Cum să faci față disfuncției erectile

Bărbații care au disfuncție erectilă sau ED au dificultăți în a avea sau menține o erecție. Disfuncția sexuală nu face parte din procesul de îmbătrânire, deși ED este foarte frecvent la bărbații în vârstă. Mai multe efecte fizice, emoționale, neurologice, hormonale sau induse de droguri pot cauza ED. În funcție de cauza ED, poate fi necesar să primiți asistență medicală. ED poate fi stresantă, alarmantă și confuză pentru dvs. și partenerul dvs. Urmați pașii de mai jos pentru a face față problemei și pentru a vă ajuta pe dumneavoastră și pe partenerul dvs. să faceți față.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Imagine cu denumirea Cope cu disfuncție erectilă Pasul 1

Relaxați-vă și nu presupuneți că aveți o problemă pe termen lung doar pentru că v-ați întâmplat într-o întâlnire sexuală. Frica de a nu realiza sau de a menține o erecție poate fi perpetuă.

Imaginea intitulată Cope cu disfuncție erectilă Pasul 2

Spuneți partenerului dvs. că incapacitatea dvs. de a avea sau de a menține o erecție nu este din cauza sentimentelor pe care le aveți față de ea. Este obișnuit ca partenerul bărbatului cu ED să creadă că el este cauza problemei într-un fel. Asigura-i că încă o găsiți atractivă și că o doriți.

Imagine cu denumirea Cope cu disfuncție erectilă Pasul 3

Dacă simptomele disfuncției erectile persistă, mergeți la medic. Opțiunile de tratament disponibile depind de cauza ED.

Medicul va examina istoricul medical și va efectua un examen fizic și câteva teste de sânge și urină pentru a ajuta la diagnosticarea acestuia.

Dacă aveți, de asemenea, o dorință sexuală scăzută, medicul poate efectua teste pentru a măsura nivelele de testosteron din sânge pentru a vă verifica sistemul endocrin.

Imagine cu denumirea Cope cu disfuncție erectilă Pasul 4

Urmați tratamentul recomandat de medic. După ce veți primi rezultatele, medicul vă va vorbi probabil despre opțiunile de tratament bazate pe cauza care stau la baza ED. Opțiunile de tratament pot fi următoarele:

Consiliere psihologică, sexuală sau de cuplu

Medicamente orale Cele trei prescripții principale orale pentru ED sunt: citrat de sildenafil (viagra), citadic tadalafil (Cialis) și citrat de vardenafil (Levitra).

Terapia de substituție hormonală

Dispozitive de vid

Injecții în penis

Imagine cu denumirea Cope cu disfuncție erectilă Pasul 5

Conduceți un stil de viață mai sănătos Majoritatea cazurilor de ED care se dezvoltă ca bărbat în vârstă nu se datorează în mod direct acestui lucru, ci rezultatul unor obiceiuri nesănătoase de-a lungul vieții.

Nu mai fuma

Faceți mai multe exerciții

Reduce stresul

Mâncați o dietă sănătoasă, echilibrată cu conținut ridicat de fructe și legume, proteine fără grăsimi și cereale integrale.

Imaginea intitulată Cope cu disfuncție erectilă Pasul 6

Alăturați-vă unui grup de persoane care suferă de DE. Discutați cu medicul despre grupurile locale în care puteți merge în zona dvs. sau puteți să vă alăturați unui grup de asistență online DE. Comunicarea cu alte persoane cu aceeași problemă poate fi un mare ajutor în procesul de învățare a ED.

Imagine intitulată Cope cu disfuncție erectilă Pasul 7

Fii flexibil cu definiția ta de a face sex și de a fi intim.

Păstrați liniile de comunicare deschise împreună cu partenerul dvs. și aflați modalități noi de a satisface nevoile intime.

Satisfacerea partenerului oral sau atingerea în timpul jocului anterior vă poate ajuta să reduceți presiunea momentului și să nu vă concentrați asupra actului sexual.

sfaturi

Cazurile izolate de probleme erectile sunt frecvente și nu indică o problemă majoră. Majoritatea bărbaților întâmpină probleme având sau menținând o erecție la un moment dat în viața lor.

avertismente

Senzația de deranjament în legătură cu ED nu trebuie să vă împiedice niciodată să discutați cu medicul dumneavoastră. Problemele erectile ar putea fi un simptom al altor afecțiuni medicale care necesită tratament, cum ar fi: boli de inimă, boli hepatice sau diabet.
Cele trei medicamente pe cale orală disponibile pentru a vă ajuta să luptați împotriva ED sunt eficiente în 70% dintre bărbații care o iau. Toți acționează în același mod, diferența fiind în principal durata, timpul necesar pentru ca medicamentul să acționeze și efectele sale secundare.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit