Cum sa faci fata fumatorilor daca nu fumezi

Mulți dintre noi împărtășesc locuința, munca, etc., cu oameni care nu fumează. Conflictul vine atunci când trebuie să împărtășim mediul cu oamenii care fac. Iată câteva sfaturi pentru a evita momentele rele.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Lăsați oamenii să știe cum vă simțiți. Credeți sau nu, prietenii și cunoștințele dvs. nu doresc să vă facă viața mizerabilă. Majoritatea oamenilor vor fi mai mult decât dispuși să renunțe la țigară dacă vă fac să simțiți un fel de disconfort.

Stați în direcția opusă vântului. Dacă nu vă simțiți confortabil să întrebați pe cineva să renunțe la fumat, cel puțin puteți împiedica fumul să vă atingă fața. Încearcă să-ți folosești imaginația și bunele maniere, mai ales dacă ai încredere să le ceri să renunțe la fumat.

Luați o mulțime de vitamina C și beți multă apă. Fiind un fumător pasiv poate scădea apărarea organismului, vitamina C ajută la contracararea acestui efect și apa împiedică uscarea gâtului.

Păstrați o sursă de mentă în buzunar. Singurul lucru mai enervant decât fumul este respirația unui fumător. Mulți fumători sunt conștienți de acest lucru și poartă întotdeauna o monetărie, dar nu toți sunt atât de conștienți. Cumpărați acele menta, fără zahăr și puternic.

Unele țigări au o aromă mai bună decât altele, există unele cu aromă de vanilie și scorțișoară care pot fi cumpărate fără probleme. Dacă într-adevăr aveți nevoie de o noapte liberă de acele mirosuri neplăcute, cumpărați niște țigări parfumate și le faceți să se simtă vinovați pentru folosirea lor.

Evoluți cu claritate filozofia. Dacă vă adresați prietenilor sau cunoștințelor dvs. să renunțe la fumat pentru a vă face să vă simțiți bine, menționați în mod clar motivele pentru care fumul de țigară este enervant și nu faceți nimic inconsistent cu această logică. Ruperea acestei reguli le-ar oferi motive să ignori cererea dvs.

sfaturi

Amintiți-vă că fumatul este o dependență și că mulți fumători nu se simt mândri sau fericiți să fie legați de acest obicei. Utilizați bunul simț și amintiți-vă că ați făcut probabil ceva la care nu vă veți fi mândri.
Nu vă așteptați pe cineva să renunțe imediat la fumat. Nu se va întâmpla ca fumatul să nu mai fie un proces.

avertismente

Salvează-ți expresiile "Țigările te vor ucide", deoarece acestea tind să aibă un efect invers. Dacă vă pasă cu adevărat de sănătatea celeilalte persoane și nu de alimentele proprii, alegeți momentul potrivit pentru a lăsa această persoană să știe că credeți că fumezi prea mult. Încercați să înțelegeți punctul de vedere al dependenței înainte de a sugera o soluție.
Nu încercați să le atacați din cauza insecurității sau să le speriați, deoarece acest lucru nu funcționează. Amintiți-vă că sunt dependenți, nu idioți, știu bine că acest lucru îi poate omorî, poate dăuna altor oameni, îi face să miroasă rău și să își piardă banii. Dacă îi respectați, respectați faptul că ei înțeleg acest lucru, dar, din păcate, sunt orbiți de adăugarea.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit