Cum să evitați gelozia
Băiatul tău petrece mult timp flirling cu alte fete? Oare vreunul dintre prietenii tăi a început să vorbească cu alți oameni și să petreacă mai puțin timp cu tine? Senzația de gelozie este destul de naturală în aceste situații, dar doar te doare. Iată câteva sfaturi pentru a ști cum să evitați acest sentiment și să vă opriți să vă simțiți gelos. Luați o respirație adâncă și amintiți-vă că este viața lor, nu a voastră.
conținut
pași
Stop-Ființă-Gelos-Pas-1.jpg" class ="imagine lightbox">
1
Identificați situația care declanșează acele sentimente de gelozie. S-ar putea să vă simțiți gelos deoarece:
- Băiatul sau fată care vă place să petreceți timp cu alte persoane, ceea ce te face să te simți respins.
- Cel mai bun prieten pare să preferă să petreacă mai mult timp cu alte persoane.
- Unul dintre părinții dvs. începe să petreacă mai mult timp cu un partener nou.
- Unul dintre copiii tăi pare să preferă să fie cu mama sau tatăl său în loc să fie cu tine.
- Cineva obține recunoașterea pe care o meritați la serviciu sau la școală.
Stop-Ființă-Gelos-Pas-4.jpg" class ="imagine lightbox">
2
Construiți încrederea în voi înșivă. Gelozia este, de obicei, un produs derivat din nesiguranță și o evaluare scăzută a dvs. înșivă. S-ar putea să vă simțiți frică de a fi abandonat sau respins de cineva apropiat de dvs. Sau puteți să vă vărsați energiile într-un singur lucru, așa că atunci când nu este corect, încrederea voastră se estompează.
Stop-Ființă-Gelos-Pas-5.jpg" class ="imagine lightbox">
3
Evitați compararea cu alte persoane. Deveniți un prieten al unei persoane care crede că nimic nu lipsește și veți descoperi că această persoană are, de asemenea, propriile sale probleme.
4
Aveți așteptări rezonabile pentru timpul pe care altcineva vi-l poate dedica. Dacă fiul sau partenerul dvs. nu împărtășește timpul cu dvs., atunci este posibil să aveți unele preocupări valide. Dar dacă cineva îți petrece timpul cu tine, și pentru tine nu este niciodată de ajuns, tu cauți mai mult.
5
Face opusul a ceea ce ar face o persoană gelos. Când simțiți că gelozia vă apucă, nu reacționați într-un mod distructiv prin acuzații sau lăsând persoana respectivă să vorbească. În schimb, încercați să faceți ceea ce ar face o persoană cu încredere în locul dvs.
6
Acceptați că paranoia face parte din gelozie. Gelozia te face să reacționezi cu un scenariu fantezist în capul tău. În realitate, lucrurile rele pe care le imaginați nu s-au întâmplat niciodată. Și dacă se întâmplă, ești suficient de puternic pentru a le depăși. Aveți oameni pe care să le contactezi și puteți continua să progresați pentru a deveni o persoană mai bună.
Stop-Ființă-Gelos-Pas-7.jpg" class ="imagine lightbox">
7
Trust. Este mult mai ușor de zis decât de făcut. Dacă simțiți gelozia cu ușurință, este probabil că ați fost dezamăgiți la un moment dat. Trebuie să încetați să vă gândiți la trecut și să vă opriți în prezent. Uită-te la acea persoană care te face gelos. Ai dat vreodată motive pentru care nu ai încredere în el?
8
Ascultați-vă sentimentele pentru că vă spun lucruri importante. Dacă vă simțiți gelos, emoțiile vă spun că ceva se întâmplă și că nu vă place.
Stop-Ființă-Gelos-Pas-8.jpg" class ="imagine lightbox">
9
Dezvoltați o viziune optimistă asupra oamenilor. În cele din urmă, gelozia este un comportament bazat pe frică. Voi petreceți mult timp îngrijorându-vă de ceva rău care nu sa întâmplat încă și asta s-ar putea să nu se întâmple niciodată. Din nefericire, creați situația cu mintea și ați putea face acest lucru. Ce ironie, nu-i așa? Se numește profeție auto-împlinită. Dacă credeți în cineva, credeți în acea persoană în totalitate. Oamenii buni merită folosul îndoielii.
sfaturi
- Evitați atacul mental ocupându-vă și lucrați la unele proiecte personale. O persoană ocupată care are o viață este foarte atractivă.
- Nu credeți niciodată că nu sunteți destul de bun, probabil că cred că prietenul sau prietena dvs. ar putea găsi pe cineva mai bine, ceea ce vă va face gelos.
- Spune adevărul Poate că trebuie să recunoști că persoana care a obținut promovarea la locul de muncă a făcut mai bine decât tine. Aflați de la greșelile dvs. și începeți să acționați mai bine. Deci, data viitoare vei fi tu.
- Uneori, spuneți persoanei care vă poate ajuta. Tu și persoana o puteți rezolva împreună.
- Trebuie să crezi că ești destul de bun și destul de unic. Când o faci, te poate ajuta să te liniștești și să te relaxezi. Dacă sunteți foarte gelos și nu mai puteți lua, respirați adânc și gândiți-vă la lucruri bune.
avertismente
- Nu lăsați niciodată sentimentele voastre de gelozie să vă ducă să folosiți violență fizică sau verbală împotriva unei alte persoane. Dacă nu-ți poți controla mânia, ai nevoie de ajutor.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum să te descurci cu gelozia pe care soțul tău o simte prietenilor tăi
- Cum să nu mai fie gelos
- Cum să se ocupe de gelozie
- Cum să oprești gelozia într-o relație
- Cum de a calma o prietena gelos
- Cum sa faci un baiat gelos
- Cum să faci o fetiță gelos
- Cum să evitați gelozia atunci când persoana care vă place este întâlnirea cu dușmanul tău
- Cum să eviți să fii acuzat de flirt
- Cum să-i faci pe fosta ta prietena gelos
- Cum să-ți faci cel mai bun prieten gelos
- Cum de a face prietena ta vrea să petreacă timp singur cu tine
- Cum de a face un băiat vă observa chiar mai mult
- Cum să ignorați tipul pe care-l doriți
- Cum să te ocupi de un prieten gelos care aplică legea gheții
- Cum să ne ocupăm de un prieten gelos
- Cum să te ocupi de un prieten care este gelos de ceilalți prieteni
- Cum să-ți întrebi prietena să nu mai vorbească cu un băiat
- Cum să-ți întrebi prietena să nu mai flirtească
- Cum să-i faci pe fostul tău iubit să se întoarcă cu tine (pentru adolescenți)
- Cum să faci un băiat să se simtă gelos la școală (chiar dacă el nu te place)