Cum să vă măsurați talia

Cunoașterea măsurării taliei este utilă din mai multe motive. De exemplu, pentru a face o evaluare a sănătății dvs. sau a măsura hainele. Efectuarea măsurătorilor este ușoară dacă o faceți în mod corect. Cu doar o măsură de bandă și câteva cunoștințe, într-un timp scurt, veți putea lua măsurătorile cu mare precizie.

conținut

pași

Imaginea intitulată Măsurați talia dvs. Pasul 1
1
Scoateți hainele sau le ridicați. Scoateți cămașa sau ridicați-o sub piept. Pentru a obține o măsurare exactă, este necesar să eliminați orice strat de îmbrăcăminte care acoperă talia dumneavoastră.
  • Imaginea intitulată Măsurați talie pasul 2
    2
    Găsiți talia. Utilizați degetele pentru a găsi partea superioară a șoldurilor și baza coliviei dumneavoastră. Talia este secțiunea moale și carne între cele două părți osoase. Este și cea mai îngustă parte a trunchiului.
  • Imaginea intitulată Măsurați talie pasul 3
    3


    Luați măsurătorile. Stați în picioare și expirați încet. Țineți capătul benzii pe ombilic și înconjurați-o cu talia în față. Măsura de bandă trebuie să fie paralelă cu podeaua și să se potrivească confortabil în jurul trunchiului dvs., fără a vă presa pielea.
  • Imaginea intitulată Măsurați talia dvs. Pasul 4
    4
    Citiți banda. Observați locul benzii unde zero atinge celălalt capăt al benzii. Locația acestui punct de întâlnire este măsurarea taliei.
  • Imaginea intitulată Măsurați talpa dvs. 5
    5
    Verificați măsurătorile. Repetați procedura încă o dată pentru a vă asigura că prima măsurătoare a fost exactă. Dacă măsurarea este diferită de prima, măsurați pentru a treia oară și calculați media celor trei numere.
  • Sfaturi

    • Dacă doriți să urmăriți modificările, măsurați talia dvs. lunar. Acest lucru poate fi util pentru a vă monitoriza sănătatea sau orice modificare a greutății în cazul în care aveți nevoie de haine personalizate pentru o ocazie specială, cum ar fi o nuntă, o petrecere de absolvire, o piesă etc.
    • Măsurătorile taliei au un rol foarte important în sănătatea ta. Femeile trebuie să aibă o măsurătoare mai mică de 89 cm (35 țoli), iar bărbații trebuie să aibă o talie mai mică de 102 cm (40 țoli).
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să coaseți o fustă în trepteCum să coaseți o fustă în trepte
    Cum se face hula hoopCum se face hula hoop
    Cum sa faci un manechin cu o pernaCum sa faci un manechin cu o perna
    Cum sa faci un tutu fara a fi nevoie sa coasetiCum sa faci un tutu fara a fi nevoie sa coaseti
    Cum sa faci o fusta lungaCum sa faci o fusta lunga
    Cum de a scurta o cămașăCum de a scurta o cămașă
    Cum să determinați forma corpuluiCum să determinați forma corpului
    Cum sa alegi lenjeria confortabilaCum sa alegi lenjeria confortabila
    Cum de a alege o fustă măgulitoareCum de a alege o fustă măgulitoare
    Cum de a alege pantaloni de maternitateCum de a alege pantaloni de maternitate
    » » Cum să vă măsurați talia

    © 2011—2020 ertare.com