Cum să uiți pe cineva care îți place

Uitați furia și amărăciunea. Puteți avea multe motive să vă simțiți furioși. Poate că persoana asta te-a rănit. Poate că ați fost foarte siguri că lucrurile nu ar funcționa și nu au făcut-o. Poate că persoana a ieșit cu unul dintre prietenii tăi și te-ai simțit supărat pe amândouă. Aceste sentimente vor însoți în mod natural situația în care te afli, dar asta nu înseamnă că sunt sănătoși sau că vă pot ajuta să vă continuați viața.

Concentrați-vă pe cele mai grave calități ale acelei persoane. Nu te mai gândi la cât de atractiv, distractiv sau dulce e când a apărut în mintea ta. În schimb, el se concentrează pe tot ceea ce este în neregulă, pe sensul ciudat al modului sau pe capacitatea sa de a fi crud față de străini. Dacă vă ajută, faceți o listă cu toate aceste calități. Când vă aduceți aminte, gândiți-vă la toate aceste gânduri negative în locul celor pozitive. Acest lucru vă va ajuta să vă amintiți că, la urma urmei, nu sunteți o persoană minunată.

Amintiți-vă că meritați ceva mai bun. S-ar putea să credeți că voi și acea persoană ar fi cuplul cel mai perfect din lume, dar acest lucru nu este cazul. Dacă ar fi într-adevăr o pereche de cealaltă, acest lucru s-ar întâmpla, nu? Oricare ar fi motivul, lucrurile nu au funcționat între voi și este posibil pentru că sunteți prea buni pentru el sau ea. Acea persoană nu este sufletul tău sufletesc și odată ce îți dai seama de asta, vei putea găsi pe cineva care te merită.

Amintiți-vă cât de minunați sunteți. Dacă vă simțiți trist pentru că lucrurile nu au funcționat, probabil că trebuie să vă înveseliți. Probabil că sunteți dezamăgit de voi înșivă și nu sunteți demni să nu vă întâlniți cu acea persoană, dar aceasta este departe de realitate. Amintiți-vă cele mai minunate calități, concentrați-vă pe marii prieteni și oportunități în viață și amintiți-vă trăsăturile preferate ale personalității voastre. Păstrați-vă că sunteți o persoană minunată care merită numai cea mai bună și asta "cel mai bun" pur și simplu nu are nimic de-a face cu acea persoană.

Nu mai vorbi despre acea persoană. Deși vorbesc cu prietenii apropiați despre uitare, vă poate ajuta să faceți acest lucru, dacă vorbiți despre asta fiecărei persoane pe care o întâlniți sau despre fiecare prieten în comun, atunci nu vă veți simți mai bine așa de repede. Nu trebuie să vă negați sentimentele, dar dacă continuați să o menționați, veți deschide rănile vechi și vă amintiți cât de mult te-a rănit.

Evitați această persoană în rețelele sociale. Dacă tocmai ați mers pe jos în Facebook, Instagram sau alte site-uri de rețea să o hărțuiască și a vedea că ea se întâlnește cu altcineva sau că fata din clasa ta de chimie, atunci ar trebui să ia o pauză de la rețelele sociale. Dacă vă place foarte mult Facebook, evitați tentația de a intra în profilul dvs. și de ao folosi pentru a păstra legătura cu oamenii care vă fac să vă simțiți bine. Văzând fotografii ale acelei persoane cu siguranță vă va face să vă simțiți mai rău, așa că opriți torturarea.

Evitați locurile în care probabil că persoana respectivă este. Deși nu trebuie să vă schimbați complet programul, dacă vreți să uitați cu adevărat, evitați toate locurile unde știi că îl puteți vedea. Nu mergeți la restaurantul preferat sau la cinema dacă credeți că veți fi acolo vineri seara. Dacă știți că veți merge la o petrecere și vă simțiți rău, atunci căutați ceva de făcut.

Combinați rutina. Dacă doriți să ieșiți din viața voastră, atunci este timpul să schimbați lucrurile puțin. Ia un mic dejun diferit Faceți cunoștință cu un nou prieten la prânz în loc să fiți cu aceiași vechi prieteni. Alege un nou hobby. Conduceți la școală sau lucrați pe o altă rută. Cu toate că aceste modificări nu pot fi direct legate de acea persoană, faptul de a face un efort de a scăpa de gândurile pe care le angajează să-l poate ajuta să începeți să dați lumea în mod diferit și nu mă gândesc la tot ceea ce se învârte în jurul l.

Fă ceea ce-ți place. Timpul petrecut în timp ce faci ceva care înseamnă mult pentru tine este o modalitate sigură de a șterge orice gânduri despre acea persoană din mintea ta. Ar trebui să vă petreceți mai mult timp în căutarea hobby-ului preferat, indiferent dacă rulează sau pictează, exersează, citește sau orice te face fericit. Poate crezi că ai multe lucruri de făcut pentru a face timp pentru lucrurile care contează pentru tine. Dacă este cazul, atunci faceți timp să vă scoateți ceva din viața voastră. Dacă vă angajați să vă găsiți pasiunea, atunci toate gândurile despre acea persoană vor dispărea.

Bucură-te de timpul tău de singurătate. Deși petreceți timp cu prietenii și familia și faceți ceea ce vă place cel mai mult vă poate face să uitați acea persoană, dacă într-adevăr doriți să găsiți pace, atunci trebuie să vă simțiți confortabil petrecând timp cu persoana preferată: tu. Dacă al doilea nu faceți nimic este într-adevăr trist și supărat, atunci nu ați depășit acea persoană încă. Faceți întâlniri cu dvs. săptămânal și petreceți timp făcând lucruri pe care le placeți cu adevărat sau doar relaxați-vă și vizionați emisiunile TV preferate sau luați o baie lungă și caldă. Indiferent ce faceți, ceea ce contează este că vă bucurați cu adevărat de ceea ce faceți singur.

Ieșiți din casă. Nu te ascunde în peșteră a întunericului tău, gândindu-te la toate motivele pentru care relația ta nu a funcționat. În schimb, ieșiți și respirați aer curat. Pur și simplu ieșiți la soare și respirați aer curat, în loc să rămâneți acasă, vă va face să vă simțiți vii, energici și fericiți. Dacă trebuie să faceți ceva lucru, atunci nu vă ascundeți în cameră și mergeți la o cafenea sau un parc. Doar în jurul altor oameni, chiar dacă nu vorbiți cu ei, vă va face să vă simțiți mai fericiți și să vă gândiți mai puțin la trecut.

Bucurați-vă de a fi singur Dacă vreți să depășiți trecutul, atunci nu vă puteți simți mizerabil și așteptați să vină cineva nou. Trebuie să fii fericit că ești pe cont propriu, să faci ceea ce te privește, să ieși cu prietenii și să flirtezi cu cineva, chiar dacă nu te duce nicăieri. Trebuie să apreciați libertatea pe care o oferă singurătatea dvs. și să știți că, deși datarea poate fi distractivă și satisfăcătoare, nu trebuie să vă determinați fericirea sau tristețea.