Cum să te descurci cu schimbările de dispoziție ale colegului tău de cameră

Ți-a strigat colegul tău de cameră fără vreun motiv aparent? Ți-e frică să spui ceva care ar putea să-ți ruineze prietenia și să facă rău conviețuirea? Iată câteva sfaturi pentru a menține prietenia cu colegii tăi de cameră, indiferent de schimbările de dispoziție care pot apărea.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Imagine cu titlul Deal cu colegul tău de cameră`s Mood Swings Step 1

Lasă colegul tău să strige sau să facă tot ce face atunci când are o stare proastă. Ori de câte ori este posibil, dați din cap sau vă scuturați capul pentru a vă spune că ascultați.

Imagine cu titlul Deal cu colegul tău de cameră`s Mood Swings Step 2

Să treacă ceva timp înainte de a se confrunta cu el pentru schimbările de dispoziție.

Imagine cu titlul Deal cu colegul tău de cameră`s Mood Swings Step 3

Abordați-l când este singur. Spune-i că înțelegi că amândoi sunteți stresați și că doriți doar să vă ajutați.

Imagine cu titlul Deal cu colegul tău de cameră`s Mood Swings Step 4

Încurajați-l să caute metode mai productive pentru a face față situației.

Imagine cu titlul Deal cu colegul tău de cameră`s Mood Swings Step 5

Întreabă-l dacă e ceva ce vrea să vorbească.

Imagine cu titlul Deal cu colegul tău de cameră`s Mood Swings Step 6

Ascultați cu atenție ceea ce trebuie să spuneți. Faceți tot posibilul pentru a vă sprijini și a înțelege problemele sale.

Imagine cu titlul Deal cu colegul tău de cameră`s Mood Swings Step 7

Lasă-l să știe că ești acolo să-l ajuți și să-l sprijini cât mai mult posibil. Dacă este necesar, oferiți-l să-l dați la terapie.

sfaturi

Cel mai bun lucru pe care trebuie să-l faci este să lași ceva timp înainte de a se confrunta cu el, astfel încât să se gândească la asta și la ceea ce a spus. De cele mai multe ori vă veți cere scuze pentru acțiunile dvs. dacă vă apropiați pașnic.
Asigurați-vă că sunteți răbdători și stați liniștiți când deschideți mânia. Confruntarea cu acel moment nu va îmbunătăți situația.
Cea mai bună modalitate de a vă consolida prietenia și de a îmbunătăți coexistența este prin respectarea acesteia.
"Există multe recomandări pentru a face față schimbărilor de dispoziție premenstruale. Unii nutriționiști subliniază faptul că vitamina B, C și E funcționează foarte bine, alți experți recomandă exerciții frecvente cum ar fi mersul pe jos. Uneori, medicamentele pot funcționa. Dacă bănuiți că schimbările de dispoziție se datorează sindromului premenstrual, adresați-vă medicului dumneavoastră."

avertismente

Nu ignora situația. Făcând-o singur va face lucrurile mai rău și va crea un mediu stresant acasă.
Nu vă manifestați iritarea atunci când aveți o schimbare de dispoziție, dar asigurați-vă că nu o ignorați complet. Arătându-i disconfortul sau dacă nu îl asculți, îl vei face mai supărat. Acesta este punctul în care vă puteți arunca ceva.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit