Cum să încurajezi un prieten trist

Nimănui nu-i place să vadă pe cineva trist, dar când vine vorba de un prieten, nu poți rămâne fără să faci nimic. Este posibil să fi avut o lupta cu partenerul tau, care și-a pierdut o promovare de locuri de muncă, care a murit un iubit a fost diagnosticat cu o boală terminală sau un alt eveniment dureros, care ar putea fi cauzat tristețea. Ești norocos să ai un prieten ca tine care te poate ajuta să treci prin acest timp dificil. Iată câteva sugestii pentru a vă încuraja prietenul trist.

pași

2

Dă-i sprijin emoțional. Amintește-i că este o persoană grozavă și spune-i cât de mult înseamnă pentru tine. Recunoașteți sentimentele când împărțiți durerea. Ați putea spune ceva de genul: "Știu că trebuie să te rănesc. Îmi pare rău că trebuie să treci prin asta". Continuă să demonstreze bunătatea și încurajarea. El rămâne un prieten credincios. Nu este timpul să o abandonăm sau să o evităm.

3

Încearcă să înțelegi ce se întâmplă cu prietenul tău. Dacă nu o înțelegi, ascultă-o. Puteți oferi sprijin fără a promova o situație cu care nu sunteți de acord. Nu-l critizați sau nu puneți degetul pe gât. De exemplu, dacă sunteți supărați de o luptă pe care ați avut-o cu soțul / soția, nu le spuneți: "Ți-am spus că n-ar fi trebuit să te căsătorești cu el".

4

Aveți răbdare Prietenul tău poate fi îngrozitor sau indiferent față de tine și te poate vorbi cu furie. Nu o luați personal. Nu-l ascultați și să înțelegeți că nu este complet conștient. Sunteți sub stres și știți că ați avut zile mai bune și mai fericite.

2

Oferiți-i să se distreze undeva. Oferiți-i să mergeți la cumpărături cu el. Asta ar putea fi o aventură distractivă. Oferiți-i să-l inviți la prânz pentru a vorbi sau pentru a se înconjura cu alți oameni. Luați în considerare personalitatea și hobby-urile prietenului dvs. Intreaba-te: "Ce pot face pentru a-mi încuraja prietenul și a-l distrage? Ce îți place să faci?".

3

Cumpără-i un cadou frumos sau o carte. Cadoul poate fi ceva simplu, ca o cutie mică de dulciuri, o sticlă de loțiuni parfumate sau florile tale preferate. Dacă îi dați o carte sinceră care se concentrează asupra problemei specifice, va aprecia și ea. Orice dintre aceste articole va arăta prietenului dvs. că îl apreciați și gândiți-vă când aveți nevoie. De asemenea, vă va ajuta să vă distrageți atenția de la problemele dvs., chiar dacă numai temporar.

2

Lasă-l să știe că ești acolo să-l sprijini. Este posibil să aveți nevoie de ceva timp singur în acest moment. Îndeplinește-ți dorințele, dar spune-i să te sune când are nevoie de tine, indiferent de timp. Dacă luați în serios oferta și vă sunăm la două dimineața, asigurați-vă că răspundeți la telefon și ascultați prietenul. Dacă trebuie să te vadă la trei dimineața, ieși din pat și du-te să-l găsești.

3

Vorbiți cu prietenii pe care îi aveți în comun. Prietenii pe care îi împărțiți ambii pot să vă ofere mai multă asistență și să vă dubleze eforturile spirituale. Nu trebuie să le spui nimic despre care prietenul tău ți-a spus confidențial. Întreabă-l în prealabil dacă îți poți spune tristețea și clarifică ce poți spune.

4

Sugerați-i că solicită ajutor profesional. Dacă tristețea prietenului tău continuă, dacă interferează cu viața ta, dacă îți dai seama că nu poți ridica starea ta de spirit, problema ar putea fi mai gravă decât doar a fi deranjat de o situație dificilă. Aș putea avea o depresie. Fii sincer cu preocupările tale. Sugerați-i să vorbească cu cineva despre problemele sale. Oferiți-i să-l ajute să găsească un consilier sau terapeut și să-l ducă la întâlnire, dacă este necesar.