Cum să nu mai dați sfaturi nesolicitate

Este tentant să oferim sfaturi nesolicitate. Cunoștințele și soluțiile sunt ceva care durează mult timp pentru a învăța. Cu toate acestea, sfaturile nesolicitate inspiră de obicei o reacție defensivă, deoarece oamenii trebuie să-și mențină autonomia în viață și în luarea deciziilor. Cu excepția cazului în care sunteți întrebat în mod specific, este de obicei cel mai bine să păstrați acele sfaturi pentru dvs. În schimb, concentrați-vă pe stabilirea exemplului cu comportamentele pe care doriți să le vedeți în lume și reflectați asupra motivelor pentru care doriți să împărtășiți sfaturile dumneavoastră.

pași

2

Determinați dacă motivele dvs. sunt altruiste. Gândește-te dacă vrei să ajuți persoana la care dorești să dai sfaturi nesolicitate. În timp ce motivația dvs. poate fi bine intenționată, ar trebui să știți că chiar și sfatul dintr-un loc altruist este adesea contraproductiv. Dacă oferiți sfaturi nesolicitate din motive altruiste, oamenii pot deveni defensivi pentru a-și menține libertatea personală și alegerile de viață.

3

Păstrați calm dacă doriți să oferiți sfaturi din cauza emoției. Dacă sunteți cu adevărat entuziasmați de un nou truc de viață sau de soluția la ceva din viața voastră, ați putea avea dorința de al împărtăși cu alții. Totuși, rețineți că prietenii, colegii și familia își pot găsi propriile soluții la problemele vieții. Este probabil mai bine pentru dumneavoastră să vă sfătuiți, dacă nu cereți sfatul în mod explicit.

4

Nu vă dați sfaturi dacă sunteți supărat. Poate fi enervant să auziți aceeași problemă de la un prieten sau coleg de mai mulți ani și să aveți niște soluții în minte. În timp ce empatia și ascultarea necesită multă muncă, este mai bine să continuați să ascultați aceleași probleme vechi ca să începeți să oferiți sfaturi nesolicitate. Nu știți ce situații poate împiedica prietenul dvs. să urmeze sfatul sau să aplice soluția pe care doriți să o oferiți.

5

Evitați să predați prelegeri. Dacă aveți dorința de a preda o serie de teme, încercați să vă amintiți de această tendință și să luați notă de efectele sale asupra altora. S-ar putea să observați că nu aveți întotdeauna o recepție excelentă, caz în care ați putea dori să nu mai oferiți sfaturi nedorite oamenilor.

2

Recunoașteți ce spune cealaltă persoană. Pentru al asigura că ascultă în mod activ povestea lui, poți să dai din afirmație. Ați putea spune și "aha". Când este cazul, puteți face afirmații precum "mulțumiri pentru partajare" sau "care are sens".

3

Empatia în loc să ofere sfaturi nesolicitate. Dacă intenția dvs. este de a vă face prieteni, poate că ar trebui să încercați să ascultați pur și simplu persoana. Dacă dați sfaturi nesolicitate, puteți reacționa negativ și acest lucru vă poate distruge scopul. În loc să dați sfaturi, încercați să ascultați și apoi să faceți gesturi de empatie sau să faceți următoarele vremuri:

4

Întrebați-vă dacă ați înțeles corect. După ce au terminat de vorbit, puteți încerca să faceți un comentariu sau o întrebare cu scopul de a recapitula ceea ce ați spus. Acest lucru vă va asigura că ați înțeles corect. Încercați să recapitulați și apoi să întrebați dacă recapitularea istoriei este o interpretare corectă.

2

Încercați să înțelegeți situația dvs. În general, sfaturile nesolicitate provin dintr-un loc în care situația sau provocarea cu care se confruntă o altă persoană sunt înțelese în mod adecvat. Pentru a depăși această problemă, ați putea încerca să înțelegeți și să vă empați cu provocarea prin care treceți. Poate fi util să adresați întrebări clarificatoare:

3

Întreabă-l cum te poți ajuta. După ce ați ascultat cu atenție, vă puteți întreba direct cum puteți ajuta persoana respectivă. Aș putea să vă spun că vă ajutați, oferindu-vă atenția. Dacă aveți nevoie de ceva specific, vă va spune. Dacă căutați în mod special sfaturi, veți avea ocazia să le întrebați. Încercați să spuneți:

4

Dă-i sfaturi dacă le cere în mod special. Sfaturile care sunt solicitate în mod specific sunt mult mai apreciate decât cele care nu sunt. Dacă te roagă să-i dai sfaturi, poți continua și oferi ajutor pentru rezolvarea situației. Dați-i sfatul dacă vă întreabă următoarele întrebări:

5

Discutați cu persoana respectivă dacă riscați auto-rănirea. În loc să vă spuneți anumite lucruri de făcut, trebuie să vă exprimați îngrijorarea pentru bunăstarea lor și să ascultați problemele lor. Nu trebuie să vă promiteți să păstrați secrete, deoarece este posibil să trebuiască să furnizați informații unui profesionist în domeniul sănătății mintale. Ascultați cu atenție tot ce aveți de spus și încercați să fiți acolo pentru el.