ertare.com

Cum să tratăm relațiile pe distanțe lungi

Relațiile de lungă distanță pot fi foarte dificile, mai ales dacă sunt obișnuiți să fie mereu împreună și brusc trebuie să se despartă pentru perioade lungi de timp. Aceasta poate să nu fie o situație ideală pentru dvs. și partenerul dvs., dar cu planificarea și atitudinea potrivită, relațiile pe distanțe lungi pot fi la fel de bune ca și cele apropiate din punct de vedere geografic.

pași

Partea 1
Realizați aspecte practice

Imaginea intitulată Deal cu relații de lungă distanță Pasul 1
1
Faceți o conversație cu partenerul dvs. Toate relațiile, fie că sunt sau nu pe distanțe lungi, beneficiază de o comunicare deschisă. Înainte de a se angaja la distanță, tu și partenerul tău trebuie să ai o conversație despre modul în care relația ta va funcționa.
  • Care sunt asteptarile si asteptarile tale de relatie? Care sunt temerile tale?
  • Cât de des intenționați să vă contactați reciproc? Te aștepți să comunici între ei în orice mod în fiecare zi?
  • Cât de des vor fi vizitate? Ce este realist, având în vedere bugetele și responsabilitățile dvs. (de exemplu, programul școlar sau de lucru)?
  • Vor ieși împreună cu alte persoane în timp ce nu sunt împreună sau vor fi monogame? Cum își vor satisface nevoile sau dorințele fizice de departe?
  • Imagine intitulată Deal cu relații pe distanțe lungi Pasul 2
    2
    Asigurați-vă că ambii se simt în siguranță în relația lor. Puteți face acest lucru vorbind despre relația lor, dar și despre acțiunile cotidiene. O modalitate foarte bună de a face acest lucru este să-ți păstrezi partenerul actualizat despre viața de zi cu zi, chiar și despre persoanele cu care interacționezi.
  • Menținerea partenerului dvs. informat despre viața de zi cu zi vă va ajuta să vă simțiți mai implicați în lumea voastră și în viața de zi cu zi. Acest lucru vă va ajuta să vă simțiți mai siguri în rolul pe care îl jucați în viața voastră.
  • Luați în considerare sentimentele partenerului dvs. atunci când luați decizii. De exemplu, ieșirea pentru o băutură într-o seară cu o persoană drăguță de sex opus sau cu un ex, în timp ce partenerul tău este de cealaltă parte a lumii ar putea face chiar și un cuplu sigur să aibă niște nervi.
  • Imaginea intitulată Deal cu relații de lungă distanță Pasul 3
    3
    Fii clar cu scopul tău final. Cel mai probabil, cea mai bună speranță este să vă aflați în același loc ca și partenerul dvs. Fiind clar despre obiectivele finale vă va ajuta să rămâneți, atât voi, cât și partenerul dvs., angajați în relație.
  • Discutarea obiectivului final al relației lor îi va ajuta pe ambii să se asigure că se află pe aceeași pagină. Poate că aștepți să te căsătorești în câțiva ani dacă totul merge bine.
  • Dacă ambele se bucură de o aventură internațională, este de asemenea bună. Cu toate acestea, este important ca amândoi să știm că - în caz contrar, ar putea exista o singură persoană care suspină pentru alta, iar cealaltă persoană este fericită să meargă împreună cu alții, ceea ce nu ar fi corect.
  • Imaginea intitulată Deal cu relații pe distanțe lungi Pasul 4
    4
    Fă planuri Chiar dacă aceste planuri nu avansează, vorbește despre viitorul tău. Unde vrei să mergi cu partenerul tău și ce vrei să faci când ești acolo?
  • Vorbind despre viitorul dvs., puteți rupe distanța și vă puteți face să vă simțiți mai bine că relația este pe drumul cel bun.
  • Planificarea unei călătorii împreună poate fi distractivă. Creați un document partajat pe Google sau pe o pagină Pinterest detaliind lucrurile pe care doriți să le faceți în călătoria dvs. Aceștia pot chiar să reunească un itinerar împreună.
  • Imaginea intitulată Deal cu relații de lungă distanță Pasul 5
    5
    Stabilirea metodelor de comunicare. Persoanele aflate în relații de lungă distanță nu se mai limitează la apelurile telefonice și costisitoare. Mai jos, veți găsi câteva aplicații care fac mai ușoară și mai accesibilă menținerea legăturii:
  • WhatsApp, Viber și Skype vă permit să trimiteți mesaje și fișiere și să efectuați apeluri între dvs. de oriunde din lume, atâta timp cât aveți o conexiune la Internet.
  • Cuplul, Avocado și Kahnoodle îi permit, de asemenea, să vorbească și să trimită imagini și videoclipuri, dar spre deosebire de alte aplicații, ei se concentrează pe romantism. Puteți să-i trimiteți un partener cu "cuplu", să trimiteți sărutări și îmbrățișări virtuale cu Avocado și să "umpleți rezervorul de iubire al partenerului" cu acțiuni iubitoare în Kahnoodle.
  • HeyDay vă permite să faceți un jurnal pe măsură ce progresează ziua. Poți să faci poze și să adaugi titluri, iar chiar și partenerul tău poate urmări unde ai fost toată ziua. Apoi puteți să vă împărtășiți ziua cu ea, pentru ca ea să se simtă ca și cum ar fi fost acolo cu voi.
  • Imaginea intitulată Deal cu relații de lungă distanță Pasul 6
    6
    Implicați-vă să vă contactați în fiecare zi. Lucrurile sunt diferite în fiecare relație, dar acest sfat pare să se aplice tuturor - cel puțin spuneți bună dimineața și noapte bună partenerului dvs. zilnic.
  • Nu trebuie să fie mesaje lungi - o simplă "Bună dimineață, frumoasă" sau "Bună seara!" Este perfectă. Este doar important să organizați puțin timp în fiecare zi, astfel încât ambele să fie aproape aproape, oricât de mult va fi acest timp.
  • Imaginea intitulată Deal cu relații pe distanțe lungi Pasul 7
    7
    Nu abuzați. O investigație a constatat că petrecerea mult timp împreună online sau la telefon atunci când se află într-o relație de lungă distanță poate fi, de fapt, în detrimentul relației. Țineți cont de acest lucru atunci când vorbiți despre așteptările dvs.
  • Imaginea intitulată Deal cu relații pe distanțe lungi Pasul 8
    8
    Asigurați-vă că aveți o rețea bună de asistență. Discutați cu persoanele pe care le aveți în jur, cum ar fi prietenii și familia. Lăsați-i să știe despre situația dvs. și spuneți-le cum vă simțiți despre asta.
  • Având o rețea bună de asistență vă va ajuta să rămâneți puternici atunci când vă simțiți trist și singuri, și dor de partenerul dvs. Puteți chiar să vorbiți despre unele dintre nesiguranța dvs. cu un prieten apropiat sau cu un membru al familiei atunci când vă simțiți trist.
  • Este bine să discutați cu partenerul dvs. și despre nesiguranța dvs., dar încercați să o evitați dacă nu ați făcut ceva pentru a vă face să vă simțiți nesigur. Acest lucru vă va ajuta să păstrați lucrurile mai puțin intense și mai pozitive atunci când vorbiți cu partenerul dvs., ceea ce este important deoarece au un timp limitat între dvs.
  • Imaginea cu titlul Deal cu relații de lungă distanță Pasul 9
    9
    Alăturați-vă unui forum de discuții privind relațiile pe distanțe lungi. În ciuda cât de utile sunt prietenii și familia dvs., este posibil ca ei să nu poată înțelege pe deplin ce se întâmplă. Există o mulțime de forumuri pe Internet, inclusiv popularul Reddit.
  • Membrii forumurilor vorbesc despre problemele, temerile și bucuriile lor. De asemenea, împărtășesc sfaturi și trucuri pentru a menține o relație proaspătă și sănătoasă.

    • Partea 2
    Au atitudinea corectă

    Imaginea intitulată Deal cu relații de lungă distanță Pasul 10
    1
    Nu te speria Relațiile pe distanțe lungi s-ar putea să nu fie ideale, dar cercetările sugerează că acestea pot fi într-adevăr la fel de bune ca cele apropiate din punct de vedere geografic. Mai jos veți găsi câteva caracteristici ale unor relații stabile pe distanțe lungi, care sunt de înaltă calitate:
    • Oamenii din aceste cazuri au o atitudine mai pozitivă față de relațiile de lungă distanță și nu simt că relația lor este condamnată automat la eșec doar din cauza distanței.
    • Oamenii din aceste relații se tem mai puțin și se concentrează pe pozitiv.
    • Oamenii din aceste cazuri se simt mai în siguranță în relațiile lor.
    • Se pare că distanțele mai mari duc la o satisfacție mai mare pe distanțe lungi.
    • Fiecare persoană își idealizează partenerul într-o oarecare măsură.
  • Imaginea intitulată Deal cu relații pe distanțe lungi Pasul 11
    2
    Atingeți un acord cu noua dvs. relație. Dacă partenerul dvs. trebuie să se îndepărteze din cauza muncii sale sau este o relație nouă formată pe Internet, trebuie să înțelegeți că, deocamdată, distanța este separată de ei. Luați ceva timp pentru a reflecta asupra acestui lucru.
  • Cea mai dificilă problemă este să nu-ți vezi partenerul ori de câte ori vrei. Este posibil să doare, dar trebuie să ajungeți la un acord cu acesta - în caz contrar, veți fi nefericit tot timpul, făcând și relația nefericită.
  • Imaginea intitulată Deal cu relații pe distanțe lungi Pasul 12
    3
    Acceptați ceea ce aveți. Dacă vă iubești partenerul, fii recunoscător pentru faptul că îl ai, chiar dacă nu este fizic cu tine în acest moment.
  • Găsiți lucruri pentru care ar trebui să fiți recunoscători în loc să vă concentrați pe negativ (adică distanța). De exemplu, poate că întăriți comunicarea pe care o aveți cu partenerul dvs. și cunoașteți-o la un nivel mai profund.
  • Concentrându-vă pe lucrurile pozitive ale partenerului dvs. și pe relația dvs., vă veți simți mai mult îndrăgostiți și mai pozitivi cu privire la relația dvs., ceea ce înseamnă că șansele dvs. de a rămâne împreună, în ciuda distanței, vor crește.
  • Imaginea intitulată Deal cu relații pe distanțe lungi Pasul 13
    4
    Fii pozitiv Bineînțeles că este trist că nu pot fi împreună, dar concentrându-se pe asta ar putea fi greu să vezi binele în relația ta.
  • A fi pozitiv înseamnă a menține lucrurile luminoase atunci când vorbiți cu partenerul dvs., vorbind despre lucrurile mici care au avut loc în timpul zilei, de exemplu.
  • Este bine să discutați cu partenerul dvs. despre orice îngrijorare aveți. Trebuie să fii pozitiv, dar nu trebuie să pretind că lucrurile sunt bune atunci când nu sunt. Dacă partenerul dvs. face ceva care vă doare sentimentele, este important să îl informați astfel încât ambii să poată lucra pe un plan care să împiedice acest lucru să se întâmple în viitor.
  • Fii pozitiv si despre tine. Unele studii arată că oamenii se simt mai fericiți în relațiile în care partenerii își păstrează îndoielile cu privire la ei înșiși și la relația pentru ei înșiși. Nu fi complet incomunicativ, dar fiti constienti de ceea ce vorbiti. De exemplu, nu vă numiți grăsime sau prostie.
  • Imaginea intitulată Deal cu relații pe distanțe lungi Pasul 14
    5


    Fii realist Deși este important să fii pozitiv, este, de asemenea, important să fii realist. Fiind realistă cu privire la ceea ce puteți și nu puteți face în cadrul relației va menține lucrurile mai sănătoase pe termen lung.
  • De exemplu, dacă nu vă puteți întâlni mai mult de două ori pe an, fiți cinstit și vorbiți sincer despre aceasta - altfel, mai târziu, aceasta ar putea deveni o problemă pentru relația.
  • A fi realist înseamnă a accepta că vor exista momente când îți vei pierde partenerul sau ori când nu vei putea să vorbești când ai nevoie de el. A fi realist îi va ajuta să se simtă mai puțin neajutorați în acele situații. Aici este foarte utilă o rețea bună de sprijin.
  • Imaginea intitulată Deal cu relații pe distanțe lungi Pasul 15
    6
    Cunoașteți stilul dvs. de atașament. Cunoașterea stilului dvs. de atașament vă poate ajuta să descoperiți ce este și ce nu este real atunci când aveți îndoieli cu privire la relația dvs., indiferent dacă este vorba despre dvs. sau despre ceea ce face partenerul dvs.
  • Studiile privind „stilul de atașament pentru adulți“, arată că, dacă te simți în siguranță în relația ta, este mult mai probabil să se simtă confortabil într-o relație de lungă distanță, în timp ce, dacă te simți nesigur, va fi mai vulnerabile la efectele negative ale distanță .
  • Dacă sunteți întotdeauna în jurul partenerului dvs., probabil că nici măcar nu-ți dați seama că ești nesigur în relația ta până când vor scăpa. Dacă nu sunteți atașat în siguranță, vă veți simți atât de neliniștiți și deprimați atunci când partenerul dvs. nu este în jurul valorii de faptul că ați putea avea chiar dificultăți în desfășurarea activităților zilnice.
  • Imaginea intitulată Deal cu relații de lungă distanță Pasul 16
    7
    Crede-ți partenerul Acesta este unul dintre cele mai importante lucruri pe care trebuie să le faceți pentru a face ca relația dvs. să aibă succes, indiferent dacă este vorba de o relație de lungă distanță sau din punct de vedere geografic.
  • Dacă nu aveți încredere în partenerul dvs. și nu ați făcut nimic pentru a merita această neîncredere, este posibil să aveți probleme de încredere și trebuie să lucrați pe cont propriu. Consultați un consilier Nu-ți face probleme de încredere o problemă pentru partenerul tău.
  • Imaginea intitulată Deal cu relații pe distanțe lungi Pasul 17
    8
    Evitați jocurile de putere. În cazul în care sentimentul că poate partenerul tau nu-i pasă de ceva la fel de mult ca tine, scrie într-un jurnal, sau în mod deschis discuta cu ea într-un mod non-acuzator, în loc de internalizare și-l transforma într-un joc de putere apare.
  • Imaginea intitulată Deal cu relații pe distanțe lungi Pasul 18
    9
    Nu ascultă tot ce spun oamenii. Mulți oameni nu înțeleg de ce doriți să vă aflați într-o relație de lungă distanță. Mulți dintre ei v-ar putea spune că relația voastră nu va funcționa. Veți fi mai bine să le ignorați. Doar tu stii relatia ta si cat de fericit esti, deci totul conteaza.
  • Nu vă descurajați de ceea ce spun ceilalți. Fă ceea ce crezi că are dreptate. Dacă dvs. și partenerul dvs. sunteți bucuroși să vorbiți pe Skype în fiecare noapte, atunci faceți-o. Nu lăsați alți oameni să-l ruineze pentru tine!
  • Imaginea intitulată Deal cu relații pe distanțe lungi Pasul 19
    10
    Rămâne independent. Trebuie să ai propria ta viață, chiar dacă ți-e dor de partenerul tău profund. Viața ta proprie vă va oferi mai multe informații despre ce să discutați cu partenerul dvs. și vă va face să vă simțiți mai plini și mai fericiți.
  • Păstrați-vă și ocupat vă va ajuta, de asemenea, să fiți mai puțin conștienți de ceea ce face partenerul dvs. în timp ce acestea nu sunt împreună.

    • Partea 3
    Distrează-te împreună

    Imaginea intitulată Deal cu relații pe distanțe lungi Pasul 20
    1
    Se angajează să facă lucrurile distractive împreună. Nu are sens să fii într-o relație nefericită. Nu pot schimba distanța, dar asta nu înseamnă că nu se pot distra împreună. Vizionați filme, jucați jocuri, faceți hobby-uri împreună. Găsiți lucruri care să le permită să fie împreună, în ciuda distanței.
  • Imaginea intitulată Deal cu relații pe distanțe lungi Pasul 21
    2
    Au o întâlnire săptămânală pe timp de noapte. Mulți oameni aflați în relații lungi petrec o noapte pe săptămână pentru a avea o întâlnire lungă și specială cu partenerul lor. Poate că ar putea avea un apel video romantic sau să pregătească cina împreună. Fă ce ți se adresează!
  • Imaginea intitulată Deal cu relații pe distanțe lungi Pasul 22
    3
    Joacă împreună Există nenumărate jocuri online pe care le puteți juca împreună. Scrabble și Minecraft sunt opțiuni populare.
  • Imaginea cu titlul Deal cu relații de lungă distanță Pasul 23
    4
    Ei cred ceva împreună. Scrieți împreună o poveste amuzantă într-un document distribuit pe Google. Desenați ceva împreună în FlockDraw.
  • Imaginea intitulată Deal cu relații de lungă distanță Pasul 24
    5
    Vizionați videoclipuri sau ascultați muzică împreună. Există numeroase aplicații care vă permit să partajați un spațiu virtual cu partenerul dvs., să vizionați videoclipuri sau să ascultați muzică. Google+, Rabbit și Gaze sunt aplicații populare pentru vizionarea împreună a videoclipurilor.
  • TogetherTube vă permite să vă bucurați împreună de muzică și clipuri video care apar pe YouTube, Vimeo și SoundCloud în timp ce vorbești.
  • Există, de asemenea, extensii pentru web (de exemplu, Google Chrome pentru showgoers), care pot ajuta le sincroniza conturile lor Netflix, ceea ce face ca lupta pentru a începe un film sau în același timp, mai ușor.
  • Imaginea intitulată Deal cu relații de lungă distanță Pasul 25
    6
    Trimite cadouri printre voi. Trimite partenerului o carte pe care credeți că o va dori, împreună cu cookie-urile sale preferate. Poate poți să-i trimiți niște lenjerie sexy să le poarte următoarea dată când se întâlnesc. Fii creativ!
  • Imaginea intitulată Deal cu relații pe distanțe lungi Pasul 26
    7
    Trimiteți scrisori de dragoste. Alegeți câteva cărți despre acest subiect, citiți câteva exemple și apoi faceți un concurs pentru a vedea cine poate scrie cea mai ridicolă scrisoare de dragoste. Iată câteva idei pentru a vă îmbunătăți scrisorile de dragoste:
  • Spray literele cu parfum sau colin.
  • Include petale de flori uscate în plic.
  • Saruta paginile cu ruj sau sigilati plicul cu un sarut.
  • Scrieți pe hârtie elegantă și folosiți o ceară și o ștampilă elegantă pentru a sigila plicul.
  • Imaginea intitulată Deal cu relații pe distanțe lungi Pasul 27
    8
    Vizitați în mod regulat. Vizitarea cât mai mult posibil face ca întreaga situație să fie mai bună. Capacitatea de a petrece timp de calitate în persoană cu partenerul dvs. este unul dintre cele mai bune lucruri care trebuie să existe o relație de la distanță.
  • Gândește-te doar la ceea ce trebuie să aștepți să vezi, ceea ce va face timpul să fii împreună mai special. Asigurați-vă că ieșiți, vizitați locurile și faceți lucrurile împreună când se văd unul pe celălalt!

    • avertismente

    • Dacă vă întâlniți partenerul pentru prima dată, asigurați-vă că ați luat un prieten sau un membru al familiei în cazul în care partenerul dvs. nu este cine spun ei că sunt.
    • Evitați nevoia de a petrece ore întregi online în fiecare zi, făcându-vă să vă sacrificați viața normală, viața socială, munca, printre altele, doar pentru a fi împreună. Cheia este calitatea timpului petrecut, nu cantitatea.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să-ți păstrezi prietenul într-o relație de lungă distanțăCum să-ți păstrezi prietenul într-o relație de lungă distanță
    Cum să determini dacă ți-ai găsit partenerul de sufletCum să determini dacă ți-ai găsit partenerul de suflet
    Cum să determinați dacă o relație pe distanțe lungi funcționeazăCum să determinați dacă o relație pe distanțe lungi funcționează
    Cum să găsiți partenerul idealCum să găsiți partenerul ideal
    Cum să stabiliți o relație pe distanțe lungiCum să stabiliți o relație pe distanțe lungi
    Cum să evitați relațiile codificateCum să evitați relațiile codificate
    Cum să construiești o relație sănătoasăCum să construiești o relație sănătoasă
    Cum să formați o legătură puternică în relația voastrăCum să formați o legătură puternică în relația voastră
    Cum puteți face ca relația dvs. să funcționezeCum puteți face ca relația dvs. să funcționeze
    Cum de a face ca relatia sa functioneze daca ambele lucreaza in schimburi diferiteCum de a face ca relatia sa functioneze daca ambele lucreaza in schimburi diferite
    » » Cum să tratăm relațiile pe distanțe lungi

    © 2011—2020 ertare.com