ertare.com

Cum sa-ti faci parul sa creasca cat mai repede si cat mai repede

Poate fi foarte frustrant sa astepti ca parul tau sa creasca. În timp ce doriți o privire nouă peste noapte, trebuie să vă dați timp dacă doriți să vă protejați parul corect. Pentru a crește mai natural, trebuie să vă asigurați-vă că-l păstrați sănătos și puternic. Nu uitați să aveți răbdare. Deși este posibil să se accelereze creșterea prin protejarea sa împotriva daunelor, timpul va fi întotdeauna principalul factor în acest proces.

pași

Metoda 1
Spălați-vă părul corect

Imaginea intitulară Creșteți părul lung, sănătos, cât de repede posibil Pasul 1
1
Spălați părul mai rar. Șamponul îndepărtează uleiurile naturale când îl frecați prin păr. Aceste uleiuri protejează tulpinile părului și hidratează scalpul.
  • Când folosiți produse chimice prelucrate în părul dvs., îl slăbiți și îl împiedicați să crească sănătoasă. Imaginați-vă că este ca și cum ați spălați mâinile în mod obsesiv. Cu cât speli mai mult, cu atât mai uscată și mai crăpată va ajunge.
  • Nu este necesar să vă opriți complet spălarea părului. Începeți prin spălare la fiecare două zile. Odată ce vă obișnuiți cu asta, vă puteți spăla la fiecare trei zile. Aceasta este frecvența ideală pentru a vă păstra părul în stare bună de sănătate.
  • Imaginea intitulară Creșteți părul lung, sănătos, cât de repede posibil Pasul 2
    2
    Aplicați corect șamponul. Când vă spălați părul, asigurați-vă că nu îl deteriorați. Prea multă utilizare a șamponului poate sparge părul și poate înrăutăți capătul divizat.
  • Aplicați șamponul numai pe scalp, având grijă să nu frecați vârfurile. Șamponul va aluneca la vârfuri atunci când clătiți, ceea ce le va curăța fără prea multă forță. Înghiți-le greu vă va afecta părul.
  • Unii oameni cred că trebuie să schimbați frecvent șamponul. Dar, potrivit experților, este mai bine să păstrați un produs care este eficient pentru dvs.
  • Dacă părul este gras sau dacă folosiți produse de păr, puteți rupe rutina cu un șampon de lustruire. Șampoanele mai puternice, cum ar fi acestea, elimină deșeurile suplimentare lăsate de grăsime (sebum) sau utilizarea excesivă a produselor.
  • Image Title Creșteți părul lung și sănătos cât mai repede posibil Pasul 3
    3
    Aplicați un balsam după spălare cu șampon. În timp ce samponarea deseori dăunează părului, majoritatea produselor de întreținere înlocuiesc pierderea de lipide și proteine. Trebuie să vă condiționați părul de fiecare dată când este ud.
  • Aplicarea colorantului sau căldurii lipsește părul lipidelor și al proteinelor esențiale menționate. Fititele de la baza capului devin mai slabe odata cu trecerea timpului. Trebuie să le întăriți din nou.
  • Veți sigila, de asemenea, cuticula care se află la vârful părului. Acest lucru îl va împiedica să sufere daune în viitor. Dacă puteți lupta cu astfel de probleme, vă veți păstra părul sănătos și puternic pentru mai mult timp.
  • Imaginea intitulată Creșteți părul sănătos cât este de rapid posibil Pasul 4
    4
    Îți îngrijiți părul cu grijă. Studiile au arătat că iritarea sau inflamația scalpului poate provoca daune semnificative sănătății părului. Unii oameni nu văd că părul lor este deteriorat până când începe să cadă. Pentru a evita acest lucru, trebuie să aveți grija de scalpul dvs. de acum încolo.
  • Este periculos să vă pieptezi sau să vă periați părul agresiv. Cu toate acestea, acest lucru este și mai fragil când este umed. Tragerea acesteia exercită o stres fizic asupra fibrei de păr, în plus față de provocarea peelingului cuticulei de protecție.
  • Imaginea intitulată Creșteți părul lung și sănătos cât mai repede posibil Pasul 5
    5
    Uscați părul în mod natural. Uscati-va parul repede poate fi foarte problematica si este una dintre principalele modalitati de a le deteriora. Utilizați uscătorul (la fel ca orice altă metodă din "uscare rapidă") usureaza umezeala de pe suprafata parului. Din păcate, de asemenea, se usucă apa atașată la păr, cunoscută sub numele de "apa de hidratare".
  • Sipping acest apă va lăsa cuticulele uscate, rigide și fragile, ceea ce duce la o pauză mai semnificativă.
  • De asemenea, ar trebui să evitați plasarea părului pe un prosop. De fiecare dată când îți îmbrățișezi părul umed, îl distrugi. Chiar și frecarea părului uscat cu un prosop vă poate deteriora.
  • Dacă aveți nevoie să vă uscați părul rapid, înfășurați-l într-un prosop din microfibră moale sau o cămașă de bumbac.

    • Metoda 2
    Aveți grijă de păr în mod corespunzător

    Imaginea intitulată Creșteți părul sănătos cât mai repede posibil Pasul 6
    1


    Tăiați capetele deschise. Contrar a ceea ce se crede frecvent, tăierea capetelor divizate nu face ca părul să crească mai repede. De fapt, foliculii scalpului determină viteza cu care crește părul. Prin tăierea capetelor deschise, asigurați-vă că noile dvs. fire sunt cât mai sănătoase.
    • Capetele foliculi de par sunt cele mai rupt, deoarece acestea sunt cele mai afectate de vopsire, curling și îndreptare. Când se taie, eliminați aceste piese deteriorate. Acest lucru permite mai mult spațiu pentru cresterea sanatoasa a parului.
    • Cu cat creste parul tau mai lung, cuticula mai slaba va creste si se va sparge. Acest lucru lasă fitilul în mijlocul părului neprotejat și capetele deschise să crească. Pentru a evita acest lucru, luați-vă de capătul divizat cât mai repede posibil.
  • Image Title Creșteți părul lung și sănătos cât mai repede posibil Pasul 7
    2
    Aplicați un tratament cu ulei. Există multe tratamente cu ulei care îmbunătățesc sănătatea părului. Aceste uleiuri naturale sunt disponibile în magazine de vitamine sau produse de sănătate în localitatea dvs. Dacă aplicați unul din aceste tratamente o dată pe săptămână, veți promova creșterea sănătoasă a părului nou.
  • Uleiul de nucă de cocos este bogat în vitamina E. Vitamina E consolidează rădăcinile prin îmbunătățirea circulației sângelui. Parul va deveni mai gros și mai strălucitor.
  • Uleiul de argan conține o mare diversitate de nutrienți care îmbunătățesc rezistența și fluxul părului. Dezavantajul este că este foarte scump.
  • Uleiul de măsline extra virgin (la fel ca și o folosiți pentru salate) imbunatateste starea de sanatate a scalpului si lupta impotriva bacteriilor.
  • Asigurați-vă că aplicați aceste uleiuri în mod corespunzător. Masați rădăcinile și scalpul cu puțin ulei, fie la temperatura camerei, fie ușor mai cald. Permiteți-i să treacă la sfaturi cum ar fi cu orice balsam.
  • Puneți un capac de duș și lăsați uleiul să funcționeze timp de o jumătate de oră, apoi spălați-l și clătiți ca de obicei.
  • Imaginea intitulară Creșteți părul sănătos cât mai repede posibil 8
    3
    Treci la o pernă mai moale. În timp ce dormim de obicei pe perne de bumbac, textura mai groasă a bumbacului încurcă părul în timpul somnului. Dacă vă permiteți părului să se frece de acest material, părul vă va sfârși deteriorat și nesănătos.
  • Tesatura de matase este foarte asemanatoare cu structura parului uman, deoarece contine 97% aminoacizi si 3% fibre grase si ceara.
  • Satin perna sunt mai ieftine decât mătase și, de asemenea, promovează sănătatea părului. Mânecile din bumbac dau la umezeală părul. Acest lucru îl face mai rugoasă, în plus față de uscare și făcându-l fragil.

    • Metoda 3
    Îmbunătățiți sănătatea internă

    Imaginea intitulată Creșteți părul sănătos cât mai repede posibil Pasul 9
    1
    Testati vitaminele pentru a imbunatati sanatatea parului. Includerea unei doze sănătoase de vitamine în dieta dvs. vă va îmbunătăți sănătatea. De asemenea, este posibil să se cumpere anumite vitamine special concepute pentru a îmbunătăți sănătatea părului. Puteți încorpora majoritatea acestor vitamine în dieta dvs. zilnică, dacă nu ați făcut-o deja.
    • Biotina (numită și vitamina H) îmbunătățește sănătatea părului. Își mărește elasticitatea și hidratează uscarea, ceea ce împiedică ruperea părului. Biotina este prezentă în orez brun, linte, ovăz etc.
    • Vitamina A contribuie la producerea de sebum sănătos, o substanță uleioasă care eliberează scalpul. Sebumul ajută la prevenirea uscăciunii. Cu toate acestea, nu exagerați această vitamină, deoarece consumarea prea multă poate provoca pierderea părului.
    • Vitamina E promovează sănătatea pielii în timp ce îmbunătățește circulația sângelui. Crește capacitatea organismului de a consuma oxigen. Debitul constant al oxigenului din organism ajută la producerea de celule noi de păr.
  • Image Title Creșteți părul lung și sănătos cât mai repede posibil Pasul 10
    2
    Consuma mai multe proteine În plus față de întărirea părului, un aport mai ridicat de proteine ​​în dieta ta îmbunătățește sănătatea internă. Atunci când organismul digeră proteina, acesta o sparge în aminoacizi mai mici. Acestea din urmă contribuie la formarea de noi țesuturi, anticorpi, hormoni, enzime și celule sanguine.
  • Carne, cum ar fi friptura, puiul și peștele, conțin proteine ​​sănătoase și aminoacizi. Dacă sunteți un vegetarian, puteți obține proteine ​​tofu, fasole, nuci și leguminoase. Aceste alimente completează și alte vitamine esențiale pentru o creștere sănătoasă a părului.
  • Proteina este necesară pentru repararea țesuturilor. Celulele au nevoie de aminoacizi pentru a păstra intactă și sănătoasă. Proteina este substanța activă în repararea celulelor deteriorate, astfel încât include în dieta ta va permite umple celulele moarte ale pielii și celule de par.
  • Imaginea intitulată Creșteți părul lung, sănătos, cât de repede posibil Pasul 11
    3
    Incorporați acizi grași omega 3 în dieta ta. În timp ce acestea sunt greu de găsit, acizii grași omega 3 sunt esențiali pentru a vă îmbunătăți sănătatea internă. Aceste grasimi bune scad nivelul trigliceridelor, ceea ce reduce riscul de boli de inima.
  • Studiile au arătat că nivelurile ridicate de acizi grași omega 3 pot, de asemenea, să scadă nivelul de depresie. Uleiul de pește poate crește chiar și eficacitatea anumitor medicamente antidepresive.
  • Deși puteți obține acizi grași omega 3 sub formă de suplimente, trebuie să le includeți în dieta dumneavoastră. Multe tipuri de pești (cum ar fi somonul, heringul și macrou) sunt bogate în acizi grași sănătoși.
  • Dacă sunteți vegetarieni, consumați-le prin nuci și semințe de in. Uleiurile de canola și de soia conțin asemenea astfel de acizi.
  • Imaginea intitulară Creșteți părul lung, sănătos, cât de repede posibil Pasul 12
    4
    Creșteți consumul de apă. Deoarece corpul uman este compus mai ales din apă, cantitatea pe care o luați este reflectată în sănătatea pielii și părului. Dar trebuie să vă asigurați că vă purificați corect apa, astfel încât să nu consumați toxine nedorite.
  • Dacă vă exercitați în mod regulat, trebuie să înlocuiți pierderea de apă prin transpirație. Uită-te la culoarea urinei tale. Dacă este galben pal sau incolor, înseamnă că luați o cantitate sănătoasă.
  • Apa potabilă vă permite să eliminați toxinele din organism. Beți cel puțin 8 cești de apă pe zi sau 1 ceașcă la 10 kg de greutate corporală.
  • Lipsa de apă usucă părul. În consecință, veți sfârși cu frizz și creșterea sănătoasă a părului se va opri.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să aveți grijă de părul Afro deteriorat de procesele termice și chimiceCum să aveți grijă de părul Afro deteriorat de procesele termice și chimice
    Cum să opriți folosirea îndreptătorilorCum să opriți folosirea îndreptătorilor
    Cum sa scapi de parul grasCum sa scapi de parul gras
    Cum de a începe o rutină pentru îngrijirea păruluiCum de a începe o rutină pentru îngrijirea părului
    Cum să evitați deteriorarea păruluiCum să evitați deteriorarea părului
    Cum să preveniți ruperea păruluiCum să preveniți ruperea părului
    Cum sa creasca parul american american mai repede si mai multCum sa creasca parul american american mai repede si mai mult
    Cum de a face părul Afro să nu se rupă sau să se deteriorezeCum de a face părul Afro să nu se rupă sau să se deterioreze
    Cum sa faci parul sa creasca rapidCum sa faci parul sa creasca rapid
    Cum de a face părul să crească rapid în mod naturalCum de a face părul să crească rapid în mod natural
    » » Cum sa-ti faci parul sa creasca cat mai repede si cat mai repede

    © 2011—2020 ertare.com