Cum să eviți presiunea de a face sex

Sexul este o parte esențială a existenței umane, dar are loc. Deși mulți oameni sunt superficiali în ceea ce privește sexul, alții sunt foarte atenți în legătură cu acest lucru. De fapt, există momente când nu vrei să faci sex deloc și asta e bine. Iată câteva modalități de a nu fi supuși presiunii în a face sex, indiferent dacă i-ați spus celeilalte persoane decizia voastră de a se abține de la sex sau nu.

conținut

Pași
Partea 1recunoașteți constrângerea sexuală
Partea 2urmează decizia de a fi abstinent
Partea 3stați departe de situațiile sexuale
Partea 4retrageți din situații sexuale
Sfaturi
Avertismente

pași

Partea 1
Recunoașteți constrângerea sexuală

Imaginea intitulată Evitați să fiți presați în Sex Step 1

Amintiți-vă că aveți dreptul de a spune nu. Corpul tău aparține numai tine. Sunteți în controlul modului în care este tratată și, dacă decideți să nu faceți sex cu cineva, aveți dreptul să spuneți nu. Sexul este un act foarte intim și, dacă decideți să nu apărați ceea ce credeți că este potrivit pentru corpul vostru.

Nu vă fie teamă de respingere. Poate că este tentant să crezi pe cineva care încearcă să facă sex cu tine atunci când spune că "nu te va mai iubi" sau că "nu va mai vorbi cu tine". Aceasta este manipulare și control și nimeni nu ar trebui să fie supus la acest lucru.
Cineva care te tratează în felul acesta nu merită să fie lângă tine. Nimeni care te iubeste cu adevarat nu ar trebui sa te apese asa.
Când vă apărați dreptul de a spune nu, vă cereți să vă respecte. Este mai dificil pentru ei să profite de o persoană care cere ca ei să o respecte.

Imaginea intitulată Evitați să fiți presați în Sex Step 2

Înțelege definiția încălcării. Violul poate să apară pe stradă și la petreceri, dar poate apărea și într-o relație. Definiția violului este "a face sex cu o persoană fără consimțământul lor". Cuvintele simple, dacă ai fost forțat să faci sex când nu ai vrea, a fost violată.

Reflectați asupra faptului dacă a fost exercitată forța fizică. Dacă s-ar exercita o anumită forță fizică pentru a face sex cu tine, aceasta poate fi considerată o încălcare.

Nu subestimati posibilitatea ca ati fost violata doar pentru ca nu exista violenta fizica. De exemplu, ați fi putut face sex cu cineva, deoarece v-ați fost frică de ceea ce persoana ar putea face dacă ați spus nu. Poate că ai făcut sex în timp ce erai sub influența unui drog puternic și nici nu-ți amintești ce sa întâmplat. Aceste situații sunt considerate încălcări.

Luați în considerare vârsta ambelor părți. În cazul în care un adult are sex cu o persoană sub vârsta consimțământului, atunci se consideră încă o încălcare, deoarece persoana nu are dreptul legal de a consimți la sex. De exemplu, dacă o persoană de 15 ani are sex cu o persoană de 21 de ani, atunci acesta din urmă ar fi vinovat de viol.

Imaginea intitulată Evitați să fiți presați în sex Pasul 3

Fiți conștienți de modul în care trebuie tratată. Drepturile fundamentale ale omului includ dreptul la egalitate, dreptul la viață și dreptul la protecție împotriva torturii și a tratamentului degradant. Modul în care cineva tratează trebuie să includă cel puțin aceste drepturi de bază.

Alte drepturi fundamentale ale omului includ dreptul la libertate și la securitatea personală. Dacă cineva te face să faci sex când nu-ți dorești, asta amenință ambele drepturi.

Coerciția sexuală este, de asemenea, considerată viol. Dacă cineva te forțează să faci sex folosind forță sau amenințări, acest lucru încalcă drepturile tale fundamentale ale omului.

De asemenea, aveți dreptul să nu tolerați cultura violului, ceea ce reduce gravitatea violenței sexuale și chiar îl consideră acceptabil. Această cultură poate lua mai multe forme, inclusiv glume explicite sexual, imagini pline de farmec a violenței împotriva femeilor, reificare a corpului feminin și vina victimelor violului pentru ceea ce li sa întâmplat.

Imaginea intitulată Evitați să fiți presați în Sex Step 4

Recunoașteți tactica comună de presiune. Trebuie să fiți capabil să observați când cineva încearcă să vă preseze să faceți sex pentru a putea acționa. Unele tactici pot atrage atenția asupra nesiguranței dvs. și vă pot face să vă simțiți rău pentru dvs., ca și cum v-ați răzgândit sau dacă v-ați făcut vinovăție pentru a vă forța să faceți sex. Alte tactici pot include folosirea presiunii fizice, cum ar fi prin constrângerea dvs. într-un fel sau prin schimbarea stării dvs. mentale cu medicamente sau alcool. Frazele obișnuite pe care le puteți auzi includ:

"Nu mă pot abține."

- N-ar fi trebuit să purtați acel costum.

"Acesta este modul în care vă pot arăta dragostea mea".

"Nu te mai iubesc dacă nu mă lași".

"Toată lumea o face."

"Am făcut deja sex, deci nu poți să spui nu acum."

Imaginea intitulată Evitați să fiți presați în Sex Step 5

Trebuie să fiți în siguranță la petreceri sau baruri. Nu ar trebui să fii vina pentru că ai suferit un viol, chiar dacă ești beat sau drogat. Cu toate acestea, unii oameni pot folosi alcool și droguri pentru a profita de dvs. Pentru a vă proteja de oamenii care încearcă să vă profite de dvs., nu schimbați starea dvs. mentală atunci când vă aflați în jurul unor persoane în care nu aveți încredere sau pe care nu le cunoașteți bine. Dacă ieșiți cu prietenii, vă puteți mări siguranța luând următoarele măsuri:

Întotdeauna ieși cu prietenii. Nu mergeți doar la petreceri sau la baruri.

Serviți-vă propriile băuturi (sau urmăriți-le când sunt servite).

Nu neglija niciodată băutura ta.

Nu acceptați băuturi de la străini.

Limitați-vă la câteva băuturi.

Cereți unui prieten de încredere să vă conducă acasă dacă începeți să vă simțiți beți. Nu permiteți pe cineva pe care tocmai l-ați întâlnit să vă însoțească acasă, chiar dacă el sau ea ar părea o persoană drăguță.

Partea 2
Urmează decizia de a fi abstinent

Imaginea intitulată Evitați să fiți presați în Sex Step 6

Decide să nu faci sex. Înainte de a vă afla într-o situație în care trebuie să vă gândiți să nu faceți sex, trebuie să decideți că nu aveți sexul ceea ce doriți cu adevărat. Este foarte ușor să confundăm linia dintre "da" și "nu" în furia momentului.

Decideți de ce nu doriți să faceți sex și păstrați acest motiv în mintea voastră. Este pentru că vrei să aștepți până la căsătorie? Nu vrei să rămâi însărcinată? Nu vreți să riscați să aveți o STD? Având un scop specific vă va ajuta să nu vă dați presiune.

Imaginea intitulată Evitați să fii presat în pasul Sex 7

Faceți angajamentul de a nu face sex. Există grupuri de oameni care fac abstinență obiectivul lor și oferă materiale și produse care vă pot ajuta să vă mențineți motivați. Participarea la o organizație mai mare vă poate ajuta să vă amintiți obiectivul atunci când vă simțiți tentați să renunți la presiune.

Organizații precum True Love Waits au chiar inele pe care le puteți cumpăra ca un memento vizual zilnic (care sunt, de asemenea, cunoscute sub denumirea de "inele de puritate").

