Cum de a mângâia un prieten modificat

Confortul unui prieten modificat ar putea fi complex. Când încerci să-i mângâi pe cineva, probabil că simți că mereu te încurci și fac totul mai rău. Cum consolezi un prieten alterat, ca să-l faci să se simtă mai bine? Urmați pașii de mai jos.

conținut

Pași
Partea 1fii compasiune
Partea 2faceți mai mult decât ceea ce vă stă la dispoziție
Sfaturi
Avertismente

pași

Partea 1
Fii compasiune

Imaginea intitulată Consolă un prieten amăgit Pasul 1

Dați-i semne de afecțiune. 99% din timp, prietenul tău va avea nevoie de o îmbrățișare, un braț pe umeri sau un pat pe spate. Aproape toată lumea îi place afecțiunea și îl face să se simtă mângâiat, mai puțin singur. Dacă prietenul tău este așa de supărat încât nici nu vrea să-l atingi, atunci ar fi un caz special, dar poți să începi aproape întotdeauna dându-i dragoste. Probabil că prietenul tău este prea supărat să vorbească imediat, dar poți folosi aceste gesturi de dragoste pentru ca prietenul tău să se simtă mai puțin singur.

Interpretați-vă reacția. Dacă vă atingeți de prietenul dvs. și vă apropie de dvs. în loc să vă evite, atunci sunteți pe drumul cel bun.

Ascultați-o. Ce puteți face în continuare este să fiți urechi. Priviți-l în ochi, dați din cap și faceți comentarii când este necesar în timp ce celălalt vorbește, dar, mai presus de toate, lăsați-l să se exprime și să scoată greutatea. Nu este momentul să vă dați opinia sau să vorbiți prea mult. Este timpul ca celălalt să explice tot ce v-a schimbat, astfel încât să aveți o percepție mai bună asupra lucrurilor. Unele probleme nu au nici o soluție, dar ele pot fi mai puțin tragice dacă există un prieten care vrea să asculte.

Dacă prietenul tău nu spune prea mult, poți întreba: "Vrei să vorbești despre asta?" Apoi, acolo va trebui să vă interpretați intențiile: sau prietenul dvs. dorește să vorbească, dar are nevoie de o împingere sau este așa de supărat că nu este gata încă să vorbească. Singurul lucru pe care trebuie să-l faci este să-i ții compania.

Ați putea face un comentariu, cum ar fi: "Trebuie să fie teribil" sau "Nu-mi pot imagina ce treceți", dar nu exagerați.

Faceți-l să se simtă mai confortabil. Poate că prietenul tău moare din frig în ploaie. Invită-l la tine acasă și dă-i o pătură. Poate că a plâns o oră la un moment dat. Dă-i niște batiste și un analgezic. Poate stă acolo, spunându-ți cât de supărat a fost în timp ce purta rucsacul lui greu. Spune-i să se așeze. Dacă prietenul tău este puțin iritat, dă-i un ceai de musetel. Dacă nu ați dormit de îngrijorare, lăsați-l să se culce la culcare. Și așa mai departe.

Prietenul tău este probabil atât de supărat că nu poate să-i acorde atenție sănătății sau confortului său. Aici trebuie să acționați.

Nu credeți că veți face prietenul să se simtă mai bine cu o sticlă de vin sau șase sticle de bere. Lichidul NICIODATĂ nu este soluția, dimpotrivă, este un deprimant.

Imaginea intitulată Consola un prieten suprasolicitat Pasul 4

Nu vă minimalizați problemele. Motivele pentru care este modificată ar putea fi multe. Un motiv serios ar fi că prietenul tău a aflat că bunica lui este spitalizată. Un motiv atât de grav nu este că prietenul tău și-a rupt relația de șase săptămâni. Dacă este cazul, este sigur că o veți depăși foarte curând și că nu este o problemă mare în sine, nu este timpul să puneți lucrurile în perspectivă, decât dacă doriți să nu mai vorbiți.

