Cum să nu mai fiți prieteni cu cineva

Există cineva cu care nu mai vrei să fii prieten, dar nu ești sigur cum să o faci? Când se încheie o prietenie, vor exista aproape întotdeauna sentimente rănite. Cu toate acestea, există o modalitate amabilă de a nu mai fi prieteni cu cineva.

pași

Metoda 1
Evaluați dacă doriți să încheiați prietenia

Imagine intitulată Nu mai fi prieteni cu cineva Pasul 1
1
Recunoașteți semnele. Recunoaște ceea ce numesc experții a "schimbare în prietenie" Acordând o atenție deosebită sentimentelor dvs. atunci când vedeți fotografii ale prietenului dvs. în rețelele sociale sau primiți un apel de la el.
  • Realizați faptul că toți oamenii au momente în viața lor în care se schimbă rețeaua lor de prieteni. Aveți doar o cantitate mică de timp și energie care să le dedicați prietenilor.
  • Luați în considerare dacă prietenul dvs. vă face să vă simțiți pozitiv sau negativ în legătură cu dvs. De exemplu, prietenul dvs. face întotdeauna comentarii pasiv-agresive despre munca dvs. sau despre aspectul dvs.? Te simți mai nesigură după ce ai vorbit cu prietenul tău? Dacă da, probabil că este timpul să se încheie prietenia.
  • Prietenii adevărați vă vor întări pozitiv, nu vă vor face să vă îndoiți de voi.
  • Imagine intitulată Nu mai fi prieteni cu cineva Pasul 2
    2
    Evaluați dacă sunteți problema. Poate că problemele legate de prietenie sunt de fapt problemele din interiorul vostru. În acest caz, lucrați în legătură cu prietenia sau cu dvs. înainte de a lua decizia de a încheia cu totul.
  • Dacă prietenul tău ți-a trădat sau ți-a încredințat încrederea, poate că trebuie să închei prietenia.
  • Împărtășirea confidențialității și încercarea de a vă slăbi la locul de muncă sau într-o relație sunt exemple de trădări care pot necesita încheierea prieteniei. Dacă tu ești cel care face aceste lucruri, trebuie să lucrezi mai întâi pe tine însuți.
  • Dacă motivele dvs. pentru a face acest lucru nu sunt bune (de exemplu, gelozia simplă atunci când prietenul tău nu ți-a făcut nimic), poate ar trebui să lucrezi mai întâi la tine înainte de a termina prietenia.
  • Imaginea intitulată Opriți să fii prieteni cu cineva Pasul 3
    3
    Determinați dacă prietenia este toxică. Prieteniile toxice pot fi foarte dăunătoare pentru sănătatea ta. Un studiu a constatat ca persoanele care au avut interacțiunile negative cu prietenii lor au avut un nivel mai ridicat de proteine ​​în activitățile lor legate de inflamatie au fost asociate cu probleme cronice, cum ar fi organismele depresie si boli cardiovasculare.
  • o toxic prietenie Este una în care un prieten mereu vorbește despre probleme negative, chiar dacă sunt lucruri care i se întâmplă. Trebuie să vă gândiți dacă negativitatea este situațională. Dacă prietenul dvs. trece printr-o perioadă dificilă, ar fi bine să salvați prietenia. Cu toate acestea, dacă a devenit un model de negativitate constantă, poate fi timpul pentru o schimbare pentru binele vostru.
  • Cercetătorii au descoperit trei tipuri de prietenii toxice: prietenii care sunt prea competitivi cu tine, prieteni care caută lupte cu tine și prietenii care se agață de tine și cer prea multă energie din partea ta.
  • Înainte de a încheia o prietenie, întrebați-vă dacă aveți încredere în cealaltă persoană, dacă aveți cele mai bune rezultate din partea dvs. (și dvs. de la ea) și dacă credeți că vă pasă și vă respectați.
  • Imagine intitulată Opriți să fii prieteni cu cineva Pasul 4
    4
    Evitați prieteniile prietenoase. Acestea sunt prietenii în care s-au alăturat un comportament pe care acum încercați să-l părăsiți. Este mai bine să încheiați o astfel de prietenie dacă vă ajută să deveniți o persoană pe care nu doriți să o fiți.
  • Exemple de prietenii sunt prietenii bazate pe băut, infidelitate, petreceri sau dependență de cumpărături. Dacă ceea ce vă unește prietenia este un comportament pe care doriți să-l schimbați, este posibil să trebuiască să renunțați la prietenie de dragul propriului dvs. viitor.
  • Uneori, prieteniile sunt create printr-o criză reciprocă, cum ar fi doi prieteni care se întâlnesc pentru că ambii au probleme maritale. Dacă un prieten își rezolvă relația și altul nu, interesele comune pot să dispară.
  • Metoda 2
    Termină formal relația

    Imagine intitulată Nu mai fi prieteni cu cineva Pasul 5
    1
    Comunică motivele. Trebuie să te gândești foarte bine de ce vrei cu adevărat să termini prietenia. Înainte de a comunica celeilalte persoane (și trebuie să o faceți), trebuie să înțelegeți de ce nu mai doriți să fiți prieteni cu acea persoană.
    • Fii foarte clar Este important să oferiți claritate. Nu trebuie să atingi din nou fiecare problemă sau detaliile negative anterioare, dar dacă nu ești clar (și ferm), persoana poate continua să încerce. Cu toate acestea, nu mergeți pregătiți din motive specifice.
    • Dacă prietenul tău a făcut cu adevărat ceva pentru a justifica pauza (sau dacă amândouă purtăm pur și simplu diferite căi), meritați să știți clar motivul, dar trebuie să-l spuneți într-un mod bun. În loc de a spune "sunteți interesat de lucruri frivole și, în schimb, am dezvoltat un interes în mai multe activități intelectuale", ai putea spune "pe măsură ce creștem, pur și simplu par să avem mai puțin în comun". Cu alte cuvinte, plantați-o într-un mod pozitiv.
    • Fii cinstit cu cealaltă persoană și cu tine. Există un motiv ascuns care te deranjează atât de mult încât chiar tu o eviți?
  • Imagine intitulată Nu mai fi prieteni cu cineva Pasul 6
    2
    Fă-o în persoană. Explicarea pauzei în persoană va diminua durerea, invitați astfel persoana cu care nu mai doriți să fiți prieteni pentru cafea. Terminarea unei prietenii prin mesaj text sau e-mail va asigura cea mai mare resentimente.
  • Rețineți că prietenul dvs. poate încerca să negocieze cu dvs. și să salveze relația. Dacă acest lucru nu este ceva pe care sunteți dispus să îl contemplați, rămâneți foarte ferm în conversație.
  • Începeți-vă rugăciunile explicând cum vă simțiți în loc să-i berați pe prietenul tău pentru ceea ce ți-a făcut. Acest lucru va face conversația să se simtă mai puțin ca un atac asupra celeilalte persoane. Ai putea spune ceva de genul "Simt că viața mea sa mutat într-o altă direcție și asta este cel mai bun pentru mine".
  • Nu trebuie să stați mult timp în această întâlnire. Sansele sunt prietenul tau, fie te deranjez sau încercați să vă răzgândiți, deci este mai bine pentru a da motivele, face declarația și apoi scuza politicos-te și spune că trebuie să mergi.
  • Imagine intitulată Nu mai fi prieteni cu cineva Pasul 7
    3


    Fă-o cu bunătate. Terminarea unei prietenii în siguranță va provoca sentimente negative în cealaltă persoană, cum ar fi durerea, confuzia și furia. Indiferent de plângerile dvs., trebuie să recunoașteți acest lucru și să arătați empatie și bunătate.
  • Nu bârfe despre vechiul tău prieten după ce termină prietenia. Plângerile dvs. împotriva prietenului tău nu sunt treburile nimănui altcuiva și bârfa nu este deloc plăcută.
  • Arătați puțină simpatie și răbdare. Lăsați-i prietenului să explice cum se simte și să recunoască faptul că sentimentele sale sunt rănite. Explicați-vă că vă simțiți sentimente rele. Acest lucru poate ajuta foarte mult.
  • Găsiți o modalitate de a vă permite prietenului să-și păstreze demnitatea. În loc de a spune "Nu vreau să fiu prietenul tău", ați putea spune ceva de genul "Nu pot fi prietenul pe care vrei să fiu". Aceasta implică o mare parte a responsabilității pe propriile dvs. umeri și ușurează prietenul dvs. să o accepte.
  • Încercați să evitați atribuirea vinovăției. Nu este chiar necesar și confruntarea se va înrăutăți (dacă nu a existat o trădare profundă, caz în care probabil este o idee bună să o articulați). Dar dacă prietenul tău te deranjează pur și simplu sau nu te mai interesează, de ce ți-ai rănit sentimentele spunând asta?
  • Imagine intitulată Opriți să fii prieteni cu cineva Pasul 8
    4
    Recunoașteți argumentele pro și contra abordării formale. Vor exista argumente pro și contra atunci când vine vorba de orice metodă alegi să închei o prietenie. Nu este ușor de făcut. Acest lucru se aplică și în cazul metodei formale.
  • Unul dintre dezavantajele metodei formale este că este incomod și complicat. Cu siguranta vor fi resentimente in aceasta intalnire si este probabil ca problemele.
  • Cu toate acestea, dacă vă cunoașteți prietenul pentru o perioadă lungă de timp, această abordare este probabil cea mai bună. În principiu, vă oferă o curtoazie a unei încheieri formale. Dacă prietenul dvs. nu este atât de aproape și l-ați cunoscut pentru o perioadă scurtă de timp, este mai puțin nevoie să optați pentru acest traseu.
  • Această abordare pune capăt prieteniei cât mai repede, oferă claritate și este mai atentă față de prietenul tău pe termen lung, chiar dacă nu o recunoaște în acel moment.
  • Imagine intitulată Opriți să fii prieteni cu cineva Pasul 9
    5
    Alegeți locul și ora potrivite. Veți crește șansele ca încheierea oficială să nu aibă dreptate dacă nu alegeți momentul potrivit pentru a vă înfrunta pe prietenul dvs. Alegerea momentului potrivit este totul.
  • Apelarea prietenului dvs. atunci când vă aflați la lucru, trecând printr-o criză sau într-o situație publică poate să nu funcționeze foarte bine.
  • Un loc public, cum ar fi un restaurant sau o cafenea, este probabil o idee mai bună. Acest lucru vă permite să ventilați câteva plângeri, dar este posibil să evitați cele mai grave reacții, cum ar fi țipătul sau lacrimile excesive.
  • Metoda 3
    Termină prietenia încet

    Imagine intitulată Nu mai fi prieteni cu cineva Pasul 10
    1
    Lasă prietenia să dispară. O modalitate de a pune capăt unei prietenii este aceea de a lăsa să se estompeze în loc să-l taie într-o confruntare dramatică. Poate că prietenia pur și simplu pare să fi urmat cursul său natural.
    • Încet, contactați acea persoană mai puțin. De exemplu, dacă au vorbit de patru ori pe săptămână, reduceți-le la o dată pe săptămână.
    • Uneori, utilizatorii care utilizează această metodă vor păstra persoana în listele prietenilor lor pe rețelele sociale, dar pur și simplu le vor contacta mai puțin. Aceasta este, în principiu, o modalitate de a downgrada o prietenie, dar de a evita o confruntare dramatică.
    • Puteți sugera o perioadă de reasigurare în speranța că persoana va începe să creeze alte prietenii și să se distanțeze de tine până la sfârșitul perioadei.
    • Nu fi disponibil atunci când persoana dorește să se întâlnească. După destulă scuză similară, este posibil ca prietenul tău pur și simplu să invite alte persoane, reducând prietenia într-un mod natural.
  • Imagine intitulată Opriți să fii prieteni cu cineva Pasul 11
    2
    Renunță la vinovăție. Este normal ca oamenii să-și schimbe prietenii în cursul unei vieți și să treacă prin diferite cicluri de viață în care se schimbă interesele lor.
  • Dacă vechiul tău prieten ți-a făcut cu adevărat ceva serios, ca o trădare clară, faci de fapt ceva împuternicit la sfârșitul relației. Nu trebuie să te simți vinovată pentru că nu te lăsa călcată sau că scapi de influențe negative.
  • De exemplu, persoanele cu care aveați lucruri comune în universitate s-ar putea să nu mai fie prietenii voștri dacă viața ta merge într-o direcție diferită față de ei, atât în ​​ceea ce privește familia, cât și cariera.
  • Imagine intitulată Opriți să fii prieteni cu cineva Pasul 12
    3
    Recunoașteți argumentele pro și contra de respingere pasivă. Abrogarea pasivă este termenul acordat prieteniilor pe care le-ați lăsat pur și simplu să dispară. Aceasta înseamnă că evitați confruntarea directă cu persoana pe care o respingeți.
  • Unul dintre beneficiile acestui tip de respingere este faptul că poate minimiza sentimentele de furie, deoarece persoana respinsă nu poate să-și dea seama și nu există o confruntare cu schimbul de cuvinte negative.
  • Un dezavantaj al acestui tip de respingere este că poate dura mult timp și necesită o anumită lipsă de onestitate. Nu sunteți sincer cu persoana despre ceea ce faceți cu adevărat.
  • Dacă sunteți extrem de aproape de prietenul tău și te-am cunoscut pentru o lungă perioadă de timp, această abordare poate să nu funcționeze. Se va percepe schimbarea foarte dramatic și este probabil să se confrunte cu tine despre asta.
  • Imagine intitulată Nu mai fi prieteni cu cineva Pasul 13
    4
    Nu deveniți o fantomă. Acesta este un termen care a devenit recent popular când Charlize Theron sa încheiat cu Sean Penn. Fie că este vorba de o relație romantică sau de o prietenie, înseamnă că pur și simplu dispar complet din viața celeilalte persoane și nu mai vorbiți imediat cu el, fără să-i spuneți de ce.
  • Această metodă este crudă față de persoana care a fost prietenă. Veți petrece săptămâni întrebați ce ați făcut greșit și probabil vă veți contacta din nou pentru a găsi răspunsuri. Prin urmare, această metodă de a încheia o prietenie nu va determina cealaltă persoană să vă oprească să vă contacteze, dar vă va face să încercați să vă contactați și mai mult.
  • Dispariția elimină posibilitatea închiderii celeilalte persoane. Nu este niciodată o idee bună să puneți capăt unei prietenii cauzând durere celeilalte persoane. Mai mult decât atât, fără posibilitatea de închidere, cealaltă persoană nu va simți că prietenia sa încheiat complet.
  • Disappear a fost chemat "cea mai înaltă lege a gheții". Nu este o estimare onestă a ceea ce a mers prost în prietenie, care împiedică creșterea persoanei de la care nu mai vrei să fii prieten. Dacă cealaltă persoană a făcut ceva pentru a vă deteriora prietenia, spuneți-le că vă va permite să lucrați la acele lucruri pentru a vă îmbunătăți ca persoană pentru prietenii viitoare.
  • sfaturi

    • Fii autentic și original cu prietenii tăi. Acest lucru va ajuta foarte mult.
    • Este posibil ca cealaltă persoană să spună câteva lucruri dureroase, dar, indiferent de ce faceți, încercați să rămâneți liniștiți, atenți și respectabili. Nu te lăsa să te provoace.
    • Încercați să nu implicați mulți oameni în încetarea prieteniei. Aceasta este între voi și prietenul dvs. și nu trebuie să implice mulți alți oameni.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să obțineți prieteni reciproce pe FacebookCum să obțineți prieteni reciproce pe Facebook
    Cum să editați cei mai buni prieteni pe Facebook pentru AndroidCum să editați cei mai buni prieteni pe Facebook pentru Android
    Cum să acceptați că nu vă faceți prieteni cu ușurințăCum să acceptați că nu vă faceți prieteni cu ușurință
    Cum de a spune cuiva că nu mai vrei prietenia lorCum de a spune cuiva că nu mai vrei prietenia lor
    Cum să descoperi cine sunt prietenii tăi adevărațiCum să descoperi cine sunt prietenii tăi adevărați
    Cum să scapi de prietenii tăiCum să scapi de prietenii tăi
    Cum să diferențiezi dragostea de prietenieCum să diferențiezi dragostea de prietenie
    Cum să te îndrăgostești de cel mai bun prieten al tăuCum să te îndrăgostești de cel mai bun prieten al tău
    Cum să înțelegi dragostea și prietenia platonicăCum să înțelegi dragostea și prietenia platonică
    Cum să eviți prieteniile toxiceCum să eviți prieteniile toxice
    » » Cum să nu mai fiți prieteni cu cineva

    © 2011—2020 ertare.com