Cum să susții o persoană prinsă într-o relație de control
Oamenii de toate sexele, rasele și orientările sexuale pot avea un partener care să dicteze comportamentul lor. Deși este adevărat că unii parteneri de control sunt buni la ascunderea daunelor pe care le provoacă, dinamica acestei relații este de fapt considerată o formă de abuz emoțional. Dacă partenerul unei persoane pe care o cunoașteți o controlează, unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru ea este să o ascultați complet. Rețineți comportamentul partenerului dvs., comunicați cu persoana respectivă pentru a vorbi și a oferi ajutor pentru a părăsi această relație dacă decideți să o sprijiniți.
conținut
pași
Metoda 1
Discutați cu persoana care este controlată
1
Programați un moment pentru a vorbi personal. Alegeți un loc privat și sigur. Evitați conversația prin mesaj text sau e-mail, deoarece partenerul dvs. poate avea acces la computer și la telefonul mobil.
- Evitați să acordați multă importanță acestei conversații în prealabil. În caz contrar, prietenul dvs. (sau partenerul dvs.) vă poate suspecta motivele. Doar spuneți "Hei, mi-e dor de tine. Putem să ne întâlnim la un moment dat să discutăm? "
2
Exprima-ti grija. Când vă aflați într-un loc privat, spuneți-vă prietenului sau membrilor familiei că vă faceți griji. Sprijiniți preocuparea dvs. cu anumite puncte pe care le-ați observat în relația dvs.
3
Evitați atacarea personalității partenerului dvs. Prietenul sau ruda dvs. ar putea iubi partenerul dvs., în ciuda neajunsurilor. Dacă vorbești despre persoana teribilă care crezi că este partenerul tău, poți să te defensivă și să termini conversația.
4
Ascultați ce vă spune prietenul sau ruda ta. Lasă-mă să ghidez conversația. Încercați să opriți critica relației și nu o întrerupeți. În schimb, concentrați-vă pe înțelegerea a ceea ce spune el.
5
Oferiți-vă prietenilor sau membrilor de familie să vă ajute în modul în care puteți. Întreabă-l ce are nevoie. Informați-l că sunteți pentru el și că doriți să îl sprijiniți.
Metoda 2
Găsiți modalități de ajutor
1
Ajutați persoana să găsească resurse pentru a face față situației. Găsiți câteva materiale pe care să le citiți despre controlul relațiilor, găsirea de consilieri în care locuiți și găsirea numărului unor linii de ajutor care sunt utile. Distribuiți aceste resurse prietenului sau membrilor de familie.
- Nu oferiți broșuri sau cărți pentru a le citi, decât dacă aveți un loc sigur și privat pentru a le păstra. În mod similar, nu trimiteți informații online decât dacă partenerul dvs. nu are acces la computerul dvs. sau la telefonul mobil.
2
Oferiți-i să ajute persoana să părăsească relația. Mulți oameni rămân în controlul relațiilor, deoarece părăsirea lor este foarte dificilă în logistică. Dacă prietenul sau ruda ta dorește să-ți părăsească relația, dar nu știe cum să o facă, oferă să-și păstreze obiectele personale la domiciliu, să-i ducă la întâlnirile de consiliere sau să-i lase să stea cu tine în timp ce caută un apartament.
3
Mențineți o atitudine de susținere chiar dacă nu părăsiți imediat relația. Uneori, este nevoie de mai mult timp pentru o persoană care este abuzată să acumuleze curajul de a-și părăsi partenerul. Păstrați o atitudine disponibilă și încurajatoare cu prietenul sau cu familia, chiar dacă este dureros să-l vedeți într-o relație proastă.
Metoda 3
Identificați semnalele unei relații de control
1
Notați tiparele de izolare. O persoană care controlează deseori descurajează sau interzice partenerului să petreacă timp cu alte persoane. Ai putea să vorbești prost despre prietenii și familia ta sau să acționezi gelos când partenerul tău vede alți oameni.
- Dacă prietenul sau membrul familiei dvs. devine din ce în ce mai puțin disponibil după ce sa alăturat partenerului, ar putea fi un semn de avertizare că încearcă să vă izoleze.
- Dacă îți spune că partenerul tău nu aprobă prietenii tăi sau viața ta socială, ar putea fi un alt semn de avertizare.
2
Fii atent la critica excesivă. Controlorii distrug stima de sine a partenerului lor pentru a incerca sa obtina un avantaj fata de ea. O modalitate de a face acest lucru este atunci când critică aspectul, personalitatea sau abilitățile lor. Critica ar putea fi explicită sau ar putea lua forma unor laude ambigue sau "glume" dureroase.
3
Uită-te la comportamentul manipulator. Partenerul vostru vă face să faceți lucruri pe care nu le-ați face în mod normal? Folosirea vinovăției, a amenințărilor sau a presiunii de a-și controla comportamentul este o tactică comună în relațiile nesănătoase.
4
Rețineți dacă partenerul dvs. este neîncrezător sau intruziv. Controlul cuplurilor dorește mereu să știe ce face cealaltă persoană și cu cine. Dacă prietenul sau ruda dvs. trebuie să cheme frecvent partenerul dvs. pentru a fi supus unei verificări sau dacă trebuie să obțineți permisiunea partenerului dvs. de a face planuri cu alte persoane, relația poate fi nesănătoasă.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum să vă ocupați de un partener care vă ignoră în rețelele sociale
- Cum să tratăți abuzul emoțional
- Cum să ai încredere în cineva după ce ai un partener necredincios
- Cum de a construi încrederea într-o relație
- Cum să descoperi un cuplu necredincios
- Cum de a alege un loc bun și cuvintele potrivite pentru a încheia o relație
- Cum să fii într-o relație secretă cu cineva
- Cum să construiești o relație sănătoasă
- Cum să începi o conversație cu un prieten plictisit
- Cum să inviți pe cineva să plece
- Cum să facem față dezamăgirii într-o relație
- Cum să rezolvați conflictele în relații
- Cum să se ocupe de un cuplu care păstrează relația secretă
- Cum să se ocupe de un cuplu care se teme de compromis
- Cum să vă întoarceți fostul partener
- Cum să lupți pentru o relație
- Cum să te descurci fiind îndrăgostit de doi oameni
- Cum să păstrați o relație de lungă distanță interesantă
- Cum să menținem căldura unei relații de lungă distanță
- Cum să păstrați temporar secretul noii dvs. relații
- Cum să eviți să fii victimă a abuzului