Cum să vă măsurați talia
Cunoașterea măsurării taliei este utilă din mai multe motive. De exemplu, pentru a face o evaluare a sănătății dvs. sau a măsura hainele. Efectuarea măsurătorilor este ușoară dacă o faceți în mod corect. Cu doar o măsură de bandă și câteva cunoștințe, într-un timp scurt, veți putea lua măsurătorile cu mare precizie.
pași
1
Scoateți hainele sau le ridicați. Scoateți cămașa sau ridicați-o sub piept. Pentru a obține o măsurare exactă, este necesar să eliminați orice strat de îmbrăcăminte care acoperă talia dumneavoastră.
2
Găsiți talia. Utilizați degetele pentru a găsi partea superioară a șoldurilor și baza coliviei dumneavoastră. Talia este secțiunea moale și carne între cele două părți osoase. Este și cea mai îngustă parte a trunchiului.
3
Luați măsurătorile. Stați în picioare și expirați încet. Țineți capătul benzii pe ombilic și înconjurați-o cu talia în față. Măsura de bandă trebuie să fie paralelă cu podeaua și să se potrivească confortabil în jurul trunchiului dvs., fără a vă presa pielea.
4
Citiți banda. Observați locul benzii unde zero atinge celălalt capăt al benzii. Locația acestui punct de întâlnire este măsurarea taliei.
5
Verificați măsurătorile. Repetați procedura încă o dată pentru a vă asigura că prima măsurătoare a fost exactă. Dacă măsurarea este diferită de prima, măsurați pentru a treia oară și calculați media celor trei numere.
Sfaturi
- Dacă doriți să urmăriți modificările, măsurați talia dvs. lunar. Acest lucru poate fi util pentru a vă monitoriza sănătatea sau orice modificare a greutății în cazul în care aveți nevoie de haine personalizate pentru o ocazie specială, cum ar fi o nuntă, o petrecere de absolvire, o piesă etc.
- Măsurătorile taliei au un rol foarte important în sănătatea ta. Femeile trebuie să aibă o măsurătoare mai mică de 89 cm (35 țoli), iar bărbații trebuie să aibă o talie mai mică de 102 cm (40 țoli).
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum să coaseți o fustă de creion
- Cum să coaseți o fustă în trepte
- Cum se face hula hoop
- Cum sa faci un manechin cu o perna
- Cum sa faci un tutu fara a fi nevoie sa coaseti
- Cum sa faci o fusta lunga
- Cum de a scurta o cămașă
- Cum să determinați forma corpului
- Cum sa alegi lenjeria confortabila
- Cum de a alege o fustă măgulitoare
- Cum de a alege pantaloni de maternitate
- Cum să măsurați dimensiunea gâtului și a mânecilor
- Cum se măsoară pieptul
- Cum se măsoară soldurile
- Cum să vă măsurați pantalonii
- Cum de a măsura o cămașă pentru ao duplica
- Cum să măsoară un costum
- Cum să vă îmbunătățiți garderoba
- Cum se calculează procentul de grăsime corporală
- Cum se calculează grăsimea corporală cu o bandă
- Cum se măsoară indexul înălțimii taliei