Cum să uiți un băiat care te folosește să faci sex
Veți avea dificultăți să uitați pe cineva care v-a folosit pentru a face sex. Va fi greu să accepți că probabil sentimentele tale nu corespund. Pentru a uita pe cineva, va trebui să începi prin limitarea contactului cu el. Nu-l mai suni și să-i trimiți mesaje și e-mailuri. Controlează-ți emoțiile și dă-ți puțin timp să jeli, dar ține minte că nu va fi vina ta dacă persoana nu ar vrea aceeași relație ca și tine. Poate că vroiai ceva diferit. În cele din urmă, păstrați ocupat adoptarea de noi hobby-uri și obiective, astfel încât să nu mai experimentați o situație negativă din nou.
pași
Partea 1
Limitați contactul
1
Nu mai comunica cu el. Dacă este evident că cineva vă folosește numai pentru a face sex, trebuie să încetați să comunicați cu el. Dacă s-ar dezvolta o relație mai serioasă, s-ar fi întâmplat deja în acest moment. Ar trebui să oprești orice contact cu el atunci când îți dai seama că nu vei obține ceea ce dorești din situație.
- Nu-l vedeți la evenimente sociale, nu-i trimiteți mesaje sau îl sunați. Dacă simțiți tentația de a comunica cu el, ar trebui să faceți ceva singur sau să ieșiți împreună cu alt prieten. Ai putea fi de acord cu un alt prieten că vei comunica cu el ori de câte ori te simți tentat să vorbești cu băiatul ăsta.
- În unele cazuri, ei nu pot înceta să comunice complet. De exemplu, este posibil să fie necesar să o vedeți dacă lucrați sau studiați cu ea. În acest caz, ar trebui să păstrați interacțiunile scurte și directe. Nu aveți conversații ocazionale.
2
Ignorați mesajele și apelurile de noapte. Dacă un băiat te folosește pentru a face sex, ți-ar putea trimite mesaje sau să te sune târziu noaptea. De exemplu, este posibil să primiți un mesaj la ora 1:00 a.m. în care te întreabă dacă încă ești treaz. Acesta va fi un semn că vrea să meargă în casa ta să facă sex, deci nu ar trebui să răspunzi la aceste mesaje. Dacă faceți acest lucru, acest lucru va prelungi doar situația, ceea ce va duce în cele din urmă la mai multă durere. Începeți prin ignorarea acestui tip de comunicare.
3
Tăiați toate persoanele de contact prin intermediul rețelelor sociale. Este posibil să aveți dificultăți la tăierea conexiunii prin intermediul rețelelor sociale. De multe ori, ne agățăm de cupluri au trecut prin mass-media, cum ar fi Facebook și Twitter- Cu toate acestea, cercetările indică faptul că activitatea online de revizuire a persoanei prelungi chinul. Blocați sau eliminați această persoană din rețelele dvs. sau cel puțin opriți să le urmați.
Partea 2
Controlează-ți emoțiile
1
Ia ceva timp pentru a-ți experimenta sentimentele. Nimănui nu-i place să se simtă rău după ce suferă o respingere - totuși, va fi imposibil să se recupereze din durere fără a se confrunta mai întâi cu un pic de negativitate. După întreruperea contactului cu acest băiat, ar trebui să faceți ceva timp pentru a vă experimenta sentimentele, în loc să le refuzați sau să le uitați.
- Amintiți-vă că sentimentul trist din când în când este normal în viață. Oamenii vă pot spune să vă înveseliți sau să o uitați cu mult înainte de a vă pregăti.
- Nu este nici o problemă să te simți tristă pentru o vreme. Opriți televizorul și eliminați orice altă distragere a atenției. Petreceți câteva minute pe zi doar pentru a vă simți sentimentele, fie ele bune sau rele. Acest lucru vă va permite să vă recuperați. Puteți scrie un jurnal sau vorbiți cu un prieten de încredere pentru a vă ajuta să asimilați aceste emoții. Va fi important să vă arătați respectul față de sentimentele voastre, deoarece acest lucru vă va ajuta să vă recuperați.
