ertare.com

Cum să-ți faci unghiile să crească lungi și puternice

A face unghiile să se dezvolte mult și mai puternic este un proces în mai multe etape. Atâta timp cât vă îngrijiți de unghiile, le puteți face să crească cât doriți. Trebuie să începeți, asigurându-vă că nu mai aveți obiceiuri proaste cu privire la unghiile. După aceea, luând vitaminele potrivite și făcând corect manichiura, vă va ajuta să obțineți unghii lungi și puternice.

pași

Partea 1
Nu mai aveți obiceiuri proaste

Imaginea intitulată Creste lung, unghii puternice Pasul 1
1
Nu mai muște unghiile. Mișcarea unghiilor este dăunătoare pentru sănătatea ta. Deși este un obicei obișnuit în multe persoane, poate provoca infecții bacteriene în mâinile și gura dumneavoastră. Dacă pielea din jurul patului de unghii este uscată sau în vrac, asigurați-vă că o tăiați în loc să o mușcați.
  • Păstrați-vă unghiile bine pictate, deci aveți tendința mai puțin să le mușcați.
  • Guma mestecati cand sunteti plictisit.
  • Alegeți un glaz pe săptămână, astfel încât să nu mușcați unghiile. Adăugați mai multe straturi de emailuri puțin câte puțin, pentru a vă opri obiceiul de a vă mușca unghiile.
  • Luați în considerare discuția cu un terapeut despre probleme de anxietate și plictiseală dacă starea dvs. de mușcare a unghiilor este foarte gravă.
  • Imaginea intitulată Creste lung, unghii puternice Pasul 2
    2
    Nu mai utilizați unghii acrilice și gel. Scoateți rapid acul sau gelul cu unghii uscate, fragile și mai puțin susceptibile de a crește. Chiar și atunci când o faci corect, îți poți deteriora unghiile pentru că trebuie să o faci cu unghiile înmuiate în apă. Când patul unghiilor este umed, devine foarte sensibil.
  • Dacă doriți să faceți o manichiură cu gel sau cuie acrilice, modificați-le. Faceți o manichiură tradițională între maniuri cu gel sau cuie acrilice.
  • Imaginea intitulată Creste lung, unghii puternice Pasul 3
    3
    Nu mai atingeți smalțul. Atingerea smalțului îndepărtează adesea stratul superior al patului dvs. unghiilor. Aceasta formează o bază slabă pe unghiile tale.
  • Image cu titlul Creste lung, unghii puternice Pasul 4
    4
    Nu uitați să vă îmbrăcați o primă haină și o haina de sus. Este ușor să ratezi aceste două straturi atunci când sunteți într-o grabă și doriți polonez să se usuce repede. Cu toate acestea, atunci când le omiteți, vă distrugeți unghiile. Aceste straturi previn manchen- în continuare unghiile, ajuta la oja aderă la unghiile, astfel încât despinten mai puțin frecvent și mai puțin probabil să atingă unghiile și daneză chiar mai mult.
  • În portofelul dvs., luați pachete de lustruire pre-umezite pentru a îndepărta emailul atunci când unghiile încep să se desprindă. În acest fel, nu va trebui să vă faceți griji că vă atingeți unghiile.
  • Imaginea intitulată Creste lung, unghii puternice Pasul 5
    5
    Nu mai folosi unghiile ca unelte. Îndepărtarea etichetelor, a cauciucului sau deschiderea unui lanț de chei sunt lucruri care vă pot deteriora sau rupe ușor unghiile. S-ar putea să nu realizați chiar că faceți acest lucru, dar dacă doriți ca unghiile să crească lungi și puternice, ar trebui să începeți să observați.
  • Cel mai bun mod de a opri acest obicei este să nu mai faceți asta puțin câte puțin. Aveți foarfece în mână sau alt instrument, pentru a vă ajuta să deschideți, să decolați sau să decolați tot ce aveți nevoie de-a lungul zilei.

    • Partea 2
    Primiți vitaminele potrivite

    Imaginea intitulată Crestere lungă, unghii puternice Pasul 6
    1
    Obțineți suficientă vitamină H (biotină). Biotina promovează creșterea și rezistența unghiilor, a părului și a pielii. Trebuie să consumați între 30 și 40 micrograme pe zi, fie prin mese, fie prin suplimente. Întregul aliment, ciupercile, bananele, somonul și avocadoul sunt surse bune de biotină.


  • Imaginea intitulată Creste lung, unghii puternice Pasul 7
    2
    Mancati alimente care contin acid folic. Acidul folic sau vitamina B9 ajută la menținerea deteriorării celulelor nervoase și menține celulele roșii ale sângelui sănătoase. Este cea mai bună vitamină pentru creșterea unghiilor și este imposibil să o consumați în exces, deoarece organismul elimină excesul într-un mod natural. Peștele, carnea roșie, brânza și produsele din soia fortificate sunt bogate în acid folic.
  • Imaginea intitulată Creste lung, unghii puternice Pasul 8
    3
    Consumați vitamina A. Această vitamină vă ajută să vă întăriți unghiile. Doza recomandată este cuprinsă între 700 și 900 micrograme pe zi. Cartofii dulci, morcovii, dovleacul și legumele cu frunze verzi sunt bogate în vitamina A.
  • Imaginea intitulată Creste lung, unghii puternice Pasul 9
    4
    Consumați suficientă vitamină C. Această vitamină este cea mai cunoscută pentru îmbunătățirea sistemului imunitar. Aceasta înseamnă că ajută organismul să se recupereze în interior. Această recuperare ajută la promovarea creșterii unghiilor și le dă putere. Portocale, varză verde, căpșuni și ardei dulci sunt bogate în vitamina C.

    • Partea 3
    Fă-ți manichiura în mod corespunzător

    Imaginea intitulată Crestere lungă, unghii puternice Pasul 10
    1
    Formați-vă și îngrijiți baza unghiilor. Pentru a-ți face unghiile să crească lungi și puternice, trebuie să începi cu o fundație adecvată. Aceasta înseamnă că pentru a începe trebuie să aveți unghii curate și sănătoase. Linge-i să-i modeleze și să-ți țină cuticulele tăiate.
    • Linge-le în mod corespunzător. Începeți de la marginea exterioară și mergeți spre centru. Depunerea lor dintr-o parte în alta cu o mișcare repetitivă vă va slăbi unghiile.
    • Alegeți forma corectă a unghiilor pentru a vă promova creșterea. Forma de bază rotunjită este mai ușor de creat. Dacă le dați o formă pătrată, veți avea mai multe șanse să le folosiți ca un instrument.
  • Imaginea intitulată Creste lungul, unghiile puternice Pasul 11
    2
    Aveți grijă de cuticulele dvs. în mod corespunzător. Înmuiați-vă unghiile în apă caldă timp de 5 minute pentru a elibera cuticulele. Puneți o soluție pentru a îndepărta cuticulele și utilizați o cutie de îndepărtare pentru a împinge pielea moartă. Clătiți soluția și rămășițele. Faceți-l până la 4 ori pe săptămână.
  • Pentru a îmbunătăți starea cuticulelor, plasați acidul hialuronic pe și în jurul cuticulelor, după ce le împingeți.
  • Țineți-i umed. Plasarea unui hidratant în jurul cuticulelor vă va împiedica să vă agățați și unghiile să se rupă.
  • Imaginea intitulată Creste lungul, unghiile puternice Pasul 12
    3
    Faceți tratamente pentru a vă întări unghiile. Există multe dintre aceste tratamente. Odată ce ați dat o formă adecvată bazei și ați dat îngrijire corespunzătoare unghiilor, obțineți un tratament în funcție de buget și program.
  • Serurile sunt scumpe, dar de obicei produc cele mai rapide și cele mai bune rezultate pentru întărirea unghiilor.
  • Cremele sunt perfecte pentru utilizarea zilnică. Puteți cumpăra tratamente intensive pe bază de proteine ​​sub formă de cremă pe care o așezați pe unghii dimineața și înainte de a dormi noaptea.
  • Consolidarea smalțului vă va ajuta să vă împiedicați căderea unghiilor. Este foarte accesibil și ușor de utilizat.

    • sfaturi

    • Ar trebui să aveți întotdeauna un dosar cu dvs. Dacă unul dintre unghiile dvs. se rupe sau se rupe, marcați-l în loc să-l rupeți.
    • Nu luați vitamine prenatale. Deși se spune că vă ajută unghiile să crească mult timp, aceasta vă face să riscați să aveți probleme digestive.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să vă ajutați unghiile să vă recuperați după utilizarea acriliculuiCum să vă ajutați unghiile să vă recuperați după utilizarea acrilicului
    Cum sa albiti si hidratati unghiile in mod naturalCum sa albiti si hidratati unghiile in mod natural
    Cum să puneți unghiile falseCum să puneți unghiile false
    Cum să-ți crești unghiile în 5 zileCum să-ți crești unghiile în 5 zile
    Cum să aveți grijă de unghiile acriliceCum să aveți grijă de unghiile acrilice
    Cum să aveți grijă de mâini și unghiiCum să aveți grijă de mâini și unghii
    Cum să împingeți cuticulele înapoiCum să împingeți cuticulele înapoi
    Cum să crești unghiile mai repedeCum să crești unghiile mai repede
    Cum să crești unghiileCum să crești unghiile
    Cum să faci unghiile false să pară realeCum să faci unghiile false să pară reale
    » » Cum să-ți faci unghiile să crească lungi și puternice

    © 2011—2020 ertare.com