Cum să păstrați cald în timpul iernii

După cum spune piesa, iarna poate fi cea mai bună perioadă a anului. Dar frigul ia tot distracția. Din fericire, există multe modalități de a rămâne calde, chiar și în cele mai reci climă. Următorul ghid vă va spune cum să fiți cald în timp ce vă bucurați de zăpadă.

conținut

Pași
Metoda 1păstrați-vă cald
Metoda 2păstrați-vă căldura
Metoda 3păstrează-te afară
Sfaturi
Avertismente
Lucruri de care ai nevoie

pași

Metoda 1
Păstrați-vă cald

Puneți haine calde. În special în straturi, nu numai că împiedică expunerea, ci și căldura corpului.

Puneți o pălărie și șosete groase. Pierdem cea mai mare parte a căldurii prin cap și picioare.

Imaginea intitulată Păstrați cald în timpul iernii Pasul 4

Puneți pe straturi. Lenjeria lungă este subțire, așa că se potrivește bine în haine de zi cu zi, chiar și blugi și fustă. Puneți o bluză de lână pentru un strat suplimentar.

Acoperiți-vă cu pături.

Aveți pături pe canapea să le acoperiți în timp ce citiți sau vizionați TV. Au pături suplimentare pentru a dormi.

Imaginea intitulată Păstrați cald în timpul iernii Pasul 5

Imaginea intitulată Păstrați cald în timpul iernii Pasul 6

Utilizați o sticlă de apă fierbinte. Apa păstrează căldura pentru o lungă perioadă de timp, plus sunt ieftine și o modalitate foarte eficientă de a rămâne caldă. Puteți folosi unul în timp ce stați la masă sau în timp ce vizionați televizorul. Având o sticlă sub paturi va păstra patul cald noaptea.

Imaginea intitulată Păstrați cald în timpul iernii Pasul 3

Mănâncă mâncare caldă Supa și cacao fierbinte sunt esențiale în timpul iernii. Cafeaua și ceaiul cald și mesele inimii precum pizza și carne vă vor menține cald.

Imaginea intitulată Păstrați cald în timpul iernii Pasul 8

Luați o baie fierbinte. Este o modalitate bună de a vă relaxa mușchii, mai ales după o zi stresantă, și vă poate încălzi imediat. Dacă doriți să vă relaxați într-adevăr, luminați niște lumânări și puneți muzică relaxantă. Asigurați-vă că vă uscați bine după aceea.

Utilizați căldura corpului

Găsiți un loc pentru a obține confortabil, roll în pături și acoperă-te bine. Veți încălzi puțin câte puțin.

Imaginea intitulată Păstrați cald în timpul iernii Pasul 7

Ridică-te și mișcă-te. Un corp activ se încălzește repede. Rulați, dansați, săriți până când începeți să transpirați. Puteți săriți câteva minute, cicliți sau dansați melodia preferată. Dacă nu vă deranjează să fii puțin frig la început, puteți alerga în jurul cartierului.

Utilizați caldura corporală a altor persoane. O petrecere incalzeste casa imediat datorita caldurii corporale cauzate de oaspeti. De asemenea, puteți să vă îmbrățișați partenerul. Dacă nu o aveți, o puteți găsi prin înființarea unei petreceri.

Metoda 2
Păstrați-vă căldura

Pregătiți-vă casa pentru a testa furtuna.

Acoperiți sloturile care sunt mai reci.
Evitați frigul prin plasarea geamurilor cu geam termopan.

Imaginea intitulată Păstrați cald în timpul iernii Pasul 1

Asigurați-vă că bara de cauciuc a ușii este setată corespunzător, astfel încât curentul să nu intre.

Dacă aveți un șemineu (oprit), mențineți ventilația închisă astfel încât să nu se răcească.

Faceți foc. Dacă aprindeți șemineul, deschideți orificiul pentru a evita sufocarea. Un incendiu bun poate încălzi casa.

Imaginea intitulată Păstrați cald în timpul iernii Pasul 2

Lumânările generează, de asemenea, căldură, dar sunt mai periculoase. Utilizați-le numai pentru a ilumina și a nu încălzi.

Metoda 3
Păstrează-te afară

Puneți hainele corespunzătoare.

Căutați jachete de lână. Dacă plouă sau zăpește, puneți pe o haină impermeabilă pentru a evita umezirea.

Puneți șosete din lână și cizme rezistente la apă.

Acesta acoperă zonele expuse.

Puneți mănuși sau mănuși.

Încălziți gâtul cu o eșarfă.

Puneți o pălărie. Pierdem căldură prin cap, mâini și picioare.

sfaturi

Există multe modalități de a face un castron bun de ciocolată. Puteți adăuga menta, vanilie, marshmallow sau frisca. Căutați rețete distractive
Puneți apă fierbinte într-o sticlă în interiorul patului cu o oră înainte de a merge la culcare. Cearceafurile vor fi calde atunci când te duci în pat.
Dacă gătiți în cuptor, deschideți ușa puțin când ați terminat. Căldura cuptorului va încălzi bucătăria.
Aceste sfaturi sunt concepute pentru iarnă, dar sunt utile pentru oricare altul

situație în care sunteți rece.

avertismente

Lumanarile provoaca incendii interne. Ar trebui să le plasați în recipiente neinflamabile. Nu uitați să stingeți lumânările înainte de a merge la culcare.
Nu beți niciodată alcool pentru a vă încălzi. Chiar dacă vă simțiți mai cald, de fapt vă scade temperatura corpului, ceea ce poate duce la hipotermie sau chiar la moarte.
Fii atent cu mâncarea caldă, pentru că îți poți arde limba.
Focul arde oxigenul și îl poate consuma rapid în timpul iernii, când ușile și ferestrele sunt închise. Pentru a evita inhalarea vaporilor, aveți întotdeauna o căi respiratorii deschise.