2
Fii realist cu privire la tipul relației pe care au avut-o. Nu puteți uita acest băiat dacă nu acceptați tipul de relație pe care au avut-o. Dacă tot credeți că ați fost interesat de altceva decât de sex, acest lucru va prelungi doar perioada de tristețe. Recunoașteți faptul că v-a folosit (chiar dacă vă provoacă durere) și că nu vă poate da niciodată o relație serioasă.
3
Recunoașteți că nu a fost vina voastră. După respingere, este normal să vă petreceți ceva timp în ceea ce ați făcut "greșit". S-ar putea să vă gândiți la ceva de genul "De ce nu vrei să fii cu mine? Ce e cu mine? Încercați să ignorați aceste tipuri de gânduri. De fapt, există multe motive pentru care cineva s-ar putea să nu simtă dragoste romantică pentru o altă persoană. Este foarte probabil că asta nu are nimic de-a face cu tine.
4
Identificați defectele. Uneori, ar putea fi util să vă amintiți ce ați disprețuit în legătură cu persoana în timp ce încercați să uitați o respingere iubitoare. Chiar și actul simplu de a accepta mici defecte poate să vă reamintească faptul că relația și băiatul nu au fost perfecte.
5
Repetați-vă sentimentele folosind termeni neutri. Dacă începeți să vă simțiți supărat, va trebui să scrieți aceste sentimente. Nu trebuie să ții resentimente. Puteți să reflectați asupra a ceea ce v-a deranjat, dar nu lăsați aceste sentimente să se transforme în gânduri amare și crude. Acestea ar trebui să devină factori neutri ai situației.
Partea 3
Fii ocupat
1
Scrieți sentimentele voastre. Dacă doriți să vă ocupați, este mai ușor să faceți acest lucru după ce ați scăpat de sentimentele negative. Ia un stilou și hârtie și notează-ți sentimentele pentru o clipă în fiecare zi. Vă puteți concentra energia asupra unei alte activități odată ce ați exprimat ceea ce simțiți.
- Faceți o listă a tuturor acțiunilor pe care le-ați făcut și care v-au dezamăgit. Puteți scrie ceva de genul "El nu mi-a ținut mâna în public" sau "El nu a vrut să mă referă la mine ca pe prietena lui".
- Când ați terminat, ar trebui să mutați lista și să încercați să focalizați energia asupra unei alte activități.
2
Găsiți ceva de făcut. După o pauză, s-ar putea să observați că credeți că fiecare moment din ceea ce a mers prost și motivul. Poate fi utilă stabilirea de noi obiective. Acest lucru vă va ajuta să vă ocupați și să nu vă gândiți la el.
3
Ține mintea în prezent. Încercați să rămâneți în prezent, în loc să vă agățați de ceea ce sa întâmplat în trecut. În orice moment, ar trebui să vă păstrați mintea concentrată asupra a ceea ce simțiți și experimentați în prezent.
4
Ai grija Îngrijirea personală este importantă - mai ales după ce v-a rănit cineva. Nu neglija obiceiurile obișnuite de a mânca sănătoși, de a-ți exercita și de a avea grijă de tine în general.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum să accepți înfrângerea cu harul
- Cum să oprești obsesia cu un feminin
- Cum să te descurci cu un băiat care te abate greșit
- Cum să te ierți după ce i-ai rănit pe cineva
- Cum să ne descurcăm când atât ca și același tip cât și pe cel care îi place
- Cum să comunici cu un băiat după ce te-a respins
- Cum să nu mai iubiți o persoană pe care nu o veți cunoaște niciodată
- Cum sa nu mai iubesti un baiat pe care nu-l poti avea
- Cum să încep o relație cu un băiat
- Cum să fii într-o relație secretă cu cineva
- Cum să evitați gelozia atunci când persoana care vă place este întâlnirea cu dușmanul tău
- Cum să excitați un băiat prin trimiterea de mesaje text
- Cum să vorbești cu cineva pe care l-ai înșelat
- Cum să te oprești un băiat
- Cum să faci un băiat care se supără cu tine
- Cum să faci un băiat să aibă o relație cu tine când are deja o relație
- Cum să se ocupe de o pauză fără explicații
- Cum să uiți un băiat cu o prietena
- Cum să uiți un iubit sau o prietena
- Cum să uiți băiatul care îți place
- Cum să uiți băiatul pe care l-ai iubit