Cum să te vindecă când cel mai bun prieten te aruncă din viața ta

Acesta ar putea fi cel mai dureros lucru pe care trebuie să-l experimentați. Cel mai bun prieten din lume, persoana cu care ai crescut, care cunoaște cele mai întunecate și mai profunde taine și cărora le poți spune totul, te-a aruncat complet din viața ta.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente
Lucruri de care ai nevoie

pași

Imaginea intitulată Vindecă când cel mai bun prieten te lovește din viața ta Pasul 1

plînge. Grita, se comporta ca un copil, au un tantrum. Lovitură și plânge Fă ceva pentru a-ți arăta cel puțin furia. Plângeți până când nu mai aveți lacrimi și nu exprimați tot ceea ce simțiți.

Imaginea intitulată Vindecă când cel mai bun prieten te lovește din viața ta Pasul 2

Una dintre părțile cele mai grele de a avea o luptă mare cu cel mai bun prieten al tău este că nu te poți apropia de asta când se întâmplă ceva rău, așa cum ai face în mod normal. Uită-te în jurul tău și fă o listă cu oamenii care chiar îți pasă de tine. Gândiți-vă la rudele, prietenii, profesorii, colegii de clasă, colegii, vecinii, liderii religioși etc. Acești oameni au grijă de tine.

Imagine intitulată Vindecă când cel mai bun prieten te lovește din viața lor Pasul 3

Vorbește cu cineva Au un ursuleț de pluș dacă simți că nu poți vorbi cu nimeni. Ursuleții de teddy, spre deosebire de oameni, nu te-ar trăda niciodată, nu te-ar întoarce pe spate sau nu te-ai îndepărta. Acestea vă vor oferi o atenție unică și un umăr de plâns. Spuneți totul ursului dvs. de pluș, chiar și detaliile neplăcute pe care doriți să le uitați.

Imagine intitulată Vindecă când cel mai bun prieten te lovește din viața ta Pasul 4

Scrie despre prietenia pe care au avut-o. Ați putea începe să scrieți din ziua în care v-ați întâlnit sau din cel de-al doilea ați încetat să vorbiți. Alegeți un punct și scrieți.

Imagine intitulată Vindecă când cel mai bun prieten te lovește din viața ta Pasul 5

Gândiți-vă la vremurile bune și la cele mai bune amintiri pe care le aveți despre acea persoană. Momentele negative cântăresc cu adevărat mai mult decât cele pozitive?

Imagine intitulată Vindecă când cel mai bun prieten te lovește din viața ta Pasul 6

Răsfățați-vă pentru câteva zile, sau câteva săptămâni, sau poate câteva luni. Stați pe canapea și mâncați ciocolată. Uita-te la TV până când ochii tăi obosesc. Luați băi lungi și fierbinți și folosiți toate uleiurile de baie pe care le puteți cumpăra.

Imagine intitulată Vindecă când cel mai bun prieten te lovește din viața ta Pasul 7

Nu vă petreceți mult timp rău pentru pierderea dvs. Amintiți-vă binele și acceptați răul, dar amintiți-vă că există mult mai mult pentru viață decât pentru acea persoană.

Imaginea intitulată Vindecă când cel mai bun prieten te lovește din viața ta Pasul 8

Du-te înapoi la viața adevărată. Este bine să vă pare rău și poate că o simțiți, dar la un moment dat va trebui să continuați cu viața voastră. Nu veți putea să vă amintiți fiecare secundă a relației dvs. sau să analizați tot ce ați spus acelei persoane. Acest lucru va face ca situația să fie mai gravă.

Imaginea intitulată Vindecă când cel mai bun prieten te lovește din viața lor Pasul 9

Acceptați că nu există nici un remediu pentru vindecarea unei inimi zdrobite. Întotdeauna va exista o mică parte din voi care nu se vindecă complet și va trebui să o acceptați.

Imaginea intitulată Vindecă când cel mai bun prieten te lovește din viața lor Pasul 10

Nu vă fie frică să începeți să petreceți mai mult timp cu alte persoane. Poți găsi o persoană care ar putea fi noul tău cel mai bun prieten.

sfaturi

Ajutați-i pe oameni Procedând astfel, vă clarificați mintea de problemele dvs. și veți simți întotdeauna bine să faceți pe cineva fericit.
Nu încercați să aveți încredere în prietenul dvs. din nou doar pentru că dorește să se recupereze - acest lucru este contraproductiv.
Dacă într-adevăr nu există nicio modalitate de a face față problemelor pe cont propriu, discutați cu un prieten, un consilier sau un terapeut.
Vizionați filme amuzante și citiți cărți inspirate.
Faceți o activitate care vă face fericiți și vă face să uitați de incident. În același mod, încercați să efectuați o activitate fizică care vă oferă timp să vă gândiți dacă aveți nevoie de ea. De exemplu, puteți merge cu bicicleta sau puteți merge la o cursă.
Ascultați muzică amuzantă și animată.
La un moment dat, poate fi necesar să iertați pe persoana care te-a rănit. Chiar dacă nu se mai fac din nou prieteni, a fi atent la această persoană este un gest de recunoștință.
Păstrați un jurnal al a ceea ce se întâmplă în viața voastră. Cu toate acestea, nu recitiți detaliile tragice când sunteți trist. Acest lucru va face situația să se înrăutățească.
Concentrați-vă pe cariera profesională și continuați. Există mult mai mult în viață.
Vorbește cu părinții tăi despre asta. Acest lucru pare a fi o idee proastă, dar ei sunt părinții tăi și îi pasă de tine.

avertismente

Dacă aveți depresie, nu recurgeți la a mânca prea mult, tăiați-vă, folosiți alcool sau droguri sau sinucidere. Există și alte modalități de a vă rezolva problemele.
Nu spuneți bârfe despre acea persoană. La un moment dat, acest act vă va reveni.

Lucruri de care ai nevoie

Hârtie de hârtie
ciocolată
Hârtie și creion
Ursuleț de pluș
Muzică animată
Un alt prieten în care poți avea încredere

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit