Cum sa faci o rutina de frumusete de dimineata sau de noapte
Există multe sfaturi acolo, dar cum le adaptați la programul dvs.?
pași
1
Decideți momentul în care vă veți ridica. Este foarte important să te ridici în același timp în fiecare dimineață, de dragul frumuseții! De asemenea, este important să mergeți la culcare în același timp, chiar și în weekend.
2
Ia micul dejun. Există studii care arată că femeia care mănâncă micul dejun trăiește mai mult, este sănătoasă și arată mai tânără!
3
Periați-vă dinții Asigurați-vă că utilizați apă de gură și luați o menta sau un guma de mestecat în timpul zilei pentru a vă respira.
4
Băieți, dacă o faceți dimineața. Acest lucru înseamnă că trebuie să îl eliminați înainte de pieptene. Stabiliți o limită de timp, poate 10-20 de minute. Dacă vă scăldați noaptea, săriți acest pas.
5
Puneți lotiune pe corp și pe față, acest lucru va dura 5 minute.
6
Îmbrăcați-vă Este un ajutor deosebit și economie de timp pentru că aveți hainele gata cu o noapte înainte, astfel încât să puteți salva 10 minute din timpul dvs.!
7
Piepteni. Poate fi ceva simplu. Acest lucru vă va duce aproximativ 20 de minute cu un păr lung. 10 pentru un păr scurt. Dacă uscătorul durează un moment, adăugați 5 până la 10 minute.
8
Aplicați un machiaj rapid și simplu. Aceasta va dura cel puțin 5 minute. Dacă folosiți ceva în plus, veți avea nevoie de încă 15 minute.
9
Asigurați-vă că aveți totul pregătit pentru școală. Trebuie să faceți asta în fiecare seară și dimineața, pentru a vă asigura. Dacă aveți o agendă, verificați și notele și zilele de examen.
10
Când vă întoarceți de la serviciu sau la școală, faceți ce este necesar. Trebuie să aveți un ceas pentru a vă stabili timpul de dormit și de veghe. Asigurați-vă că faceți rutina voastră zilnică devreme pentru a adormi la timpul vostru. br>
11
Clătiți-vă fața cu un săpun de acnee (utilizați acest săpun numai dacă aveți acnee. În caz contrar, această formulă vă poate deteriora pielea). Puteți efectua un test simplu și rapid pentru foarte puțini bani din farmacii. Uscați-vă fața. Acest lucru va dura 5 minute.
12
Periați bine dinții. Utilizați ulterior apă de gură pentru a vă ajuta să albifi și să vă împrospătați dinții.
13
Faceți ceva extra acum.
14
Pune-ți pijamalele.
15
Somn.
sfaturi
- Scrieți tot timpul și puneți-l undeva. Nu trebuie să fii foarte precis, dar un ghid este foarte util!
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum de a crea o rutină de dimineață pentru întreaga familie
- Cum să vă pregătiți dimineața
- Cum să fii activ înainte de a munci
- Cum sa te ridici mai usor dimineata
- Cum să luați o rutină de dimineață
- Cum să arăți frumos în 10 minute
- Cum să faci micul dejun o parte din rutina zilnică
- Cum să scurtezi rutina de dimineață
- Cum să ajustați programul de somn
- Cum să economisiți timp dimineața
- Cum să dormi și să te simți răcit dimineața
- Cum să eliminați respirația urâtă dimineața
- Cum să începeți dimineața bine
- Cum sa te ridici dimineata si sa te simti cool
- Cum să rămâi treaz în timpul zilei dacă nu dormi toată noaptea
- Cum să vă obișnuiți să vă ridicați devreme pentru a merge la școală
- Cum să vă pregătiți rapid pentru a merge la școală
- Cum să vă pregătiți pentru școală
- Cum să dezvolți o rutină de dimineață pentru adolescenți
- Cum să dezvolți o rutină bună dimineața înainte de a merge la școală (pentru fete)
- Cum să fii pregătit pentru clasa a VIII-a