Cum să oprești gelozia într-o relație

Mulți oameni încep o relație pe partea pozitivă, fără a pune la îndoială sau suspectă cealaltă persoană. Cu toate acestea, cu trecerea timpului, ei pot dezvolta gelozia într-o relație care poate fi sănătoasă sau fatală pentru acea relație. Iată câteva sfaturi pentru a înțelege punctul de cotitură în care gelozia devine intolerabilă și sugestii despre cum să depășească această relație.

pași

Imagine intitulată Opriți gelozia într-o relație Pasul 1
1
Gândiți-vă la motivul pentru care gelozia este o problemă. O relatie sanatoasa este atunci cand ambii oameni sunt cu adevarat fericiti si se simt bine cu privire la sprijinul acordat reciproc. Evident, există momente când o persoană trebuie să simtă propria identitate prin socializarea cu ceilalți, făcând hobby-uri și păstrând informații personale pentru ei înșiși. Cel mai important lucru în aceste puncte este acela de a respecta limitele celeilalte persoane.
  • Este important să înțelegeți că gelozia este pur și simplu un sentiment în minte care poate sau nu poate însemna alte probleme care nu se găsesc neapărat în relație. De exemplu, ele pot apărea dacă nu aveți suficientă încredere în dvs. sau prin experiențele unei relații anterioare. Toate aceste elemente vă pot face să nu puteți menține o relație sănătoasă.
  • Imagine intitulată Opriți gelozia într-o relație Pasul 2
    2
    Pregătiți-vă să adresați gelozia ca obișnuință, împreună cu comportamentele conexe. Gelozia poate fi, de asemenea, nu întotdeauna, un obicei care vine din gânduri negative sau bârfe neplăcute. Vino de oriunde vii, lăsând celelalte obiceiuri să te ajute să învingi gelozia.
  • Deși acest articol începe cu importanța dezvoltării unei relații sănătoase, trebuie să vă străduiți să mergeți înapoi pentru a elimina primul strat de gelozie și apoi să creați o relație deschisă care utilizează abilități active, non-agresive sau pasive.
  • Partea 1
    Depășiți-vă gelozia

    Imaginea intitulată Opriți gelozia într-o relație Pasul 3
    1
    Puneți-vă în locul celuilalt. Este o tactică copilărească care este adesea uitată. Amintiți-vă, dezvoltați sincer o imagine. Această metodă vă ajută să înțelegeți ce vă face gelozia în locul partenerului dvs.
  • Imagine intitulată Opriți gelozia într-o relație Pasul 4
    2
    Înțelegeți de ce sunteți gelos. Dacă aveți probleme de încredere, există multe articole în wikiHow care vă pot ajuta cu siguranță. Cu toate acestea, în rezumat, schimbarea dvs. "Sunt un caz pierdut", gândindu-mă la ceva la fel de simplu ca "pot fi creativ, cinstit și motivant" ar putea fi ceea ce schimbă jocul pentru a vă îmbunătăți caracterul în general. Urmați acest sfat: nu puneți niciodată altă persoană în imagine, cum ar fi "Sunt mai bine decât această persoană" sau "Cel puțin nu sunt la fel de ruinat ca această persoană". Acest lucru nu vă va ajuta să eliminați ciclul geloziei sau să vă faceți mai maturi, pentru că este imposibil să cunoașteți fiecare detaliu al vieții altei persoane.
  • Imagine intitulată Opriți gelozia într-o relație Pasul 5
    3
    Scapă de situațiile pe care le-ai creat din cauza geloziei tale. În special, scăpați de aceste situații: verificați în secret secretul telefonului mobil al partenerului dvs., urmați-l prin GPS sau simțiți-vă deranjați când îl etichetați într-o fotografie de grup cu alți oameni. Trebuie să te simți fericit pentru că partenerul tău are prieteni. Încă o dată, pune-ți în pantofi.
  • Imagine intitulată Opriți gelozia într-o relație Pasul 6
    4


    Trebuie să realizați că depășirea geloziei este ceva care necesită timp. Când simțiți că atingeți un punct periculos de gelozie, faceți o clipă pentru a reevalua problema și întrebați-vă dacă într-adevăr merită să vă deranjez pentru asta.
  • Imagine intitulată Opriți gelozia într-o relație Pasul 7
    5
    Evaluați dacă reacțiile dvs. la aceste situații s-au îmbunătățit sau nu. Îmbunătățirile ar putea crește încrederea în tine. Dacă nu, ia act de această situație pentru o referință ulterioară.
  • Partea 2
    Angajați-vă într-o conversație deschisă despre granițe

    Imaginea intitulă Opriți gelozia într-o relație Pasul 8
    1
    Așteptați momentul potrivit. Găsiți un moment când ambele sunt libere. Găsiți un loc privat, sigur și confortabil pentru a vorbi față în față. Dacă ambii sunt foarte ocupați sau nu găsiți acel loc, o altă opțiune este să vorbiți la telefon sau să discutați.
  • Imaginea intitulată Opriți gelozia într-o relație Pasul 9
    2
    Indicați ce v-a deranjat astăzi. Ar putea fi gelozia în fața a ceva în afara situației, cum ar fi verificarea secretului telefonului mobil al partenerului dvs. și văzând că are o parolă. Explicați partenerului dvs. cum vă afectează aceste situații. Cu toate acestea, trebuie să vă dați seama că la o altă dată trebuie să menționați anumite acțiuni, cum ar fi efectuarea frecventă de apeluri secrete care par suspecte.
  • Imaginea intitulă Opriți gelozia într-o relație Pasul 10
    3
    Setați limite cu partenerul dvs. despre ceea ce consideră o farsă. Spune-i ce ți-ar deranja și cere-i să te pese: "Dacă situația era inversă, te-ai simți de asemenea neplăcut?"
  • Imaginea intitulă Opriți gelozia într-o relație Pasul 11
    4
    Adoptați o minte deschisă și rămâneți liniștiți. Niciodată nu-l învinuiți și nu vorbiți cu el într-un mod distructiv, cum ar fi "Întotdeauna faceți asta".
  • sfaturi

    • Ia-ți timp Obiceiurile durează, dar motivația și efortul te pot face să le lași.
    • Dacă partenerul dvs. este gelos, spuneți-i pașii pentru a deschide o conversație deschisă. În mod similar, nu-i acuza pe partenerul tău de a te înclina. Trebuie doar să menționați acțiunile care împiedică relația dvs. să fie mai sănătoasă. Susțineți-o și nu spuneți în mod direct că este anormal să fiți gelos pentru o anumită situație. Încrederea se dezvoltă în timp.
    • Niciodată nu creați o situație de dihotomie înșelătoare. De exemplu, nu oferiți partenerului dvs. o alegere între dvs. și o altă persoană sau lucru. Aceasta se comportă gelos, nu depășește gelozia.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să nu mai fie gelosCum să nu mai fie gelos
    Cum să se ocupe de gelozieCum să se ocupe de gelozie
    Cum de a calma o prietena gelosCum de a calma o prietena gelos
    Cum să nu mai fiți o prietena extrem de geloasă și să începeți să fiți cea mai bună prietena…Cum să nu mai fiți o prietena extrem de geloasă și să începeți să fiți cea mai bună prietena…
    Cum sa te bucuri de o relatie atunci cand esti in liceuCum sa te bucuri de o relatie atunci cand esti in liceu
    Cum să începeți o relațieCum să începeți o relație
    Cum să fii într-o relație secretă cu cinevaCum să fii într-o relație secretă cu cineva
    Cum să evitați gelozia atunci când persoana care vă place este întâlnirea cu dușmanul tăuCum să evitați gelozia atunci când persoana care vă place este întâlnirea cu dușmanul tău
    Cum să evitați geloziaCum să evitați gelozia
    Cum să-ți exprimi pasiunea într-o relațieCum să-ți exprimi pasiunea într-o relație
    » » Cum să oprești gelozia într-o relație

    © 2011—2020 ertare.com