Cum să dați vești proaste
Dăruirea unei veste proastă nu este niciodată un lucru plăcut, dar o facem la momentul nepotrivit este chiar mai rău. Prin urmare, este important să știți cel mai bun mod de a spune vesti proaste. Dificultatea reală, pe lângă conținutul veștilor rele, este că acest lucru este la fel de dificil pentru persoana care o dă, ca și pentru persoana care o primește. Aflați câteva metode pentru a ști cum să dați vești proaste fără a provoca cel mai puțin posibil rău pentru ambele părți.
conținut
pași
Partea 1
Alegeți-vă cuvintele
1
Controlează-ți propria reacție. Înainte de a vă pregăti să oferiți o veste proastă, trebuie să țineți cont de propriile dvs. emoții. Vestea vă poate afecta sau vă deranjează considerabil chiar și atunci când nu vă afectează direct. Prin urmare, este important să vă dați posibilitatea de a vă recompune sentimente înainte de a încerca să explicați ceva cuiva.
- Ai putea să o ia ceașcă de cafea, cabină de duș, meditați sau exersați respirația profundă timp de câteva minute sau stați într-un loc întunecos și liniștit pentru o clipă pentru a vă recâștiga calmul. Odată ce ați depășit zguduire Inițial, va fi mai puțin intimidant să îi spuneți celeilalte persoane, dar este important să recunoașteți faptul că poate fi încă dificil.
2
Determinați modul în care vei spune știrile. Înainte de a da vești proaste, este important să aveți o idee despre cât de dispuși și de capabili sunteți să o împărtășiți. Fiți discreți și împărtășiți informațiile într-un mod care poate fi clar pentru cealaltă persoană.
3
Practicați ceea ce veți spune. Acest lucru vă poate ajuta să formulați întrebările pe care doriți să le utilizați, dar să fiți pregătiți să fiți flexibili și pregătiți să vă adaptați la semnalele celeilalte persoane. Cuvintele și stilul tău de a transmite mesajul vor depinde de personalitatea ta, de relația ta cu persoana căreia îi vei spune și de contextul știrilor.
Partea 2
Alege contextul potrivit
1
Determinați dacă sunteți persoana potrivită pentru a da vestea proastă. Dacă sunteți o cunoștință ocazională care tocmai a învățat veștile rele, este posibil să nu fiți cel care să-i spuneți.
- De exemplu, este insensibil să divulgați informații personale sau sensibile prin intermediul rețelelor sociale numai pentru că sunteți conștienți de acest lucru. Dacă vestea este legată de o moarte sau de o altă situație gravă, dați familiei sau prietenilor apropiați să sune sau să viziteze personal personal înainte de a se implica.
2
Asigurați-vă că mediul fizic este confortabil și privat. Cel mai rău lucru pe care îl puteți face este să scăpați de ceva într-un loc public, fără ca cealaltă persoană să aibă un loc unde să meargă sau să se așeze pentru a se ocupa de ceea ce ați auzit. Alegeți o zonă în care să puteți locui sau să vă odihniți. De asemenea, luați în considerare posibilitatea de a duce persoana într-un loc unde nu există o mare probabilitate ca cineva să-i întrerupă. Mai jos, acestea sunt alte lucruri pe care le puteți face pentru a îmbunătăți mediul:
3
Dacă este posibil, alegeți momentul potrivit. Uneori, nu este posibil să așteptați, deoarece este necesar să se dea imediat vestea proastă, înainte ca zvonurile să se răspândească. Cu toate acestea, dacă este posibil, duceți-l înapoi până când persoana respectivă este disponibilă și receptivă.
4
Evaluați în prealabil modul în care se simte cealaltă persoană. De asemenea, este important să aflați ce știe deja cealaltă persoană pentru a nu repeta lucrurile sau pentru a prelungi o situație dificilă în sine. Acest pas este important deoarece vă va ajuta să vă adaptați cuvintele și metoda pe care o veți folosi pentru a începe să spuneți știrile proaste.
Partea 3
Dați veștile rele în mod eficient
1
Indicați vestea proastă înainte de a spune în mod direct. O frază de tranziție poate ajuta persoana să se pregătească pentru veștile neașteptate. Deși este important să fiți direct în loc să părăsiți pe o tangentă, cel puțin trebuie să pregătiți persoana pentru posibilitatea unor veste neplacute.
- Puteți folosi expresii precum "Am o știre tristă să vă spun", "Am primit un telefon de la spital - a avut loc un accident și ...", "Am vorbit cu medicul dumneavoastră și ...", "Nu există nici o modalitate simplă de a vă spune acest lucru, dar ... ", etc.
2
Dacă este corect, confortul persoanei. În timp ce povestiți faptele, reacționați la emoții al celeilalte persoane în momentul în care apar, recunoscându-le și adresându-le. Cea mai importantă parte a știrilor rele este cât de bine reacționați la emoțiile celeilalte persoane.
3
Acceptați tăcerea ca reacție pozitivă. După știri proaste, nu toată lumea pune întrebări sau cere răspunsuri. Unii oameni sunt lăsați în stare de șoc și chiar le poate lua timp pentru a absorbi știrile. Dacă persoana în cauză face acest lucru, puneți-vă brațul în jurul umerilor și stați lângă ei pentru a arăta solidaritate empatică.
4
Decideți ce veți face în continuare. Nu este rău să dai veste proastă, dar trebuie să ai o strategie pentru moment după ce ai făcut-o. Acțiunea poate împiedica o persoană să intre într-o stare de șoc și, de asemenea, îi poate da sentimentul că este implicat sau face ceva pentru a rezolva, a controla, a face față sau a face față rezultatelor știrilor. Ajutați-o să decidă cum să se ocupe de această veste. Dacă este vorba despre moartea unei persoane, ce va face prietenul sau membrul familiei dvs. pentru ao trata? Dacă e vorba de moartea unei pisici, cum o va onora proprietarul? Dacă este vorba pierderea unui loc de muncă, Cum veți găsi unul nou?
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum să începeți să spuneți cuvinte proaste
- Cum să-ți faci soțul să-și lase obiceiurile proaste
- Cum să-ți ignori soțul
- Cum să elimini obiceiurile proaste de muncă
- Cum să schimbi obiceiurile proaste
- Cum sa-i spui cuiva care are respiratie urat mirositoare
- Cum să-i spuneți soțului dvs. că sunteți însărcinată
- Cum să oprești amintirile negative repetitive
- Cum să vă eliberați de o durere de cap extrem de puternică
- Cum să ne ocupăm de vestea unui accident de avion
- Cum să ne ocupăm de vesti proaste
- Cum să rezolvați știrile medicale rău
- Cum să devii o persoană mai bună într-o relație
- Cum să-i spui unui prieten că partenerul tău te inserează
- Cum să-i spui unei fete că nu-ți place
- Cum să adresați întrebări emoționale cu tact
- Cum să facem față unei situații proaste după o destrămare a dragostei
- Cum să dai profesională știrile proaste
- Cum să îmbunătățiți o zi proastă la locul de muncă
- Cum să aștepți cu răbdare
- Cum să-i spui iubitului tău că ești însărcinată