Mai întâi de toate, trebuie să iei serios problemele prietenului tău. Dacă vă pierdeți timpul pentru a vă despărți de o relație scurtă, atunci puteți să vă ocupați de asta mai târziu.

Evitați comentariile, cum ar fi: "Nu este sfârșitul lumii", "Vei trece peste el" sau "Nu este așa de rău". Este clar că prietenul tău este supărat, deci da este ceva serios pentru el.

Imaginea intitulată Consola un prieten amăgit Pasul 5

Nu-i dați sfaturi pe care nu le-a cerut. Ar trebui să eviți să o faci cu orice preț. Doar dacă prietenul tău nu te întreabă: "Ce crezi că ar trebui să fac?", Nu trebuie să te amesteci și să faci "cu umilință" o listă cu cele cinci cele mai bune măsuri pe care trebuie să le iei. Făcând acest lucru vă va face să credeți că acționați cu un aer de superioritate și că presupuneți că problemele dvs. sunt ușor de rezolvat. Dacă prietenul tău nu te privește cu ochi disperați, spunându-ți: "Nu știu ce să fac ...", să treacă ceva timp înainte de a da sfaturi.

Pentru a-l mângâi puțin, puteți spune lucruri simple, cum ar fi: "Trebuie să vă odihniți" sau "Luați un ceai de musetel și vă veți simți mai bine", dar nu-i spuneți: "Cred că trebuie să-l sunați acum pe Juan și să rezolvați lucrurile" sau "Cred că ar trebui să aplici pentru o diplomă de masterat în acest moment", altfel veți copleși prietenul și vă veți simți supărat.

Imaginea intitulată Consolă un prieten amăgit Pasul 6

Nu-i spuneți că știi "perfect" ce vrea să spună. Acest lucru îl va deranja doar repede. Dacă nu ați trecut prin exact aceeași situație, nu ar trebui să spuneți: "Am simțit exact ceea ce simți acum", pentru că prietenul tău va dori să te strigă: "Dar nu este același lucru!" Persoanele modificate vor să se audă, să nu li se spună că problemele lor sunt exact la fel ca cele ale altcuiva. Cu toate acestea, dacă sunteți supărat din cauza despărțirii unei relații de dragoste și ați trecut prin același lucru, puteți vorbi despre el, dar nu comparați relația de trei luni cu relația de trei ani a prietenului dvs., dar îl veți răni numai.

Spunând: "Nu-mi imaginez ce simțiți" este mai bine decât: "Știu exact ce treceți ... "

Este adevărat că poate fi o mare mângâiere pentru a vă spune că o altă persoană a trecut prin aceeași situație și a reușit să o lase, dar dacă este așa, trebuie să folosiți cuvinte cu mare tact.

Comparația cu prietenul tău cauzează multe probleme, pentru că ai putea să termini să vorbești fără să te oprești fără să-l dai seama.

Imaginea intitulată Consolă un prieten amăgit Pasul 7

Distinge când prietenul tău dorește să fie singur. Din păcate, nu toți cei care sunt deranjați vor să-și arate afecțiunea sau să-i asculte. Unii se descurcă mai bine cu problemele în singurătate, alții preferă să fie singuri după ce vorbesc despre problemele lor. Dacă acesta este cazul cu prietenul tău, nu stai mai mult decât ar trebui - dacă te roagă să-l lăsați în pace, cu siguranță vorbește serios.

Dacă credeți că prietenul dvs. este în pericol să se rănească, rămâneți sau cereți-i pe cineva să vă ajute, dar dacă sunteți doar supărat, dar nu atât de devastat, atunci este timpul să vă retrageți.

Imaginea intitulată Consolă un prieten amăgit Pasul 8

Întreabă-l ce ai putea face pentru ai ajuta. Când au terminat de vorbit, întrebați ce ați putea face pentru a îmbunătăți situația. Poate că există o soluție concretă și vă puteți ajuta să o rezolvați, de exemplu, dacă prietenul tău a greșit în matematică și ești expert în cifre, ai putea fi profesorul lui. Uneori, nu există o soluție ideală, dar dacă relația ta de dragoste sa încheiat într-un mod șocant, ai putea să-l iei la plimbare, să-l petreci mai mult timp sau să-i lași să aibă libertatea de a veni acasă ori de câte ori dorește.

Chiar dacă nu puteți face nimic, tot ce puteți face este să aveți la dispoziție. Doar întrebându-l îl poate face să se simtă mai puțin singur și susținut.

Dimpotrivă, dacă credeți că faceți prea mult pentru el până la punctul de a vă simți rău, amintiți-i că ați avut și un prieten care v-a ajutat când aveați nevoie cel mai mult. Pentru asta sunt prietenii, nu-i așa?

Partea 2
Faceți mai mult decât ceea ce vă stă la dispoziție

Dacă problema nu este prea gravă, faceți-l să râdă. Dacă nu este o mare pierdere, atunci puteți să străluciți ziua cu o glumă sau să acționați ca un nebun. Dacă încerci să-l faci să râdă prea brusc, probabil că nu o va lua bine, dar dacă lăsi un timp și începi să încerci să-l înveți făcându-l să râdă, s-ar putea să merite. Râsul este cel mai bun remediu și, dacă poți glumi despre problema fără a fi ofensator sau a face glume despre tine să-l distragi, ai putea să-l ușurezi temporar.

Evident, dacă prietenul tău este absolut devastat, atunci glumele Nu vor fi cea mai bună alegere.

Imaginea intitulată Consola unui prieten suprasolicitat Pasul 10

Distrați-l. O altă modalitate excelentă de ao mângâia este să-l păstrați cât mai ocupat posibil. Deși nu ar trebui să-l tragi la o discotecă sau la o petrecere mare unde toți sunt îmbrăcați în super-eroii lor preferați, ar trebui să mergi la casa prietenului tău cu un film și o grămadă de popcorn sau să-l inviți la plimbare. Menținându-l ocupat l-ar putea face să uite durerea un pic, deși la început pare a fi reticent. În timp ce nu ar trebui să-l împingeți În plus, pentru a ieși cu dvs., rețineți că aveți nevoie de o împingere.

Aș putea să vă spun ceva, cum ar fi: "Nu am de gând să plec pentru că trec printr-o perioadă dificilă", la care poți răspunde: "Ești serios? Îmi place să ies cu tine, indiferent de situație ".

Probabil că prietenul tău se află în camera lui de peșteri. Scoateți-l din casă și lăsați-l să respire aer proaspăt, chiar dacă merge doar la cantină, ceea ce îl va face bine fizic și mental.

Imaginea intitulată Consola unui prieten amăgit Pasul 11

Favorizează. Dacă sunteți cu adevărat supărat, atunci este foarte probabil că nu reușiți să vă îndepliniți cele mai importante îndatoriri și sarcini. Aici va trebui să interveniți. Dacă uitați să mâncați, aduceți masa de prânz sau gătiți ceva în casă. Dacă nu ți-ai spălat hainele în două luni, ia puțin detergent. Dacă casa ta este un dezastru, spune-i că o vei curăța complet. Colectați-vă poșta. Dacă nu mergi la clasă, ia-ți temele. La prima vedere, aceste mici favoruri pot părea nesemnificative, dar dacă prietenul tău este prea supărat, chiar ajută.

Este probabil să vă răspundă că nu dorește ajutorul tău și că este suficient, dar trebuie să insistă că vrei să-l ajuți, cel puțin la început.

Imaginea intitulată Consolă un prieten amăgit Pasul 12

Întreabă-l cum este. Dacă nu au programe identice, este inevitabil ca ei să nu fie împreună tot timpul. Dar dacă știți că prietenul tău este foarte supărat, atunci nu poți să dispari complet de pe hartă. Ar trebui să-l sunați, să-i trimiteți un mesaj text sau să vă duceți din când în când la casă pentru a întreba cum face. Dacă știți că treceți printr-un timp foarte greu și, deși nu vă recomandăm să trimiteți un mesaj care vă întreabă "ești bine?" La fiecare cinci secunde, cel puțin ar trebui să-l întrebi cum este o dată sau de două ori pe zi.