Imaginea intitulată Evitați să fiți presați în Sex Step 8

Creați o rețea de asistență Atunci când luați decizia de a nu face sex, este important să aveți oameni pe care să îi puteți ajuta. Acești oameni pot fi rudele dvs., prietenii dvs. apropiați, mentorii, profesorii, instructorii dvs. și oricine are influență asupra dvs. și cu care vă simțiți confortabil să vă împărtășiți această decizie.

Rețelele de suport au, de asemenea, avantajul de a vă ajuta să aveți un sentiment de apartenență și siguranță, de care veți avea nevoie dacă doriți să vă mențineți decizia de a evita presiunea de a face sex.

Imaginea intitulată Evitați să fiți presați în Sex Step 9

Spune-le altora despre decizia ta. Avertizați persoana pe care o întâlniți sau cu cine ați putea pleca înainte să se apropie prea mult. În acest fel, puteți evita presiunea întregului. Dacă simțiți puțină presiune, puteți ieși din situație fără ca această persoană să se simtă respinsă.

Dacă decideți să ieșiți cu cineva care nu dorește să facă sex, trebuie să îi spuneți imediat.

Partea 3
Stați departe de situațiile sexuale

Imaginea intitulată Evitați să fiți presați în pasul sexual 10

Stabiliți limite ferme. Odată ce ați decis să nu faceți sex, va trebui să stabiliți limite clare cu persoana care poate încerca să vă preseze. Stabilirea limitelor clare vă poate demonstra fermitatea și vă poate ajuta să evitați situațiile în care puteți fi presați în a face sex. Dacă ajungeți într-o situație în care simțiți presiune, atunci limitele dvs. vă pot ajuta să rezistați. Unele lucruri pe care le puteți face pentru a stabili limite includ:

Identificați motivele pentru care doriți să vă abțineți de la sex. De ce doriți să stabiliți limite în ceea ce privește sexul? De exemplu, vrei să aștepți până te îndrăgostești? Aveți îngrijorări legate de a rămâne gravidă sau de a obține o STD? Poate că nu te simți confortabil să fii activ sexual.
Afirmă-ți decizia. Îți poți crește încrederea în decizia ta, creând auto-afirmare și exprimându-l cu voce tare. De exemplu, puteți spune ceva de genul "Depinde de el dacă se simte gata să-și înceapă viața sexuală, dar am dreptul să decid ce fac cu corpul meu. Nu vreau să fac sex chiar din cauza riscului de a rămâne gravidă sau de a mă îmbolnăvi. Dacă te deranjează, atunci e problema ta, nu a mea.
Rețineți că s-ar putea să simțiți ceva disconfort sau alte emoții negative în ceea ce privește stabilirea acestei limite, ceea ce este normal. Aceste sentimente sunt doar temporare și vor trece.

Imaginea intitulată Evitați să fii apăsat în pasul Sex 11

Rămâi în grupuri de prieteni. O modalitate prin care puteți fi siguri că nu veți fi singuri cu cineva care vă poate suporta să faceți sex este să ieșiți împreună cu grupuri de prieteni sau pe date duble. Alegeți niște prieteni cu care puteți merge în mod regulat, astfel încât să aveți întotdeauna la dispoziție dacă cineva vrea să iasă cu dvs.

De exemplu, dacă cineva te invită să iesi și nu ești sigur dacă vrei să fii singur cu el, atunci poți spune ceva de genul "Suna distractiv, dar vineri noaptea o să ies cu Sara. Dacă-i spui lui Ricardo și avem o dublă dată?

Imaginea intitulată Evitați să fii presat în pasul sexual 12

Luați un tovarăș. Dacă nu vrei să-ți iei toți prietenii la o întâlnire, pentru a evita să fii singur cu cineva, poți să-ți iei un tovarăș. Prezența acestei persoane poate împiedica numirea dvs. să vă preseze să faceți sex.

Poate fi unul dintre părinții dvs., un adult respectat sau chiar un bun prieten.

Partea 4
Retrageți din situații sexuale

Imaginea intitulată Evitați să fii apăsat în pasul Sex 13

Crede-ți instinctele. S-ar putea să vă aflați într-o situație neașteptată în care simțiți presiunea de a face sex. Acordați atenție sentimentelor dvs. și luați în considerare faptul că puteți pleca mereu dacă lucrurile par să se deplaseze prea repede pentru dvs.

Căutați semne precum detașarea îmbrăcămintei, simularea sexului, mâinile sub îmbrăcăminte și faptul că sărutați și alte părți ale corpului în plus față de gură.
Nu sunteți obligat să oferiți nici o explicație. Puteți să spuneți pur și simplu "nu" și să vă îndepărtați imediat dacă vă simțiți incomod. Acordați atenție sentimentelor de disconfort general sau de vină pentru a decide dacă vreți să vă opriți sau nu.

Imaginea intitulată Evitați să fiți presați în pasul sexual 14

Ascultați terminologia folosită pentru a apăsa. Ascultați ce spune cealaltă persoană pentru a determina dacă încearcă să vă tenteze să faceți sex. Expresii precum "Te iubesc doar dacă mă iubești", "Nimic rău nu se va întâmpla" sau chiar dacă ești o fată, "Nu vei rămâne însărcinată", sunt semne de avertizare că trebuie să ieși de acolo.

Imaginea intitulată Evitați să fii presat în pasul Sex 15

Nu spuneți într-un mod clar și ferm. Odată ce ați realizat că sunteți presați să faceți sex, nu vă fie teamă să vorbiți tare. Spuneți "nu" celeilalte persoane foarte clar. Practicați să spuneți "nu" cu voce tare în fața oglinzii, astfel încât să fiți gata să spuneți "nu" într-o situație de compromis sexual. Spunând "nu" este bine, dar puteți spune și:

„Nu. Te iubesc și vreau să te cunosc mai bine.

"Nu, și dacă mă iubești cu adevărat, atunci ar trebui să fii dispus să aștepți".

„Nu. Îmi fac griji în privința riscului de sarcină sau de infectare. "

Imaginea intitulată Evitați să fiți presați în pasul 16 al sexului

Împingeți cealaltă persoană. Când simțiți că cineva încearcă să aibă relații cu voi din cauza mișcărilor fizice, împingeți persoana. De exemplu, dacă vă sărutați o persoană și vă atinge părțile private, împingeți ușor pieptul. Persoana trebuie să înțeleagă acest semnal.

Dacă persistă, împingeți mai tare până când corpul dvs. nu este departe de a voastră și spune clar: "Opriți-vă!" Într-un ton clar și puternic.

Aduceți un spray anti-rapiță și piper pe breloc în cazul în care persoana pe care o împingeți nu vă respectă decizia.

Imaginea intitulată Evitați să fiți presați în pasul 17 de sex

Pleacă Odată ce ați împins persoana, este timpul să ieșiți din situație. Acest lucru este deosebit de important dacă cealaltă persoană insistă să vă trezească dorința.

sfaturi

Nu te simti rau pentru ca nu vrei sa faci sex. Alți oameni se pot distra de decizia dvs., dar nu lăsați asta să vă deranjeze. Rămâi ferm în decizia ta și alții te vor respecta.
Respectați-vă prin evitarea oamenilor care vor să vă preseze. Nu ar trebui să aveți întâlniri cu un bărbat sau o femeie care nu vă respectă decizia de a nu face sex pentru a te simți bine despre tine.

avertismente

"Întotdeauna" spuneți cuiva când simțiți hărțuirea sexuală sau presiunea de a face sex zilnic. De exemplu, dacă șeful dvs. vă exercită presiuni asupra dvs. de a face sex, spuneți unei persoane superioare sau renunțați la serviciul dvs.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit