Cum să nu vă stresați de o pauză

Scrieți sentimentele pe o foaie de hârtie. (Întotdeauna ajută)

Ștergeți notele și mesajele pe care le aveți pe telefon. Ștergeți și numărul dvs. Nu are sens să o ai, dacă vrei să fie o pauză sănătoasă și definitivă.

Scoateți totul "Plângeți, țipați și vă simțiți rău pentru voi". Rotiți-vă în auto-mila. Cu toate acestea, o zi în timp ce tăvălită spui „Oh, se pare că nu am nici o dorință de a plânge astăzi, și mă simt mai bine.“ Iar a doua zi te vei simți mai bine și în fiecare zi care trece, te vei simți și mai bine. În curând, se va întâmpla ceva grozav și veți descoperi zâmbetul dvs. și veți putea râde de lucrurile pe care le-ați făcut. Dintr-o data te vei simti recunoscator / recunoscator pentru ceea ce te-a invatat experienta.

Găsiți niște cuvinte de înțelepciune și trăiți cu ele. O frază bună care ma ajutat a spus: "Promite-ți că vei fi tare și nimic nu te va deranja". Citind o simplă expresie ca asta poate ajuta foarte mult. Îți ajută să te simți mai bine și, în câteva săptămâni, durerea va dispărea complet.

Gândește-te pozitiv. Dacă credeți că ați fost învinși, ați fost. Dacă crezi că nu îndrăznești să faci ceva, atunci nu o vei face. Succesul începe cu voința noastră. Totul este în minte. Luptele vieții nu sunt întotdeauna câștigate de cei care sunt mai puternici sau mai rapizi. Mai devreme sau mai târziu cine câștigă este cine crede că poate câștiga.

Nu-ți fie rușine de sentimentele tale. La început după o rupere, veți dori să le arătați oamenilor că sunteți în regulă. Acest lucru vă poate face să plecați și să acționați ca și cum nimic nu sa întâmplat. Poți chiar să ai date din nou. Dacă relația a fost importantă pentru tine, atunci vei avea nevoie de ceva timp pentru a plânge pierderea. Nu presupuneți niciodată că trebuie să vă cereți scuze pentru că vă simțiți rău la un moment dat în viața voastră. Când se încheie o relație, este necesar să se întristeze. Luați-vă timp pentru a trece aceste emoții de furie, tristețe și pierdere. Odată ce acceptați unde vă aflați și că relația este în trecut, probabil că sunteți gata / pregătită pentru o nouă relație.

Începeți un nou hobby sau un hobby. Acest lucru va permite să se concentreze pe ceva nou și interesant și să te gândești la lucruri diferite, în loc să vă tot timpul cu privire la fosta ta.