Cómo ayudar a un amigo o pariente con problemas

¿Un amigo o ser querido luce triste y con problemas con sus actividades cotidianas? ¿Muestra una estabilidad emocional o mental y con frecuencia expresa ideas raras? Es difícil no saber cómo ayudar cuando no puedes comprender las causas.

Para mejorar su calidad de vida, emplea estos métodos para comunicarte eficazmente con él y comprender mejor sus necesidades.

Pasos

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Aborda el hecho de mejorar la salud mental como un esfuerzo valioso que fomenta los valores, las características del carácter positivo y la adaptación a la vida. Por lo tanto, acepta lo que la vida pueda ofrecerte.

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Debes darte cuenta de que uno puede llevar una vida más satisfactoria y creativa, y mejorar la fuerza mental para lidiar mejor con los retos mediante la flexibilidad y no hundiéndose bajo la presión.

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Examina la terapia practicada por profesionales certificados o autorizados con bastantes títulos y capacitaciones, incluidos:

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Ten en cuenta que diferentes psiquiatras podrían emplear diferentes técnicas, como:

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Debes saber que la técnica podría variar según la experiencia con esa persona para desarrollar una relación de aceptación que dé lugar a una guía mediante el diálogo (comunicación individual o grupal para influir poco a poco en el cambio del comportamiento), que está diseñado para mejorar la salud mental de un cliente o paciente, o para mejorar las relaciones grupales (como el trabajo en equipo, la relación familiar, las relaciones de compañeros en la escuela y el trabajo, etc.).

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Escucha bien y atentamente para determinar cómo podrías apoyar en la terapia:

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Ten en cuenta que las áreas de la actividad cerebral de enamoramiento y enfermedades mentales son muy similares a la actividad cerebral de una persona cuando tiene hambre, sed o es drogadicta (como las presiones causadas por “necesidades”). Por consiguiente, ¿las reacciones individuales de perturbación, como sentirse fracasado, en importantes áreas necesarias para el éxito personal, satisfacción y autorrealización se basan en la neurología?

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Ayúdalo a comprender que una persona puede buscar tratamiento e información para mejorar y desarrollarse. Si cree que puede llegar a niveles de felicidad y salud a los que puede llegar cualquier persona (aunque no padezca una enfermedad diagnosticable), es más probable que lo intente.

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Mantén la confidencialidad. Debes darte cuenta de que es fundamental que sigas manteniendo una buena relación con esa persona, y que la confianza mutua es un elemento fundamental. Nunca divulgues ni chismees sobre la información personal que alguien haya compartido contigo.

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Investiga para aprender sobre cómo recibir ayuda. Consulta con la agencia de salud mental de tu estado o condado, y otras páginas web. La investigación en línea también puede servir de ayuda.

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Ayúdalo a recordar asistir a las citas de consejería y tomar los medicamentos recetados. Es importante que no se olvide de tomar los medicamentos ni de asistir a las sesiones terapéuticas.

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Anímalo a seguir el programa y averigua por qué no tomó sus medicamentos. Por ejemplo:

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Evita a las personas inestables, molestas o amenazadoras y busca ayuda profesional. Te guiarán hacia el mejor curso de acción.

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Ayúdalo a adecuarse a las responsabilidades y el estrés de la vida. Las doce áreas que se deben mejorar fueron abordadas por Myers, Sweeny y Witmer que describen estas áreas en las que una persona se debe adecuar mejor. Es una publicación de la Asociación de Consejeros de Estados Unidos para comprender mejor lo siguiente:

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Ayúdale a tu ser querido a descubrir diferentes técnicas para mejorar su propia vida y aprender a ser más tranquilo y sereno.