Cum să evitați un argument

Toți am pierdut controlul o dată și am făcut o discuție într-un argument. Nimeni nu este mântuit, copii, colegi, soții, soții, iar lista este destul de lungă. Odată ce discuția a început, este foarte dificil să se ajungă la ceva bun și singurul lucru care va fi atins este ca părțile implicate să se supără mai mult. Nu ar fi mai bine să eviți într-o discuție deloc?

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Răspundeți la aceste patru întrebări.

Ce veți obține din această discuție este suficient de valoros pentru a justifica lupta?
Se va schimba ceva odată ce ați câștigat această discuție?
Problema este cu adevărat importantă pentru a risca relația dvs. cu cealaltă persoană?
Este momentul potrivit pentru a intra în această discuție?

Dacă răspunsul dvs. este NU la niciuna dintre aceste întrebări, atunci nu ar trebui să forțați o discuție. Uneori, realizând că nu veți obține nimic bun de la un argument este suficient pentru a opri tentatia "repara lucrurile în acel moment".

Planul și practica rămân calmă Dacă vă luptați frecvent cu o persoană, intenționați să purtați o scurtă conversație pentru o anumită perioadă de timp. Nu trebuie să-i spuneți celeilalte persoane. Acordați-vă un stimulent dacă reușiți să petreceți tot timpul conversației fără a ajunge la discuție. Planificați și un fel de pedeapsă în cazul în care nu reușiți. Dacă într-o discuție pare să apară în ciuda încercărilor dvs. de a controla situația, puteți lua ceva timp și vă puteți retrage.

Învață să distingi când o conversație simplă a devenit un argument. De obicei, o puteți recunoaște dacă observați următoarele:

Tu sau interlocutorul tău ridicăți vocile. De obicei, doriți să vă ridicați vocea mai mult decât cealaltă, astfel încât este relativ ușor de spus dacă acordați atenție.

Cineva face fețe. Atunci când o persoană se grimase ca parte a răspunsului la întrebarea sau afirmația dvs. sau viceversa, este probabil ca ambele persoane să fie deja în discuție. O bună discuție înseamnă că ambele părți încearcă să se asculte și să se înțeleagă reciproc.

Identificați punctele slabe. Acestea sunt lucruri care de obicei te înnebunești. Ele pot fi atitudini sau cuvinte simple cum ar fi "Te urăsc", cuvinte rele, cineva care aruncă ușa, gesturi obscene, grimase etc. Odată ce ați identificat aceste gesturi, puteți practica și menține controlul atunci când cineva le face.

Realizați faptul că este probabil că cineva știe deja ce înseamnă că te scoate din cutie și o folosește pentru a câștiga un argument. Fiind conștienți de ceea ce vă deranjează în extrem, veți ști că altcineva poate folosi acest lucru ca o scuză pentru a câștiga ușor discuția.

Direcționați aceste cuvinte în cel mai calm ton al vocii pe care o puteți folosi: "Te iubesc". "Te iubesc". "Te respect prea mult pentru a intra în discuție cu tine. Mi-ar plăcea să vorbesc când suntem amândoi mai liniștiți".

Pregătiți-vă să primiți grimase sau răspunsuri agresive la acest pas. Este posibil ca persoana să răspundă cu o grimasă sau să indice că nu te iubește sau că nu te crede. Pregătește-te și nu răspunzi provocării cu o grimasă sau un snort.

Repetați pasul 4

Încercați să nu luați în considerare ceea ce încearcă să vă spună. Amintiți-vă că alți oameni vor spune lucruri dureroase atunci când sunt supărați, lucruri pe care nu le-ar putea spune dacă s-ar fi liniștiți.

Continuați să repetați pasul 4 până ce cealaltă persoană pleacă sau nu mai încearcă să vorbească.

Dacă o ai, atunci ambii sunt suficient de liniștiți pentru a termina conversația

În cazul în care discuția pare să reapară din nou, planificați o zi și o oră pentru ao continua și apoi schimbați subiectul conversației.

sfaturi

Două sau mai multe sunt necesare pentru a discuta. Dacă refuzați să participați politicos, este posibil să o neutralizați.
Fiți atent să repetați pasul 4 de câte ori este necesar. De-a lungul timpului, oamenii nu vor mai vrea să lupte.
Acționați ca un adult și vă cereți scuze atunci când este necesar. *
Puteți folosi o altă expresie asemănătoare "Știi că nu vreau să intru într-un argument. Ce se întâmplă dacă discutăm când suntem amândoi calm?"
Dacă nu vă puteți menține calmul ușor, încercați discipline mentale cum ar fi yoga sau artele marțiale, ascultați muzică, rugați-vă etc.
Vorbește serios. Este dificil să vă mențineți poziția dacă râdeți sau plângeți mai rău. Dacă vă bateți la punctul de vedere al celeilalte persoane, atunci este mai probabil să intrați într-un argument.
Utilizați diplomația Învățați să vă exprimați punctul fără a arăta agresivitate sau prea multă umilință.
Ascultați și încercați să înțelegeți punctul de vedere al celeilalte persoane și întrebați dacă nu o înțelegeți bine. De obicei sentimentul de a fi ignorat de către cealaltă persoană este suficient pentru a declanșa declanșatorul.

avertismente

Nu utilizați acest articol ca ieșire rapidă la orice subiect de conversație. Dacă este necesar să vorbiți despre subiect, atunci faceți-o. Recunoașteți evenimentele anterioare și cereți obiectivitatea de a aborda punctul și indicați că o veți oferi și el.
Dacă pierdeți controlul, rețineți că nu veți putea să gândiți corect și probabil să faceți sau să spuneți lucruri pe care le veți regreta. Cuvintele rănesc și este dificil de vindecat rănile provocate de un argument. Puteți încerca să vă cereți scuze, dar memoria discuției nu va fi șters atât de simplu. Gândește-te înainte de a vorbi.
Încercați să nu râdeți în niciun caz. Cealaltă persoană va crede că nu o țineți cont și nu reacționați la această agresiune.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit