Cum să nu mai râzi dacă faci asta este inadecvată

Uneori, nu este posibil să evităm nevoia de a râde. Dacă vă permiteți să râdeți într-un moment serios, ați putea jigni pe cineva fără să doriți. Deși nu poate fi ușor să atenuezi un râs, majoritatea oamenilor o pot face.

pași

Metoda 1
Determinați când este adecvat și neadecvat să râdeți

Imaginea intitulată Opriți râsul la momente neadecvate Pasul 1
1
Determinați dacă un moment este inadecvat să râdeți. Se spune că "râsul este cel mai bun medicament", dar dacă este o ocazie serioasă, este posibil ca alții să nu-ți aprecieze râsul. Dacă te afli într-o situație în care știi că nu este potrivit să râzi, cel mai bine este să menții o atitudine mai serioasă. Iată cele mai frecvente momente când nu este potrivit să râzi:
  • la înmormântare sau în timpul schimbului de jurăminte la nuntă
  • la locul unui accident de circulație, un accident sau o moarte
  • în glumele care degradează oamenii
  • înainte de o notificare de concediere la birou
  • Imagine intitulată Stop laughing la momente neadecvate Pasul 2
    2
    Determinați dacă ceilalți râd sau cel puțin zâmbesc foarte mult. Dacă nu o fac, evitați să râdeți dacă nu o fac. De asemenea, dacă vedeți că cineva râde necorespunzător (și toată lumea vă privește într-un mod rău), eliberați-vă cât mai repede posibil, pentru că un râs inoportun ar putea fi contagios.
  • Metoda 2
    Conține râsete

    Imagine intitulată Stop laughing la timpul greșit Pasul 2
    1
    Dacă simțiți nevoia de a râde sau de a spune ceva complet irelevant, cereți imediat scuze dacă este posibil. Simțiți-vă liber să vă cereți scuze pentru baie și să încercați să vă suprimați râsul.
  • Imaginea intitulată Stop laughing la momentele greșite Pasul 1
    2
    Gândește-te înainte să râzi. Dacă cineva spune ceva de genul "mama mea tocmai a murit", este posibil ca reacția ta să râdă, nu ca un act de batjocură față de persoană sau ca un semn că nu-ți pasă de pierderea ta, ci mai degrabă pentru că rezultatul de la schimbarea bruscă de subiect la ceva trist este incomod pentru tine, ceea ce vă trezește dorința de a râde sau de a scăpa de conversație. În timp ce este posibil să nu observați acest lucru, vă solicită să faceți acest lucru. Prin urmare, gândiți-vă înainte de a reacționa. Ascultați cu atenție ceea ce vă spune cealaltă persoană și imaginați-vă imediat dacă vă aflați în situația lor. Ce ai face? Doriți ca cineva să râdă de tine pentru moartea mamei tale? Ascultarea celeilalte persoane și punerea în situația lor vă vor ajuta să înțelegeți că nu este ceva nesemnificativ și distractiv.
  • Imagine intitulată Opriți râsul la momente neadecvate Pasul 3
    3
    Gândește-te la ceva trist și deprimant. Dacă aveți nevoie de inspirație, puteți citi știrile zilnice, pline de evenimente nefericite care vor fi suficiente pentru a vă liniști. Gândiți-vă la ceva care vă trezește dorința de a plânge. În timp ce acest lucru poate fi neplăcut, vă va ajuta, în general, să încheiați pofta incontrolabilă pentru a râde. Dacă tristețea nu vă poate fi de folos, teama poate fi de asemenea eficientă - așa că gândiți-vă la o scenă dintr-un film de groază pe care l-ați văzut sau într-un accident de circulație. Aceasta este o metodă dovedită fizic, deoarece adrenalina (hormonul fricii) pe care creierul dvs. o secretează prin faptul că are aceste gânduri va bloca endorfinele (hormonul fericirii sau râsului). S-ar putea să aveți nevoie de puțină practică pentru a vă convinge suficient încât să vă fie teamă, dar odată ce ați învățat-o, această metodă va fi foarte eficientă.
  • Imagine intitulată Stop laughing la momente neadecvate Pasul 4
    4
    Plexizați sau provocați un alt tip de senzație fizică intensă, cum ar fi mușcarea părții interioare a obrazului sau a limbii (nu o faceți cu atâta forță!). Să mușcați ambele părți ale gurii, astfel încât marginea buzelor să nu se ridice pentru a vă face zâmbet sau râde Țineți-vă respirația când sunteți pe cale să râdeți, pentru că aceasta poate acționa ca o distragere a atenției, ceea ce vă va ajuta să luptați împotriva dorinței de a râde cu voce tare. Dacă încă mai simți nevoia de a lansa o zâmbet pe care alții îl pot observa, apăsați buzele astfel încât să nu pară că veți zâmbi. Cu toate acestea, uneori, atunci când vă rețineți respirația, vă forțați să râdeți mai mult sau râdeți de voi, deci aveți grijă cu asta.
  • Imaginea intitulată Opriți râsul la momente neadecvate Pasul 7
    5
    Folosiți-vă respirația pentru a controla râsul. Încercați să expirați cât mai mult aer din plămâni. Acest lucru va împiedica râsul să continue și să se oprească. În general, această metodă funcționează cel mai bine în combinație cu tehnica de tuse. Rețineți că o combinație de tehnici este de obicei cea mai bună opțiune!
  • Închideți gura și respirați profund prin nas, ca și cum ați râde, dar fără a vă deschide gura. În acest fel, poate fi perceput ca o frig sau ceva similar.
    Imaginea intitulată Opriți râsul la momente neadecvate Pasul 16
  • 6
    Concentrați-vă pe gură pentru a reduce râsul.
  • Deschide-ți gura și lăsa râsul să iasă în tăcere fără să râdă. Acest lucru poate părea ciudat, dar funcționează.
    Imaginea intitulată Opriți râsul la momente neadecvate Pasul 9
  • Apăsați limba în partea superioară a gurii și, în același timp, închideți-o ușor.
    Imaginea intitulată Opriți râsul la momente neadecvate Pasul 14
  • Exercitați mușchii maxilarului pentru a ușura tensiunea și a vă uza acei mușchi.
    Imaginea intitulată Opriți râsul la momente neadecvate Pasul 22
  • 7
    M-ai pierdut. Fă-o cu delicatețe, desigur! Iată câteva tehnici care ar putea funcționa pentru dvs.:
  • Mușcă-ți buza inferioară. Râdeți tot ce vreți fără să vă deschideți gura. Oamenii vor crede că plângeți și încercați să vă păstrați. De asemenea, ridică fața, dar odată ce faceți, nu vă opriți. Inspirați de câteva ori pentru a da impresia că sunteți hiperventilat.

    Imaginea intitulată Opriți râsul la momente neadecvate Pasul 13
  • Să vă mușcați limba și să vă trageți obrajii înapoi sau, dacă vă aflați într-o înmormântare sau într-o situație gravă, puneți-vă mâinile pe față și zâmbiți și râdeți cât doriți. Cu toate acestea, încercați să faceți sunetele de râs arata ca lacrimi.
    Imaginea intitulată Opriți râsul la momente neadecvate Pasul 15
  • Mușcați-vă în interiorul obrajilor.
    Imaginea intitulată Opriți râsul la momente neadecvate Pasul 17
  • 8
    Distrage-te. Încercați o metodă de a vă gândi la altceva sau pentru a vă liniști. Unele dintre ele pot fi următoarele:
  • Numărați de la 10 la 1. Dacă aceasta nu funcționează, încercați din nou. Chiar și actul simplu de numărare este util.
    Imaginea intitulată Opriți râsul la ore necorespunzătoare Pasul 12
  • Rezolva o masă de înmulțire în cap. Aceasta este o metodă garantată, dar ar putea necesita un pic de practică. În cazul în care nu ați observat niciodată, când auzim o glumă sau văd ceva amuzant, vom continua să recreăm această glumă sau scena în mintea noastră mereu și din nou, motiv pentru care râdem mereu. Prin urmare, cel mai bun mod de a opri râsul este să scoți glumă din minte. În plus, un calcul mental va necesita, fără îndoială, toată atenția acordată. Doar încercați să rezolvați o multiplicare, să citiți o carte sau să vă gândiți la altceva în același timp, ceea ce va face imposibilă râsul. Cu toate acestea, dacă încercați să rețineți râsul într-o școală sau într-o situație similară în care trebuie să vă gândiți la următoarea acțiune, trebuie să învățați să nu priviți în jos sau la orizont în timp ce efectuați calculele. De asemenea, ar trebui să începeți din nou să faceți multiplicările de îndată ce vă place să râdeți, dar totuși să faceți ceea ce faceți.
    Imaginea intitulată Opriți râsul la ore necorespunzătoare Pasul 18
  • Încearcă să-ți amintești ceva, indiferent. De exemplu, încercați să vă amintiți numele tuturor prietenilor și familiei dvs. sau listați toate melodiile din albumul preferat de muzică. Orice vă folosește capacitatea creierului și vă distrage atenția de glumă va fi foarte utilă.
    Imaginea intitulată Stop laughing la momente neadecvate Pasul 19
  • Folosește psihologia inversă în tine. Repetând ceva de genul "Acest lucru este amuzant! Trebuie să râd și mai mult! ", Veți descoperi că sursa râsului dvs. nu mai este așa de amuzantă.
    Imaginea intitulată Opriți râsul la momente neadecvate Pasul 11
  • Cântați o melodie și concentrați-vă asupra versurilor.
    Imaginea intitulată Opriți râsul la momente neadecvate Pasul 21
  • Metoda 3
    Acoperiți un râs văzut rău

    Imaginea intitulată Stop laughing la momente neadecvate Pasul 5
    1
    Se ascunde un zâmbet sau un râs cu o tuse. Dacă simțiți un zâmbet care vă scapă, disimulează-l repede prin plasarea mâinii peste gură și tuse. Dă-te departe de mulțime, chiar dacă înseamnă să părăsești camera sau să mergi la baie. Dacă te văd tuse, vor înțelege.
  • Imagine intitulată Stop laughing la momente neadecvate Pasul 6
    2
    Obligați-vă să transformați râsul în lacrimi, în cazul în care vă aflați într-o situație tristă, ca la o înmormântare. Unii oameni par să râdă înainte de a începe să plângă.
  • Dacă lucrurile devin irepetabile, țineți-vă nasul și acoperiți-vă gura cu mâna. În acest fel, oamenii nu te pot vedea zâmbet și poți să faci cât vrei de la interior. Puteți chiar să începeți să tremurați, dar nu este o problemă, deoarece poate fi interpretată ca un strigăt. Evitați sunetele puternice, dar dacă o faceți din întâmplare, va părea ca un strănut sau un snort ciudat.
    Imaginea intitulată Opriți râsul la momente neadecvate Pasul 8
  • Imaginea intitulată Opriți râsul la momente neadecvate Pasul 10
    3
    Pretindeți că vă atingeți dinții. Deschideți-vă gura larg și prefaceți că doriți să obțineți ceva lipit între dinți. Acest lucru nu numai că vă va ascunde zâmbetul, dar și vă puteți curăța dinții în același timp! Cu toate acestea, aveți grijă, deoarece expresia pe care o veți face va fi destul de amuzantă pentru a face pe alții să râdă când vă văd.
  • Imaginea intitulată Stop laughing la momente neadecvate Pas 20
    4
    Râzi într-un mod moral. Dacă tocmai v-ați insultat pe prietenul dvs. și insula a fost amuzantă, atunci știți că va trebui să râdeți. Cel mai util lucru este să-l transformi într-un râs. Râzi fără să zâmbești, apoi priviți la podea și mormăiți sub respirație sau faceți clic pe limba în mod notoriu pentru a vă scutura în sfârșit capul. Această metodă este foarte eficientă!
  • Imaginea intitulată Stop laughing la momentele greșite Pasul 5
    5
    Practicați-vă capacitatea de a acoperi râsul cu un prieten apropiat sau o rudă. Cere-i să spună lucruri care pot provoca râsete. Dacă practicați, puteți opri râsul și veți rămâne serios la momentele potrivite, precum și râdeți la cele mai potrivite!
  • sfaturi

    • Dacă alții vă găsesc râzând, pur și simplu scuza sincer. Explicați-le că știți râsul este nepotrivit, nu știu de ce costă atât de mult control și nu intenționează să provoace nici o infracțiune.
    • Trageți colțurile gurii pentru a se încrunta. Există o legătură între expresia dvs. și sentimentele dvs., ceea ce înseamnă că, dacă modificați unul, puteți modifica celălalt. În schimb, dacă vă simțiți deprimat, capricios sau trist, forteaza-te sa zambesti (musca un creion, dacă nimic altceva nu functioneaza) si te vei simti mai bine.
    • Stați la ceva în cameră și concentrați-vă asupra respirației. Nu te uita la altcineva care râde sau la ceva care te face să râzi, pentru că vei râde din nou.
    • Mușcați-vă buza inferioară sau jacheta pentru a vă relaxa mintea. Pentru a vă distrage mintea, gândiți-vă la ceva trist și repetați-vă că sunteți foarte răi dacă începeți să râdeți.
    • O altă idee bună pe care o puteți utiliza în ultimă instanță este să vă gândiți la o situație într-adevăr jenantă, care vă face să vă simțiți foarte rău. Acest lucru vă va face mintea uită de glumă.
    • Gândiți-vă la ceva rău sau jenant care sa întâmplat cu dvs. sau cu alți oameni care au râs de voi. În acest fel, veți ști cum se simte. Acest lucru poate fi util acum sau în viitor, în cazul în care situația care generează râs se repetă.
    • Utilizați o sticlă în care trebuie să plasați o monedă de fiecare dată când râziți sau sunteți pe cale să o faceți când nu trebuie. La sfârșitul săptămânii sau lunii, utilizați banii pentru a cumpăra un cadou pentru un iubit-o, da-l si explica de ce o faci. Pierderea de bani ar putea să te motiveze să nu râzi în vremuri grele.
    • Nu vă simțiți vinovată pentru că vă simțiți ca să râdeți. Emoțiile umane sunt foarte complexe. De exemplu, unii oameni simt nevoia de a râde la înmormântări, ceea ce nu înseamnă neapărat că sunt rele sau insensibil, ci mai degrabă este un mod neobișnuit de a face cu o pierdere și durere.
    • Strângeți nasul astfel încât să vă respirați prin gură și să nu mai râdeți.
    • Începe să asculți melodia aleatorie în capul tău și să te concentrezi asupra versurilor, sau chiar să te gândești la ceva trist.

    avertismente

    • În timp ce țineți respirația (așa cum sa menționat mai sus) pot fi utile în anumite situații, va exploda literalmente în râs (într-un mod foarte exagerat) și nu te poți ascunde dacă nu se poate opri din ras cu totul. Rețineți că această metodă este o sabie cu două tăișuri.
    • Râsul la alte persoane (în special străinii) vă poate face să vă supărați. Dacă simțiți nevoia de a râde de cineva care încearcă să acționeze în serios cu dvs., utilizați unele sau toate tehnicile menționate în acest articol pentru a preveni acest lucru. Durerea pe care o salvați ar putea fi a ta (mai ales dacă râzi de cineva pe care nu îl cunoști bine). Majoritatea oamenilor se pot confrunta cu faptul că se distrează de ei, dar unii sunt foarte sensibili în privința lor.
    • Dacă nu se poate opri din ras (sau plâng) incontrolabil în situații nepotrivite, este posibil ca cauza poate fi o tulburare neurologică, care își are originea într-un prejudiciu sau boli cerebrale. Milioane de oameni suferă de această problemă rușinoasă, care poate avea consecințe sociale grave. Afecțiunea pseudobulbar poate fi uneori tratată cu medicamente. Dacă credeți că este cazul dvs., consultați un neurolog.
    • Evitați să vă mușcați foarte mult buza, limba sau obrazul, deoarece puteți provoca un accident.
    • Nu vă puneți mâna peste gură când creșteți capul, deoarece oamenii văd că râzi. Cel mai bine este să vă puneți mâna peste gură și să coborâți capul. Dacă nu puteți să o evitați, scuzați-vă și mergeți la baie sau în alt loc gol, astfel încât să puteți râde și să vă controlați.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să evitați luarea în serios a glumelorCum să evitați luarea în serios a glumelor
    Cum să faci un râs răuCum să faci un râs rău
    Cum să răspândi râsulCum să răspândi râsul
    Cum sa flexati muschiul fericiriiCum sa flexati muschiul fericirii
    Cum să nu mai gândiți la ceva sau la cinevaCum să nu mai gândiți la ceva sau la cineva
    Cum să nu mai luați glumele personalCum să nu mai luați glumele personal
    Cum să dezvolți un simț al umoruluiCum să dezvolți un simț al umorului
    Cum să prefaceți râsulCum să prefaceți râsul
    Cum să te comporți ca jokerulCum să te comporți ca jokerul
    Cum să pretinzi că ești tristCum să pretinzi că ești trist
    » » Cum să nu mai râzi dacă faci asta este inadecvată

    © 2011—2020 ertare.com