Cum să hipnotizezi pe cineva cu tehnica lui Dave Elman
După ce am reușit să hipnotizez atât de mulți oameni, sunt sigur că tehnica Dave Elman este cel mai bun. Pentru unii poate părea puțin complicat să învețe, dar este simplu și așa se face. Scenariul Dave Elman poate fi găsit pe internet. Acestea sunt informații publice, astfel încât să le poți folosi cum dorești.
pași
1
Formați un V cu indexul și degetele mijlocii. Puneți degetele la un picior deasupra frunții persoanei și cereți-le să privească în sus, concentrându-se asupra degetelor, fără a-și mișca capul. Pentru aceasta, vor trebui să privească. Asigurați-vă că degetele sunt într-o poziție în care este posibil ca persoana să le vadă.
2
Cereți persoanei să inhaleze și să expire când vă mutați mâna în sus și în jos. Ei ar trebui să inhaleze când vă mișcați mâna în sus și expirați când o mutați. Puteți spune "inspirați, expirați", în timp ce vă mutați mâinile, repetând acest lucru de cel puțin 5 ori înainte de a continua cu pasul 3.
3
Spune-i să-și închidă ochii când îți porți mâna în față. Repetați solicitarea, continuând cu pasul 2 de două sau de trei ori, deși, de preferință, persoana nu ar trebui să știe de câte ori faceți acest lucru.
4
Cere-i să-și relaxeze ochii cât mai mult posibil. Lăsați-i să se relaxeze fiecare dintre mușchii care le înconjoară ochii, atât de mult încât, chiar dacă vor, ochii lor vor fi atât de obosiți încât nu se vor deschide. 30 de secunde sau mai puțin după ce i-au spus cât de relaxați sunt ochii, cere-i să încerce să le deschidă. Veți realiza că nu puteți. După 5-10 secunde de încercare spune-i, Bine, încetați să încercați și să vă relaxați. "
5
Spune-i să-și deschidă și să-și închidă ochii când îl rogi. Odată ce ochii tăi sunt închise, informează-l: "Veți trimite un val de relaxare în tot corpul, astfel încât să se relaxeze la fel de mult ca ochii tăi, să te relaxezi de două ori la fel de mult cât ești deja.
6
Cere-i să-și deschidă ochii la numărul trei. di, una, două, trei, deschideți-vă ochii - și închideți-i. Repetați procesul de trei ori, sporind relaxarea de fiecare dată (spuneți-i să se relaxeze de zece ori mai mult de a doua oară și de douăzeci de ori mai mult pentru a treia oară).
7
Spune-i că o să-i iei mâna dreaptă. Spune-i, În acest moment, dacă ați urmat instrucțiunile mele, mâna trebuie să fie într-adevăr fără vlagă, liber și relaxat, ca o bucată de pânză (sau ceva de genul asta), iar atunci când căderea pe genunchi, simți un val de relaxare la lung de corpul tau".
8
Faceți același lucru cu mâna stângă.
9
Repetați cei doi pași anteriori.
10
Sugerați-i să se relaxeze cât de mult poate fizic. Invitați-l să se concentreze asupra relaxării sale fizice. Instruiți-o astfel încât, atunci când o indicați, începeți să numărați în jos de la 100, urmând modelul: 100, mai adânc relaxat - 99, mai relaxat - 98, mai relaxat, anunțându-l că după câteva numere va uita numărul care urmează. Veți observa că numerele au dispărut din mintea ta, din cauza cât de relaxat ești.
11
Cere-i să înceapă să numere. În timp ce contezi, informează-l că cifrele dispar. Odată ce nu mai vorbiți, întrebați dacă numerele au dispărut. S-ar putea să spun doar cu capul meu, e suficient.
12
Explicați tehnica de relaxare de la subsol. Lăsați-l să știe că, așa cum este posibil să atingeți maximul de tensiune, este de asemenea posibil să vă relaxați și să ajungeți pe partea opusă. Spune-i, este necesar acum pentru noi (rețineți "noi", acest lucru indică faptul că nu îl forțați să facă ceva) ajungeți la subsolul relaxării.
13
Cere-i să-și imagineze că este într-un lift. Indicați-vă că atunci când vă tunete degetele, liftul va începe să coboare până la podea A, iar pentru a ajunge acolo vă veți relaxa complet, dublând ceea ce aveți deja. Când truenes a doua oară, va fi complet relaxat, de două ori ceea ce este acum, până la B- podea și când truenes a treia oară, va conduce la etajul C. Spune-i că nu știi când ai ajuns la subsol spunând scrisoarea.
14
Thunder degetele tale. Așteptați-l să spună A- apoi B și apoi C. Câteodată pe podeaua C nu va arăta că persoana spune scrisoarea. În acest caz, încercarea dvs. de hipnoză a avut succes (acest lucru nu înseamnă că, dacă reușești să spui C, încercarea ta nu a reușit).
15
În acest moment este mai bine să se aplice re-inducerea. Spuneți persoanei, Dacă mi-am tunet degetele și spun că dorm, în orice moment al zilei, vei reveni automat la acest nivel profund de relaxare și concentrare. De fapt, de fiecare dată când vă mișcați astăzi degetele și spuneți că dormiți, veți intra într-o hipnoză mai profundă decât cea anterioară.
16
Pentru a continua cu hipnoza, folosiți-o mai adânc. Un lucru bun ar fi să-i ceri persoanei să-și imagineze că sunt la vârful unei scări de 100 de scări, pe care le pot vedea și simți. Alături de fiecare scară există un număr. Fiecare pas pe care îl urcă va arăta și se va simți de două ori mai relaxat. În fundal există o saltea mare și când ajungeți acolo vă veți relaxa complet pe saltea.
17
Cere-i să înceapă. Puteți afla cât de departe este el, întrebându-i numărul scării.
18
Lăsați-l să-și cunoască progresul. Când coborâți pe scări, repetați că sunteți încă coborârea și apropierea de saltea - și că vă simțiți mai relaxat de fiecare dată când respirați.
19
Repetați re-inducerea anterioară.
20
Acum va fi ajuns în partea de jos. Spune-i că există baloane pline de heliu legate de încheietura mâinii și că simte că baloanele își ridică încheietura mâinii prin aer. Puteți vedea că mâinile și brațele sale sunt ridicate.
21
Repetați re-inducerea anterioară.
22
Anunță-l că numărul celor trei va fi complet treaz. Numărați până la trei. Odată ce v-ați trezit, începeți să vorbiți despre ceva diferit pentru câteva minute, înainte de a vă întreba ce vă amintiți. Re-induceți și dacă vă întoarceți la starea de hipnoză, continuați. Dacă nu, din păcate nu a funcționat.
23
În acest moment poți face sugestii. Spuneți-i că începe să se simtă fierbinte (vă puteți imagina că sunt pe plajă) și apoi că este rece - cereți-i să își imagineze că ea urmărește un film și că este foarte amuzantă și apoi terifiantă. Acum cere-i să-și deschidă ochii și să rămână în hipnoză. Trebuie să observați că puteți merge și vorbi în timp ce sunteți încă sub hipnoză. Dacă te trezești și îți deschizi ochii, probabil îți spun Nu a funcționat Încercați din nou cu re-inducerea și spuneți-i că se va trezi când îi spuneți. Dacă nu, puteți avea o privire pierdută. Continuați cu sugestiile fără a mai fi nevoit să o redați din nou.
24
Când ați terminat, returnați-o din starea de hipnoză. Spune-i, la numărătoarea a trei, te vei trezi, vei fi complet treaz și alertă, te vei simți excelent și toate sugestiile vor fi eliminate. De asemenea, puteți spune îți vei aminti tot ce ai făcut sau nu vă veți aminti ce sa întâmplat în timpul hipnozei. Apoi conta la trei.
25
Poate vă simțiți puțin "uluit" chiar și după hipnoză. Acest lucru nu înseamnă că el este încă sub hipnoză, dar poate fi un pic mai sugestiv pentru o vreme.
sfaturi
- Este posibil ca persoana să nu-și amintească ce sa întâmplat, așa că poate doriți să o înregistrați pentru a învăța persoana ce a făcut și poate pentru prietenii săi.
- Cunoașteți diferența dintre sugestia post-hipnotică și hipnoza cu ochii deschiși. SPHa este ceva care are un efect, ca un obicei, după încheierea hipnoză (de exemplu, mâncărime sau a spune sau a face ceva la un anumit moment). Hipnoza cu ochii deschiși înseamnă că sugestia poate fi schimbată doar prin a spune, deoarece este încă sub hipnoză.
- Sincronizați ceea ce spuneți cu respirația persoanei, este mai bine să îi spuneți să se relaxeze în timp ce expiră, în loc să o facă în timp ce inhală.
- Dacă persoana nu face ceea ce ați spus, este posibil să fie pentru că au un motiv moral sau defensiv sau pentru că nu v-au înțeles. Încercați să faceți din nou sugestia, fiind clar, dacă nu, uitați-vă.
- Citiți pașii de mai multe ori, faceți note și practici cu oameni imaginați pentru a vă obișnuiți cu fluxul procesului.
avertismente
- Nu faceți nicio sugestie în legătură cu o fobie. Dacă cineva are o păianjen fobie, nu-i spune să creadă că sunt mulți păianjeni în cameră.
- Aceasta este probabil cea mai importantă secțiune, deoarece hipnoza seamănă puțin cu focul, deoarece poate fi periculoasă dacă nu folosiți bunul simț sau dacă încercați să faceți lucruri pe care nu ar trebui să le faceți.
- Nu dați terapie și nu încercați să vindecați fobii, deoarece probabil că nu știți cum să faceți acest lucru.
- Nu face sugestii despre nimic care contravine moralei sau credințelor tale, pentru că te vei trezi doar. Dacă intenționați să faceți acest lucru, persoana trebuie să fie de acord înainte să-l hipnotizeze, altfel nu va mai avea încredere în tine și va spune tuturor ce ați făcut sau poate chiar vă dați în judecată.
- Hipnoza nu este legată de ocultism, așa că nu o combinați cu acele lucruri. Hipnoza este o știință, nu este despre orice fel de magie.
- Nu încercați să vă întoarceți la oameni când au fost tineri. Dacă doriți, spuneți-le "să se comporte ca și cum ar fi zece ani". Unii oameni au reprimat amintiri pe care nu doriți să le rezolvați (abuz, de exemplu). Împiedică aceste amintiri ca o apărare naturală, pentru a nu bloca. Interesant, acești oameni sunt ușor de hipnotizat.
- Nu cereți persoanei să facă ceva ce nu doriți să vă facă.
Lucruri de care ai nevoie
- Aproximativ 30 de minute până la o oră
- Un scaun confortabil
- O cameră liniștită, fără distragere a atenției
- Un voluntar care dorește să fie hipnotizat
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum să eliminați ochii roșii din fotografii utilizând aplicația Photoshop iPad
- Cum să te prefac că ești adormit
- Cum să hipnotizezi pe cineva cu tehnica mâinilor magnetice
- Cum să mișcați un singur ochi
- Cum să delimitați ochii mici
- Cum să învățați să vă arătați și să vă țineți respirația sub apă (principii de bază)
- Cum sa faci exercitii de yoga pentru ochi
- Cum sa faci yoga pentru incepatori
- Cum să faci ochii să nu mai rănești
- Cum se face o meditație rapidă și ușoară
- Cum să hipnotizeze pe cineva
- Cum să hipnotizezi pe cineva cu ochii
- Cum să intri în starea mentală alfa
- Cum să realizați o relaxare progresivă a mușchilor
- Cum de a pierde in greutate prin auto-hipnoza
- Cum să dezvolți aspectul perfect rău
- Cum să dormi înainte de examenele finale
- Cum se creează o înregistrare pentru auto-hipnoză
- Cum să aruncăm ochii răi
- Cum să fii în locul tău fericit
- Cum să manifestăm realitatea folosind legea atracției