Nu trebuie neapărat să spui: "Am sunat să văd cum faceți." Dacă dorești, poți să fii puțin mai indirect și să inventezi o scuză să o numești. Poți să-l întrebi dacă ți-a văzut haina brună și apoi termină să-l inviți la prânz. Nu ar trebui să-l faci să se simtă ca și cum tu ești băiatul lui.

Imaginea intitulată Consolă un prieten amăgit Pasul 13

Oferiți-vă companiei. Aproape întotdeauna, acesta este cel mai important pas atunci când este vorba de a-și mângâia un prieten. Este aproape imposibil să vă rezolvați problemele sau să găsiți cea mai bună soluție - uneori se întâmplă că prietenul dvs. trebuie să aștepte ceva timp pentru a rezolva lucrurile în pace. Cu toate acestea, ceea ce puteți face aproape întotdeauna este să fiți un umăr să plângeți - fie o voce consoartă care să vorbească în zori, dacă într-adevăr trebuie să vorbiți cu cineva - o sursă de bunătate, bun simț și confort. Nu te simți incapabil dacă tot ce poți oferi este compania ta.

Asigurați-i că, oricare ar fi problema ei, este posibil ca lucrurile să se îmbunătățească în timp. Acesta este adevărul pur, deși la început nu pare așa.

Organizați-vă pentru a petrece mai mult timp pentru a fi cu prietenul dvs. În cele din urmă, el va fi foarte recunoscător pentru efortul pe care l-ați făcut pentru al face să se simtă mai bine.

sfaturi

Dacă-ți chinui prietenul la școală, ajută-l. Dacă mergi la școală cu el și vezi că îl deranjează, ia mâna și-i dă o îmbrățișare mare. Protejați-l Spune-i să vină cu tine. Chiar dacă sunteți singurul lor prieten, protejați-i întotdeauna, pentru că nimeni altcineva nu o va face.
Îmbrățișează-ți prietenul, spune-i că îl iubești și că îl vei sprijini mereu.
Dacă la început nu vrei să vorbești, nu continuă să vorbești și să-l deranjezi. Lăsați-l să stea puțin înainte de a vă căuta să vorbiți. În cele din urmă, vă va căuta când este gata.
Observați diferența dintre o persoană care este supărată și tristă și cine vrea doar să-i aducă atenție. Dacă își petrece toată ziua trist și nu vrea să vorbească despre ce are, atunci vrea doar să atragă atenția. Dacă ar fi cu adevărat trist, el nu ar face un spectacol și, în cele din urmă, va da presiunea de a spune cuiva.
Ia-o pentru o plimbare sau pentru a mânca. Orice poate să-l distragă de ceea ce sa întâmplat.

avertismente

Dacă problema are legătură cu dvs., faceți ceea ce trebuie și cereți-mi scuze! Orice sa întâmplat sau ce sa spus, ar merita să pierdeți o prietenie? Dar, dacă nu vă acceptați scuzele, țineți minte că ceea ce ați comis ați rănit sau vă ofensat. Dați-i timp și spațiu pentru a trece peste el - el vă poate suna.
Nu-l deranjează să-ți spună motivul pentru starea lui proastă, dacă vrea să vorbească cu tine, o va face.
Nu vorbi niciodată despre tine când încerci să încurajezi pe cineva. Dacă prietenul tău este trist pentru că te deranjează la școală, nu începi să spui ceva de genul: "Nu e așa de rău, anul trecut, când eram ... (și începe să povestesc o poveste despre tine)". Ajută-l să-și rezolve problema. Dacă sa deschis deja cu voi, arătați compasiune.
Spune ceva, cum ar fi: "Te iubesc indiferent de cum arăți, de acțiunile tale sau de orice ai fi."

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit