De asemenea, vă puteți arăta aprecierea dacă vă amintiți evenimente importante cum ar fi aniversări sau zile de naștere.
- Poți să spui "Hei, am observat că ai o pălărie nouă. Îți convine foarte bine.
- De asemenea, puteți spune următoarele: "Ați făcut acest proiect de artă foarte bine. Bună treabă! "
2
Fă-i felul pentru el. Dacă vă pregătiți micul dejun, ajutați-vă cu temele sau cumpărați un cadou, aceasta va fi o modalitate foarte bună de a vă arăta aprecierea. În acest fel, vă puteți întări legătura cu darurile. Ține minte ceea ce-ți place și încearcă să faci ceva bun pentru ea.
3
Petreceți mai mult timp cu ea. Dacă văd sau vorbesc foarte rar, pot avea dificultăți în menținerea unei relații. Dedicați-vă un timp suplimentar zilei dvs. persoanei cu care doriți să aveți o relație mai bună. Încercați să vă adaptați programului, astfel încât să puteți petrece timpul împreună.
4
Cereți permisiunea și stați departe dacă vă deranjează. Dacă observați că vă deranjează, de obicei, același subiect, puteți să vă atrageți emoțiile și să le controlați mai bine. Reflectați pe subiectele care vă fac furioși sau inconfortabili și evitați-i atunci când interacționați cu această persoană. Utilizați mecanisme pentru a face față, cum ar fi respira profund sau cereți permisiunea de a părăsi situația dacă observați că veți fi supărat.
5
Eliminați distragerile. Distragiile cum ar fi telefoanele mobile, rețelele sociale sau jocurile video pot crea o separare între dvs. și persoana respectivă. Dacă observați că nu vorbesc pentru că una sau ambele dintre voi sunt mereu distras, trebuie să opriți telefonul sau computerul pentru a face acest lucru. Dacă ea este mereu distras, întrebați dacă puteți să dezactivați telefonul, calculatorul sau video de joc, atunci când petrece timp împreună.
6
Cereți terapie dacă nu vă puteți înțelege. Puteți recurge la terapie pentru a repara sau îmbunătăți relațiile familiale sau sentimentale. Dacă observați că cealaltă persoană și că întotdeauna discutați despre același lucru și că nimic nu a funcționat, trebuie să luați în considerare opțiunea de a merge la terapie împreună. Un consilier certificat vă poate ajuta să vă rezolvați problemele și să le rezolvați pe cele care sunt prelungite și pe care le experimentați în mod repetat.
Metoda 3
Îmbunătățiți relațiile sentimentale
1
Du-te la culcare în același timp. Dacă nu petreceți mult timp singur cu partenerul dvs. și trăiți împreună, puteți încerca să mergeți la culcare în același timp. Chiar dacă programele de somn nu se potrivesc, puteți să vă culcați împreună până când adormiți. Aceasta va încuraja dezvoltarea unei legături mai strânse între voi.
2
Planificați un moment în care aveți confidențialitate. Cuplurile care au intimitate tind să fie mai fericite. Intimitatea se poate întâmpla în mai multe moduri, de la călcarea pe canapea la a face sex. Dacă sunteți foarte ocupat, planificați cel puțin o dată pe săptămână unde puteți fi aproape unul de celălalt.
3
Păstrează lucrurile interesante. Dacă aceștia urmează aceeași rutină în fiecare săptămână, acest lucru îi poate face să simtă că relația sa oprit. Faceți ceva romantic în mod spontan și planificați zilele din luna în care puteți avea întâlniri nocturne.
Metoda 4
Îmbunătățiți relațiile de familie
1
Încurajați-i pe membrii familiei să vorbească despre sentimentele lor. Indiferent de vârstă, o familie sănătoasă va încuraja un dialog sănătos despre gândurile și sentimentele lor. Încurajați un dialog deschis și cinstit cu privire la orice problemă, astfel încât să puteți lucra împreună pentru ao rezolva. Nu adoptați obiceiul de a minți sau de a ascunde lucrurile de membrii familiei doar pentru că ar putea dăuna relației.
2
Dacă sunteți tată, petreceți ceva timp dezvoltând o legătură cu copilul dumneavoastră. Copiii vor necesita o interacțiune și o atenție sporită pentru a le menține fericiți și a avea o legătură solidă cu ei. moduri de idee în care puteți interacționa cu ei la un nivel mai înalt, așa cum vorbești înainte de a merge la culcare sau de a citi o carte împreună. De asemenea, trebuie să depuneți eforturi pentru a merge la evenimentele în care participă, pentru a le sprijini.
3
Rezervați-vă timp pentru a aduce întreaga familie împreună. Dacă se întâlnește toată lumea, aceștia își pot îmbunătăți legătura de familie și au ocazia să-și petreacă timpul cu cei cu care nu se află în mod normal. Activități cum ar fi grătare, șederea la cină sau vizionarea unui joc sau a unui program împreună vor fi modalități excelente de a face pe toți împreună.
4
Tratează-ți pe toți rudele în mod egal. Dacă sunteți nedrept sau acordați tratament preferențial uneia dintre ele, acesta va fi un mod simplu de a crea un conflict. Nu fi prea adesea pe partea unei persoane și ascultați pe toată lumea în mod egal. Dacă vă oferiți sprijinul tuturor rudelor, acest lucru va fi util pentru a dezvolta relații cu toți.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum să arate o atitudine pozitivă
- Cum să susții o persoană prinsă într-o relație de control
- Cum de a crește încrederea folosind recunoștința
- Cum să te comporți ca și cum ți-ar păsa
- Cum să ai încredere în cineva după ce ai un partener necredincios
- Cum să te confrunți cu cineva care a aplicat legea gheții
- Cum să scapi de oamenii enervanți
- Cum să înțelegem ce înseamnă o relație
- Cum să evitați flirtul
- Cum sa eviti relatiile rele
- Cum să construiești o relație sănătoasă
- Cum să vorbim cu o femeie
- Cum să începi o conversație bună
- Cum să începi o conversație cu un prieten plictisit
- Cum să te cunosc mai bine pe iubitul tău
- Cum să conduci o viață fericită fără relații romantice
- Cum să menținem o relație pozitivă la distanță
- Cum să vă îmbunătățiți viața socială
- Cum să vă îmbunătățiți abilitățile de comunicare verbală
- Cum să vă îmbunătățiți abilitățile de comunicare zilnice
- Cum să dezvolți încrederea într-o relație la distanță