Cum să recunoști o infidelitate unui iubit

Infidelitatea este un fenomen comun. În fiecare an, aproximativ 10% dintre persoanele căsătorite recunosc că au cedat unei afecțiuni ilicite de dragoste. Acest procent este mai mare la cuplurile de peste 35 de ani. În timp ce unii nu-și expun indiscrețiile, alții simt nevoia de a mărturisi totul. Dacă ați decis să recunoașteți o infidelitate, există mai multe tehnici pe care le puteți utiliza pentru a facilita procesul de confesiune.

pași

2

Luați în considerare programarea și preferințele soțului dvs. De asemenea, trebuie să întrebați dacă este disponibil în momentul și în locul în care intenționați să aveți această conversație. Încercați să-i spuneți că aveți ceva important pe care doriți să-l vorbiți și dacă ar dori să vorbească.

3

Limitați să spuneți adevărul. Dacă ați decis să mărturisiți, este timpul pentru adevăr. Chiar dacă soțul / soția vă pune întrebări dureroase, trebuie să existe sinceritate absolută. Încercați să fiți cât mai direct posibil și nu ignorați detalii.

4

Ascultați soțul / soția. Deși veți avea multe de mărturisit, partenerul dvs. probabil dorește, de asemenea, să spună câteva lucruri. Nu te limita să vorbești cu el și să-l asculți. Arătarea respectului pentru gândurile și sentimentele tale va face mult pentru a repara relația.

2

Respectați-vă dreptul de a ști. Pentru mai multe întrebări pe care le are soțul / soția, răspundeți-le cu răbdare în modul cel mai bun. Afișarea dorinței de a vorbi, chiar și a detaliilor inconfortabile, este un semn al deschiderii și al angajamentului de a restabili încrederea. Prin urmare, terapeuții recomandă să mărturisească totul astfel încât procesul de vindecare să poată începe cu adevărat. De asemenea, dacă lucrurile ar fi fost invers, cu siguranță ați dori aceeași răbdare și respect din partea dvs.

3

Nu te defensivă. Refuzul de a-ți asuma responsabilitatea sau de a-ți submina greșelile va intensifica doar tensiunea. Nu trebuie să vă concentrați asupra apărării, ci asupra susținerii partenerului dvs. în acest moment de nevoie. Experții în relații au ajuns la concluzia că sentințele defensive nu numai că sabotaz conversații individuale, dar, de-a lungul timpului, ei, de asemenea, sabotează căsătoriile. Evitați aceste tipuri de propoziții:

4

Nu apăra cealaltă persoană implicată în infidelitate. Acest lucru va da un semnal clar partenerului dvs. că simțiți lucrurile pentru acea altă persoană. Dacă nu, de ce s-ar simți obligat să-l apărați? Dacă într-adevăr doriți să vă reparați relația actuală, atunci ar trebui să clarificați că partenerul dvs. este numărul unu.

2

Explicați de ce vă pare rău. O scuză sinceră include, de obicei, cuvinte care nu numai că exprimă recunoașterea erorii, ci și pocăința pentru a-i răni pe cealaltă persoană. Mărturisind cu voce tare că ți-ai rănit soțul, te face să vezi că sentimentele tale contează prea mult. Dacă încă nu știți ce să vă spun că vă cereți scuze, vă vom oferi câteva sugestii:

3

Sugerați-vă să luați consiliere de cuplu. Dacă sunteți hotărât să modificați relația, sugerați ideea de terapie comună. A trata consecințele infidelității poate fi un proces lung și greoi. Un consilier instruit vă poate ajuta pe dvs. și pe partenerul dvs. să reintroduceți fragmentele rupte.

4

Implicați-vă să fiți absolut cinstiți. Va dura mult timp pentru a reconstrui încrederea. Cu toate acestea, dacă sunteți pe deplin sincer cu partenerul dvs. de acum înainte, îl veți arăta că sunteți dispus să lucrați din greu pentru a face ca relația să funcționeze.

5

Împărtășiți-vă sentimentele cu soțul / soția. Terapeuții subliniază că, pentru ca o relație să se revină într-adevăr după o infidelitate, trebuie să împărtășești gândurile și sentimentele cu cuplul. Luați-vă timp să înțelegeți motivațiile dvs. de a găsi o companie extramaritală și apoi să-i spuneți ceea ce ați învățat. Unele întrebări utile pe care le puteți întreba sunt următoarele:

6

Rețineți că poate exista respingere. În timp ce 70% dintre cupluri vor încerca să obțină relația pe linia de plutire și să rămână împreună, unele cupluri nu rămân împreună după o infidelitate. Asigurați-vă că sunteți pregătiți pentru posibilitatea ca relația dvs. să se încheie.