Cum să vă țineți mâinile departe de fața dumneavoastră

Aveți obiceiul de a sparge cosuri și de a vă freca fața? Ați observat că este nu numai dezgustător, ci și nesănătoasă? Continuați să citiți pentru a opri acest lucru.

pași

1
Păstrați mâinile ocupate. Dacă aveți de gând să faceți altceva cu mâinile, atunci nu vă veți atinge fața. Încearcă să joci cu cărți, să navighezi pe net, să începi un nou hobby. Dacă aveți vreodată nevoie atunci când sunteți în public, utilizați o minge de stres sau atingeți altceva.
  • 2
    Purtați mănuși S-ar putea suna stupid dacă este fierbinte afară, dar funcționează. Dacă vă dați seama că vă purtați mâinile pe față în timpul nopții, este o soluție excelentă. Utilizați-le în timpul zilei când sunteți în private. Doar asigurați-vă că mănușile sunt curate. Spălați-le săptămânal.
  • 3
    Răsplătește-te. Stabiliți un obiectiv Spune că vrei să renunți în 30 de zile. Puneți un decal mare și notoriu în ziua 30 în calendar. Până atunci, marcați zilele în care ați reușit să nu vă atingeți fața (fără a număra spălarea). Dacă obțineți un anumit număr de zile (alegerea dvs.), răsplătește-te. Răsplata dvs. poate fi o înghețată, o carte de la magazinul dvs. preferat sau chiar o facială la un spa local.


  • 4
    Implicați membrii gospodăriei dvs. Fie că sunt colegii tăi de cameră, rudele sau părinții tăi, cere-i să te scuze dacă te văd că te atingi de față. Doar asigurați-vă că le spuneți că este bine să o spălați.
  • Nu renunta Dacă ați durat o săptămână, dar vă dați seama că obiceiul sa întors, nu vă înfuriați. Nu este sfârșitul lumii. Încercați din nou. Veți realiza că perseverența are un rol foarte important pentru a stabili un obicei.
  • sfaturi

    • Utilizați mănuși de bumbac 100%. Lana vă va irita fața (în cazul în care încercați să o atingeți) și nailonul se poate rupe.
    • Când vă spălați fața, nu vă frecați prea tare. Acest lucru vă va irita fața și vă va determina să încercați sobarte pentru a calma durerea.
    • Dacă trebuie să vă atingeți fața, spălați-vă mâinile înainte și după aceea cu săpun antibacterian.
    • Dacă aveți nevoie să scrieți pe computer și nu puteți să vă ocupați de mănuși, încercați să obțineți mănuși mai subțiri sau să puneți degetele pe degete.

    avertismente

    • Nu vă zgâriați fața. Amintiți-vă că cosurile sunt mici infecții care conțin puroi. Scarpinatul cosurile vor face puroi printre degete și ați putea răspândi accidental puroi în alte părți ale feței, care cauzează apariția cosuri (acnee) este mai rău.

    Lucruri de care ai nevoie

    • Fața ta
    • Sapun antibacterian
    • Mănuși din bumbac 100%
    • O mare decalare
    • O recompensă de un fel
    • Ceva pentru a-ți ocupa mâinile
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum sa faci o pompa cu gheata uscataCum sa faci o pompa cu gheata uscata
    Cum să vă mențineți nevoia de a prinde un cosCum să vă mențineți nevoia de a prinde un cos
    Cum să aveți grijă de mâiniCum să aveți grijă de mâini
    Cum să nu mai mănânci unghiileCum să nu mai mănânci unghiile
    Cum să vă opriți tunderea degetelorCum să vă opriți tunderea degetelor
    Cum să scapi de mâini ciudateCum să scapi de mâini ciudate
    Cum să eliminați mirosul de benzină de pe mâiniCum să eliminați mirosul de benzină de pe mâini
    Cum să-ți faci mâinile să arate mai tânărăCum să-ți faci mâinile să arate mai tânără
    Cum să vă spălați mâinileCum să vă spălați mâinile
    Cum să vă mențineți mâinile moi în timpul ierniiCum să vă mențineți mâinile moi în timpul iernii
    » » Cum să vă țineți mâinile departe de fața dumneavoastră

    © 2011—2020 ertare.com