Cum să nu mai iubiți pe cineva

Evitați să vedeți persoana pe care o iubiți. Dacă încercați să depășiți pe cineva, petreceți cât mai puțin timp cu el. Luați o altă rută pentru a merge la serviciu sau pentru a lua altă cale pentru a merge la ore. Dacă au prieteni în comun, petrece mai puțin timp cu ei dacă știți că persoana pe care o iubiți va fi aproape.

Nu mai urmați acest lucru, ștergeți-l din lista de prieteni sau blocați-l în rețelele dvs. sociale. Amintiți-vă că "ochii care nu văd, inimă care nu se simte". Evitați să vedeți persoana pe care o iubiți atât în ​​persoană, cât și pe Internet. Blocați-l din toate conturile dvs. pe rețelele sociale, astfel încât nici unul dintre dvs. să nu poată accesa profilul celuilalt. Dacă nu doriți să o blocați, cel puțin să o ștergeți din lista de prieteni sau să nu mai urmați acest lucru, astfel încât să nu trebuiască să vedeți mesajele dvs. pe pagina dvs. de pornire.

Se taie orice comunicare inutilă cu acea persoană. Evitați să discutați cu ea, chiar dacă ea încearcă să vă contacteze. Cu cat comunicati mai putin, cu atat mai repede o puteti opri sa o iubiti. Cu toate acestea, este necesară comunicarea în anumite cazuri. Dacă aveți un copil împreună, lucrați la un proiect sau cereți lucrurile înapoi, va trebui să vorbească.

Evitați să mergeți în locuri vechi. Dacă locul în care te-a sărutat pentru prima dată sau dacă prima întâlnire îți aduce amintiri, stai departe de el. Deși nu puteți uita aceste momente, nu este nevoie să aduceți înapoi amintiri vechi care ar putea împiedica acest proces.

Ia-o vacanta daca este posibil. Dacă puteți, plecați puțin. Acest lucru vă va asigura că nu trebuie să vedeți persoana pe care o iubiți deloc timp de câteva zile. Du-te în vacanță singur undeva, sau mergeți într-o călătorie cu prietenii sau familia.

Concentrați-vă pe greșelile dvs. în loc să vă aflați în vremurile bune. Vă puteți gândi la râsul și la distracția pe care ați împărțit-o cu acea persoană iubită. În schimb, amintiți-vă momentele care nu au fost atât de bune. Există un motiv pentru care nu mai doriți să iubiți această persoană, deci concentrați-vă asupra a ceea ce v-a determinat să luați această decizie.

meditează de zi cu zi. Probabil că te gândești la persoana pe care o iubești tot timpul. Dacă este așa, meditația este un instrument pe care îl puteți folosi pentru a vă limpezi mintea și pentru a aduce pace vieții voastre. Alegeți o oră pe zi pentru a sta într-un spațiu liniștit pentru cel puțin zece minute. Concentrați-vă numai pe respirația dvs. în acest timp.

Căutați sprijinul prietenilor dvs. Să renunți la dragostea pe care o simți pentru cineva este dificilă. Cu toate acestea, cu puțin ajutor de la prietenii și familia dvs., o puteți face. În loc să vă izolați, sunați-i pe un prieten să vorbească. Ei pot vorbi despre sentimentele pe care le au pentru persoana pe care încercați să o opriți din dragoste sau despre alte lucruri care se întâmplă în viața lor.

Discutați cu un terapeut dacă credeți că sunteți deprimat. Dacă ați încercat să o depășiți de luni de zile, dar nu puteți elimina aceste sentimente, mergeți cu un terapeut. Dacă simțiți că nu puteți ieși din pat sau că nu vă bucurați de lucruri ca înainte, puteți fi deprimat. Luați măsuri acum pentru a depăși tristețea.

Exercițiu pentru a-ți îmbunătăți starea de spirit. Exercitiul nu este bun numai pentru organism, ci si pentru sanatatea mintala. Exercițiile eliberează endorfinele care sporesc în mod natural starea de spirit. În timp ce renunța la iubire pentru cineva este un proces trist, mergi la sala de sport te va face să te simți mai bine.

Ieșiți cu prietenii. Opriți iubirea pe cineva nu înseamnă că nu puteți arăta iubirea față de familia și prietenii voștri. Rămâneți conectat cu ei în fiecare săptămână pentru a ieși, pentru a viziona un film sau pentru a bea ceva. Iesirea din nou va va ajuta sa va simtiti mai bine si sa mergeti mai departe.

Găsiți un nou hobby. Continuați ocupat cu activități distractive în timpul acestui proces. Încearcă ceva ce ai vrut mereu să faci sau rededicați-vă la o distracție veche. Se ocupă tot timpul, va trebui să-i lăsați pe acea persoană să se distreze.

Au întâlniri din nou. Odată ce ați încetat să iubiți și nu vă mai gândiți la acea persoană în fiecare zi, întoarceți-vă. Adresați-vă prietenilor să vă prezinte altor persoane singure care cunosc sau consideră că folosesc un serviciu de dating pe Internet. De asemenea, țineți minte că, indiferent cât de greu este, puteți să o faceți!