Cum să rezolvați conflictele în relații
Toate relațiile de dragoste au conflicte. Iată câteva modalități de evitare a răului în relația dvs.
pași
1
Conflictele se întâmplă în orice relație. Există modalități sănătoase și nesănătoase de a trata problemele în relații.
2
Dacă aveți următoarele tipuri de conflicte, relația se poate deteriora. Încercarea de a-ți domina partenerul cu țipăt este comună și, în același timp, un semn al daunelor mari ale relației. Mocking-ul sau insultarea dumneavoastră atunci când aveți o problemă este un alt tip de conflict care poate deteriora relația.
3
Există câteva lucruri sănătoase pe care le puteți face atunci când apare o problemă. Unul dintre primele lucruri pe care trebuie să le faceți este să vă respirați. Respira. Acest lucru vă va ajuta să realizați că, de obicei, oamenii revin la vârsta emoțională de 7 ani când se află în conflict.
4
Rețineți că conflictele produc adesea reacții negative. Adulții care se comportă ca niște copii atunci când există un conflict strigă, sparge lucruri, plânge, fuge și insultă. Dar nu trebuie să o luați personal. De obicei, comportamentul rău durează doar câteva minute. Încercați să nu o luați personal.
5
Un lucru important pe care îl puteți face este să mențineți discuția mai mare. Încercați să o liniștiți și să o micșorați. Puteți spune că aveți nevoie de puțin timp pentru a vă menține sub control, apoi lăsați camera pentru câteva minute. Când vă întoarceți, cei doi vor simți că vorbesc într-un mod mai civilizat.
6
De asemenea, odată ce ați terminat conflictul, nu vă reprimați afecțiunea. Nu refuzați să atingeți sau să vă mângâiați partenerul timp de câteva zile doar pentru că s-au luptat. Acest lucru poate deteriora relația.
7
Apoi, încercați să vă reconectați împreună cu partenerul dvs. după ce ați luptat. Nu așteptați câteva zile pentru a putea vorbi într-un mod civilizat. Odată ce lucrurile s-au liniștit, chiar dacă credeți că nu a fost vina dvs., reconectați-vă. Spune "Îmi pare rău că ne-am luptat, ești bine?" Nu lăsa resentimentul să rămână între voi.
sfaturi
- Există mult mai multe lucruri care pot fi învățate din arta și știința luptelor de relații. Mulți oameni nu au fost niciodată învățați să rezolve acest tip de problemă la școală.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum să determini dacă ți-ai găsit partenerul de suflet
- Cum să determinați dacă o relație pe distanțe lungi funcționează
- Cum să stabiliți o relație pe distanțe lungi
- Cum sa eviti relatiile rele
- Cum să evitați relațiile codificate
- Cum să evitați încheierea unei relații
- Cum să construiești o relație sănătoasă
- Cum să-ți faci partenerul să se întoarcă cu tine
- Cum puteți face ca relația dvs. să funcționeze
- Cum să identificați necesitatea de a reaprinde o poveste de dragoste
- Cum să tratăți resentimentele într-o căsătorie
- Cum să ne ocupăm de menținerea unei relații cu un bărbat mai în vârstă
- Cum să facem față unui conflict
- Cum să se ocupe de un cuplu care păstrează relația secretă
- Cum să menținem căldura unei relații de lungă distanță
- Cum să păstrați temporar secretul noii dvs. relații
- Cum să mențină o relație cu o persoană care pleacă
- Cum să menținem o relație de lungă distanță
- Cum să arătați că valorificați relațiile
- Cum să dezvolți încrederea într-o relație la distanță
- Cum să dezvolți o relație mai bună cu părinții