Cum să înțelegeți limbajul corpului

Înțelegerea limbajului corpului poate duce la succes atât în relațiile personale, cât și în cele profesionale, deoarece comunicarea non-verbală reprezintă până la 60% din semnificația comunicării interpersonale. Observând semnalele pe care le trimit oamenilor cu limbajul corpului lor și reușind să le interpreteze în mod eficient este o abilitate foarte utilă. Cu puțină atenție suplimentară, puteți învăța să interpretați corect limbajul corpului și, cu suficientă practică, poate deveni o reacție instinctivă.

conținut

Pași
Metoda 1interpretați semnalele emoționale
Metoda 2interpretați semnalele relaționale
Metoda 3interpretați semnele de atracție
Metoda 4interpretați semnalele de putere
Metoda 5Înțelegeți limbajul corpului
Avertismente

pași

Metoda 1
Interpretați semnalele emoționale

Imaginea intitulată Citiți limbajul corpului Pasul 1

Observați plânsul. În majoritatea culturilor, plânsul este considerat cauza unei explozii de emoții. Deseori plânsul este considerat un semn de tristețe sau durere, dar poate fi și o expresie a fericirii. Plânsul poate apărea și prin râs sau umor. Prin urmare, atunci când evaluați plânsul, va trebui să căutați alte semnale pentru a determina contextul potrivit pentru câmpie.

Plânsul poate fi, de asemenea, forțat sau manipulat pentru a obține simpatie sau a înșela pe alții. Această practică este cunoscută sub numele de "lacrimi de crocodil", o expresie colocvială care se bazează pe mitul că crocodili "plâng" când își captură pradă.

Imaginea intitulată Citiți limbajul corpului Pasul 2

Căutați semne de furie sau amenințare. Semnele de pericol includ sprâncenele în formă de V, ochii larg deschise și o gură deschisă sau în jos.

Bratele ferm încrucișate între ele sunt un semn comun care indică faptul că persoana este furioasă și închisă pentru tine.

Imaginea intitulată Citiți limbajul corpului Pasul 3

Căutați semne de anxietate. Când oamenii manifestă anxietate, mișcările lor și mișcările faciale cresc, iar gurile lor se extind într-o linie subțire.

Oamenii care sunt îngrijorați se pot simți, de asemenea, neliniștiți și se pot juca cu mâinile lor, fiind incapabili să rămână într-un singur loc.

Anxietatea poate fi, de asemenea, transmisă atunci când oamenii aparent inconștient atinge sau scutura picioarele.

Imaginea intitulată Citiți limbajul corpului Pasul 4

Căutați expresii de rușine. Rușinea poate fi transmisă privindu-vă, transformându-vă capul și zâmbind într-un mod controlat sau chiar tensionat.

Dacă cineva privește constant la pământ, este probabil o persoană timidă sau jenată. Oamenii tind să privească în jos când sunt supărați sau să încerce să ascundă o atitudine emoțională. Ei au adesea emoții neplăcute în timp ce privesc la sol.

Imaginea intitulată Citiți limbajul corpului Pasul 5

Observați manifestările de mândrie. Oamenii se arată mândri expunând un zâmbet mic, înclinându-și capetele înapoi și punând mâinile pe șolduri.

Metoda 2
Interpretați semnalele relaționale

Imaginea intitulată Citiți limbajul corpului Pasul 6

Evaluați proxemica și haptica sau distanța și atingerea. Aceasta este o modalitate de comunicare a statutului unei relații interpersonale. Apropierea fizică și atingerea indică afecțiunea, afecțiunea și dragostea.

Persoanele aflate în relații strânse au nevoie de un spațiu mai puțin personal decât de străini.
Este demn de remarcat faptul că spațiul personal va depinde de cultură. Rețineți că ceea ce este considerat aproape într-o țară este considerat foarte îndepărtat într-o altă țară.

Imaginea intitulată Citiți limbajul corpului Pasul 7

Interpretați ochii unei persoane. Studiile au arătat că, atunci când oamenii se angajează într-o conversație interesantă, ochii lor rămân concentrați pe cei ai interlocutorului lor în jur de 80% din timp. Cu toate acestea, nu numai că se concentrează pe ochii celorlalți, dar se concentrează și pe nas sau pe buze și apoi se întorc în ochi. Puteți privi în jos din când în când și pentru o clipă, dar întotdeauna vă veți întoarce să-l examinați pe celălalt.

Când oamenii se uită în sus și în dreapta în timpul unei conversații, este de obicei un indiciu că se plictisesc și că au respins conversația.

Elevii dilatați ele indică faptul că persoana este interesată de ceea ce se întâmplă. Cu toate acestea, rețineți că multe substanțe pot cauza această stare, inclusiv alcool, cocaină, amfetamine, LSD etc.

Contactul cu ochii este, de asemenea, folosit frecvent ca indicator al adevărului. Persoana vizuală extrem de persistentă sau chiar agresivă sugerează că o persoană este foarte conștientă de mesajele pe care încearcă să le trimită. Prin urmare, o persoană care încearcă să amăgească pe cineva poate distorsiona contactul vizual, astfel încât nu pare să o împiedice, ceea ce este un indicator larg recunoscut al unei minciuni. Cu toate acestea, rețineți (după cum sa menționat mai sus) că există multe variații individuale în evaluarea contactului vizual și a minciunii.

Imaginea intitulată Citiți limbajul corpului Pasul 8

Observați poziția persoanei. Dacă cineva își sprijină brațele în spatele gâtului sau capului, înseamnă că acestea sunt deschise subiectului conversației sau că este pur și simplu cineva fără griji în general

Terminalele strâns trase sunt, de obicei, un semn de rezistență și de receptivitate față de o altă persoană. În general, atunci când corpul este plasat în acest fel, înseamnă că o persoană este închisă din punct de vedere mental, emoțional și fizic la alta.

Într-un studiu realizat pe baza negocierilor din 2000, care au fost înregistrate pe video pentru a evalua limbajul corporal al negociatorilor, nu a existat niciun acord în nici un caz în care unul dintre participanți să fi traversat picioarele.

Metoda 3
Interpretați semnele de atracție

Imaginea intitulată Citiți limbajul corpului Pasul 9

Evaluați contactul vizual. Efectuarea contactului vizual este un semn de atracție, cum ar fi clipește mai mult decât media de 6 până la 10 ori pe minut.

Winks poate fi, de asemenea, un semn de flirt sau atractie. Cu toate acestea, rețineți că acest lucru poate fi specific unei culturi. De exemplu, unele culturi asiatice dezaprobă că privesc și consideră că sunt nepoliticos.

Imaginea intitulată Citiți limbajul corpului Pasul 10

Observați câteva expresii faciale. Zâmbetul este unul dintre cele mai clare semne de atracție. Asigurați-vă că știți cum să diferențiați un zâmbet forțat de unul real. Puteți detecta un zâmbet fals de la unul real pentru că nu ajunge la capătul ochilor. Zâmbetele autentice produc de obicei riduri mici în jurul ochilor unei persoane (picioarele cioară). Când oamenii pretind un zâmbet, nu veți vedea acele riduri.

Ridicarea sprâncenelor este, de asemenea, considerată un semn flirant.

Imaginea intitulată Citiți limbajul corpului Pasul 11

Luați în considerare postura și gesturile persoanei. În general, persoanele care sunt atrase unul de celălalt încearcă să se apropie unul de celălalt. Acest lucru poate însemna mai mult înclinarea față de cealaltă persoană, dar poate fi și mai directă și poate lua forma atingerii. O atingere ușoară sau o mângâiere pe braț poate fi un semn de atracție

Atracția este demonstrată și de picioarele persoanei, atunci când le indică înainte sau spre obiectul interesului său.

Palmele în sus sunt un alt semn de interes romantic, deoarece sugerează deschidere.

Imaginea intitulată Citiți limbajul corpului Pasul 12

Fiți conștienți de diferențele de gen în ceea ce privește demonstrarea atracției. Barbatii si femeile isi pot exprima atractia diferita prin limbajul corpului.

Un bărbat este înclinat să se aplece înainte și să-și întoarcă torsul spre persoana interesată, în timp ce o femeie care corespunde atracției își mișcă trunchiul și se sprijină înapoi.

Un bărbat interesat își poate ridica mâinile deasupra capului, înclinat la aproximativ 90 de grade.

Când o femeie prezintă atracție, ambele brațe pot fi deschise, iar mâinile pot atinge corpul din zona dintre șolduri și bărbie.

Metoda 4
Interpretați semnalele de putere

Imaginea intitulată Citiți limbajul corpului Pasul 13

Acordați atenție contactului vizual. Contactul vizual (un canal kinésica) este modul de bază în care oamenii comunică domeniul. Persoanele care își stabilesc domeniul vor avea libertatea de a privi în ochii celuilalt și de a le examina pe alții în timp ce fac contact direct cu ochii. De asemenea, vor fi ultimii care vor întrerupe contactul vizual.

Dacă doriți să vă reafirmați puterea, rețineți că contactul constant cu ochii poate fi intimidant.

Imaginea intitulată Citiți limbajul corpului Pasul 14

Evaluați expresiile faciale. O persoană care își reafirmă stăpânirea va refuza, de asemenea, să zâmbească cu scopul de a comunica gravitatea și ar putea chiar să se încrunte sau să stoarcă buzele.

Imaginea intitulată Citiți limbajul corpului Pasul 15

Evaluați gesturile și postura. Gesturile pot afișa domeniul. Indreptarea la alții și folosirea gesturilor mari este o modalitate de a le arăta statutul. De asemenea, adoptarea unei poziții mai largi și mai înalte și, în același timp, rămânerea relaxată este, de asemenea, o demonstrație a măiestriei.

Oamenii dominanți vor avea, de asemenea, o strângere de mână puternică. De obicei, își vor pune mâna pe partea de sus cu palma îndreptată în jos. Mânerul va fi ferm și susținut pentru a demonstra controlul.

Imaginea intitulată Citiți limbajul corpului Pasul 16

Luați în considerare modul în care persoana își gestionează spațiul personal. În general, persoanele cu statut ridicat vor permite un spațiu fizic mai mare între aceștia și persoanele cu statut inferior. Acești oameni vor acoperi, de asemenea, un spațiu fizic mai mare pentru a-și demonstra stăpânirea și manipularea situației. Cu alte cuvinte, o poziție largă indică puterea și realizarea.

Puterea este, de asemenea, expusă prin postura în picioare în fața unui scaun jos. Permanent, și în special în prim-plan, este afișat ca o postură mai puternică.

O spate dreaptă și umerii puternici înapoi în loc de îndoire transmite transmite o mai mare încredere. Dimpotrivă, slăbirea transmite o lipsă de încredere.

Oamenii dominanți vor conduce de asemenea din față și vor merge înainte în fața grupului sau vor trece mai întâi prin ușă. Acești oameni preferă să fie în fața restului.

Imaginea intitulată Citiți limbajul corpului Pasul 17

Observați drumul și momentul în care persoana vă atinge. Oamenii care își reafirmă statutul vor avea mai multe opțiuni atunci când vine vorba de atingere, deoarece se simt mai încrezători în poziția lor. De obicei, într-o situație de inegalitate în care o persoană are un statut mai înalt, se va atinge mai frecvent persoana cu statut inferior.

În situațiile sociale în care ambii comunicatori au același statut, ambii persoane vor corespunde cu contactul fizic în moduri similare.

Metoda 5
Înțelegeți limbajul corpului

Imaginea intitulată Citiți limbajul corpului Pasul 18

Rețineți că interpretarea limbajului corpului este complicată. Comportamentul nonverbal este complex deoarece toți oamenii sunt diferiți și se prezintă diferit. Interpretarea limbajului corpului poate fi o provocare, deoarece atunci când interpretăm semnalele pe care ni le trimite, este necesar să ținem seama de întreaga panoramă. De exemplu, acea persoană a menționat deja că ați avut o luptă cu soția dvs. sau că nu ați primit o promovare la locul de muncă? Sau poate ați fost vizibil anxios în timpul prânzului?

În interpretarea limbajului corpului altora, este important de fiecare dată când este posibil să se ia în considerare personalitatea, factorii sociali, comportamentul verbal și mediul. Deși aceste informații nu sunt întotdeauna disponibile, poate fi utilă interpretarea limbajului corpului. Oamenii sunt complexi, deci nu ar trebui să fie o surpriză faptul că felul în care comunică prin trupurile lor este așa!
Ați putea compara interpretarea limbajului corpului cu vizionarea emisiunilor preferate de televiziune. La urma urmei, nu numai că veți viziona o scenă din seriile preferate de televiziune, ci întregul episod pentru a înțelege corect semnificația acestuia. De asemenea, este posibil să aveți în vedere episoadele anterioare, povestea unui personaj și complotul în ansamblu. De asemenea, trebuie să vă uitați la această imagine mare atunci când vine vorba de interpretarea limbajului corpului!

Imaginea intitulată Citiți limbajul corpului Pasul 19

Nu uitați să luați în considerare diferențele individuale. Nu există nici un fel de "dimensiune generică" atunci când vine vorba de limbajul corpului. Dacă sunteți hotărât să învățați cum să interpretați cu exactitate limbajul corpului unei persoane, poate fi necesar să o "evaluați" de ceva timp. Ceea ce este adevărat pentru o persoană nu poate fi întotdeauna adevărat pentru altul.

De exemplu, când mințesc, unii oameni întrerup contactul vizual, în timp ce alții încearcă să-l mențină chiar mai intens decât în mod obișnuit, astfel încât nimeni să nu-i suspecteze.

Imaginea intitulată Citiți limbajul corpului Pasul 20

Rețineți că limbajul corpului poate varia în funcție de cultura. Pentru unele emoții și expresii ale limbajului corporal, semnificația mesajelor este specifică din punct de vedere cultural.

De exemplu, în cultura finlandeză, contactul cu ochii este un semn de apropiere. Dimpotrivă, în cultura japoneză, contactul vizual este considerat o expresie a furiei.

Pentru a da un alt exemplu, în cultura occidentală, o persoană care se simte confortabilă cu voi se va sprijini pe voi și vă va îndruma corpul și fața în direcția voastră.

Rețineți că în timp ce unele expresii fizice ale emoției variază în funcție de o cultură, unele cercetări sugerează că anumite expresii ale limbajului corporal sunt universale în toate culturile. Acest lucru este valabil mai ales pentru comunicarea dominației și a supunerii. De exemplu, în culturi diferite, o poziție scăzută indică prezentarea.

Imaginea intitulată Citiți limbajul corpului Pasul 21

Rețineți că înțelegerea diferă în funcție de canalul nonverbal. Canalul non-verbal este mijlocul prin care un mesaj sau un semnal este transmis fără cuvinte. Canalele non-verbale importante includ cele din kinezică (contactul vizual, expresiile feței și limbajul corpului), haptic (touch) și proxemica (spațiu personal). Cu alte cuvinte, mediul determină mesajul.

Ca regulă generală, oamenii sunt mai buni la interpretarea expresiilor faciale, apoi a limbajului corpului și, în final, a spațiului și a atingerii personale.

Chiar și în interiorul fiecărui canal, poate exista o mare variație. De exemplu, nu toate expresiile faciale sunt la fel de simple de înțeles. În general, oamenii sunt mai buni la interpretarea unor expresii plăcute, mai ușor decât la cele neplăcute. Un studiu a arătat că oamenii sunt mai bine să interpreteze cu exactitate bucuria și emoția, în comparație cu furia, tristețea, frica și repulsia.

avertismente

Nu judecați o persoană numai din cauza limbajului corpului. Amintiți-vă că limbajul corpului nu este singurul indicator al stării unei persoane, al stării emoționale sau chiar al relației pe care o are cu voi.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit