Cum să ridici o sprânceană

A da mai multă viață feței tale prin ridicarea unei sprâncene este un subiect care nu merită să dedici mii de cuvinte, ci unii. Doar ridicând o sprânceană, puteți da indicații despre ceea ce credeți fără a menționa un singur cuvânt. Puteți ridica o sprânceană pentru a exprima o surpriză sau pentru a atrage atenția și puteți să-l micșorați pentru a comunica supărare sau a nu-i place pentru ceva. Cu toate acestea, trebuie să aveți în vedere faptul că această sarcină poate necesita puțin efort. Nu oricine o poate realiza natural. Animarea unei singure părți a feței necesită o mică lucrare și câteva exerciții faciale care vă vor ajuta să faceți acest lucru în mod corect.

pași

2

Țineți sprancenele dominante ridicate cu mâna. Dacă cealaltă sprânceană se ridică, țineți-o jos cu cealaltă mână. Acest lucru vă va permite să știți cum se simte că aveți doar o singură spranceană ridicată. Continuați să practicați în fața oglinzii, astfel încât să puteți detecta mișcarea musculară adecvată pentru a ridica una dintre sprâncene.

3

Țineți celălalt capăt în jos. Odată ce ați înțeles cum ar trebui să vă simțiți să ridicați o sprânceană, relaxați sprâncenele pe care doriți să le ridicați, păstrând în același timp cealaltă sprânceană.

4

Doar păstrați fruntea dominantă în sus. Odată ce ați practicat ridicarea unei sprâncene, ar trebui să practicați scăderea celeilalte. Pentru aceasta, folosiți-vă mâna pentru a menține sprâncenele ridicate în poziția sa. Practicați scăderea celeilalte sprâncene.

2

Practicați ridicarea și scăderea ambelor sprâncene. Ridicați și coborâți ambele sprâncene timp de un minut. Acest lucru vă va ajuta să adoptați atitudinea corectă și să vă încălziți mușchii sprâncenelor.

3

Concentrați-vă pe ridicarea unei sprâncene. Luați cinci minute pentru a vă concentra pe ridicarea sprancenei pe care ați ales-o fără a vă folosi mâinile. Deocamdată, nu vă faceți griji cu privire la cealaltă sprânceană, ci doar concentrați-vă asupra ridicării sprâncenelor alese cât de mult puteți.

4

Concentrați-vă pe scăderea celeilalte sprâncene. Luați încă cinci minute pentru a vă concentra doar asupra scăderii celeilalte sprâncene. Nu vă faceți griji cu privire la ceea ce face sprâncenele dominante.

5

Petreceți încă cinci minute încercând să ridicați o sprânceană, în timp ce scăpați cealaltă. Cu mult noroc, probabil că v-ați obișnuit deja. Petreceți puțin timp încercând să ridicați o sprânceană în timp ce coborâți celălalt în același timp.

6

Practicați-vă în fiecare zi Nu este necesar să practicăm ore întregi, dar în fiecare zi. Nu veți putea să vă îmbunătățiți dacă nu practicați frecvent.

7

Încearcă să ridici cealaltă sprânceană. Când vă puteți ridica sprâncenele dominante în mod corespunzător, puteți schimba sprancenele și încercați să le ridicați pe celălalt dacă doriți. Sperăm că timpul pe care l-ați dedicat pentru întărirea mușchilor sprâncenelor va face procesul mai rapid, dar nu renunțați dacă durează mai mult timp (ceea ce se poate întâmpla, deoarece este sprâncenele dvs. dominante).