ertare.com

Cum de a face părul să crească rapid în mod natural

Vrei ca părul să crească mai repede? Dacă părul crește încet și doriți să-i accelerați creșterea, există câțiva pași pe care îi puteți lua pentru ao ajuta. Creșterea scăzută a părului poate fi cauzată de părul slab menținut sau poate fi un simptom al problemelor de sănătate. În orice caz, există o varietate de moduri de a face părul să crească mai bine în mod natural.

pași

Metoda 1
Modificați obiceiurile de îngrijire a părului

Imaginea intitulară Creșteți părul în mod natural Pasul 1
1
Nu tu laves păr foarte des. Nu doriți ca părul dvs. să pară foarte greu între fiecare spălare, dar spălarea acestuia poate de multe ori să-l facă rău. Avand un scalp sanatos este cheia cresterii sanatoase a parului. Șamponul scindează scalpul uleiurilor sale naturale, ceea ce dăunează unuia dintre elementele fundamentale pentru a avea un scalp sănătos.
  • Nu este necesar să vă spălați părul zilnic, cu excepția cazului în care scalpul are o rată foarte mare de producție a uleiului. În primul rând, încercați să omiteți o zi între fiecare spălare. În mod ideal, lăsați părul să se odihnească câteva zile între fiecare spălare cu șampon.
  • Dacă vrei să te duci în fiecare zi, îți poți spăla părul lăsând o zi: folosiți șampon într-o zi, iar cealaltă doar clătiți cu apă pură. Acest lucru va permite uleiurilor de scalp să-și facă treaba, dar va elimina și toxinele din păr.
  • Imagine intitulată Creșteți-vă părul în mod natural Pasul 2
    2
    Nu vă supraîncărcați părul cu produse grele. Cu totii dorim ca parul sa arate frumos si atragator, dar majoritatea oamenilor o pot face fara a folosi multe produse de par. Excesul de produse din păr limitează fluxul de aer spre scalp, ceea ce scade capacitatea de a produce păr.
  • Unele produse de păr vin într-o varietate de grosimi, de exemplu unguentul. Căutați o versiune mai lichidă și mai ușoară decât cea utilizată în prezent. Acesta vă va da mai puțin control asupra părului, dar va permite scalpului să primească mai mult flux de aer zilnic.
  • Imaginea intitulară Creșteți-vă parul în mod natural Pasul 3
    3
    Pensule sau pieptene în mod regulat, dar delicat. Periajul sau pieptănarea părului stimulează foliculii de păr, pe lângă faptul că îl păstrează fără noduri. Cu toate acestea, poate afecta considerabil parul și vă poate face să pierdeți o parte din acesta.
  • Aveți grijă atunci când vă periați sau pieptănați părul. Dacă nu aveți grijă și nu o spălați puternic, firele de păr se pot rupe.
  • Evitați perierea sau pieptănarea în timp ce este udă. Parul este mai slab când este umed și, prin urmare, se poate rupe mult mai ușor. Îndepărtați-l înainte de a face un duș, astfel încât să fie dezangajat chiar înainte de a fi spălat.
  • Imaginea intitulară Creșteți părul în mod natural Pasul 4
    4
    Evitați deteriorarea părului pe care îl aveți. Poate crezi ca parul tau nu creste repede, dar in realitate il distrugi foarte repede.
  • Evitați deteriorarea fizică, de exemplu, la fier și uscător de păr. Acest tip de leziuni fizice pot afecta considerabil starea de sănătate a părului existent și pot preveni creșterea nouă prin deteriorarea scalpului.
  • Evitați deteriorarea părului cu substanțe chimice. Încercați să nu utilizați produse de păr sau coloranți ieftini. Consultați un profesionist de îngrijire a părului pentru a găsi produse care vă oferă aspectul dorit, dar nu vă deteriorați părul. De exemplu, există unele coloranți "natural" Sunt proiectate pentru a fi moi cu părul.


    • Metoda 2
    Promovați creșterea părului îmbunătățind sănătatea generală

    Imagine intitulată Creșteți-vă părul în mod natural Pasul 5
    1
    Mâncați bine. Nu ne raportăm întotdeauna la mâncare bună cu creșterea părului, dar această relație există, indiferent dacă ne place sau nu. Dacă mâncați bine și corpul dumneavoastră primește substanțele nutritive adecvate, sănătatea voastră generală se va îmbunătăți și parul va crește mai rapid și mai gros.
    • Alimentele bogate în proteine ​​și acizii grași omega 3 ajută părul să crească mai rapid și mai gros. Aceste tipuri de alimente includ nuci și pești slabi, cum ar fi somonul.
    • De asemenea, trebuie să includeți mai mult fier și zinc în dieta dvs. pentru a contribui la creșterea foliculilor de păr. Dacă vă este dificil să includeți alimente bogate în fier în alimentația dvs. (cum ar fi carnea roșie), consultați-vă medicul pentru a stabili dacă este în interesul dumneavoastră să luați un supliment alimentar.
  • Imaginea intitulară Creșteți părul în mod natural Pasul 6
    2
    Nu stresați. Stresul nu este bun pentru sistemele corporale și chiar părul poate fi afectat. În cazuri extreme, stresul cauzează căderea părului - în cazurile mai puțin extreme, poate reduce productivitatea sistemelor corporale, cum ar fi creșterea părului. Există multe modalități de a detensiona sau de a evita stresul, dar fiecare metodă este foarte personalizată.
  • Petreceți timp pentru a scăpa de stres în fiecare zi. Indiferent de modul în care faceți acest lucru (fie prin yoga, întindere, meditație sau o plimbare lungă), este important să vă acordați timp pentru a vă liniști mintea și corpul stresului zilei.
  • Dacă este posibil, evitați situațiile stresante. În timp ce nimeni nu poate evita stresul în orice moment, există situații în care ne implicăm chiar dacă știm că vor fi stresante, dar pe care le putem evita. Dacă puteți evita astfel de situații, faceți-o. Acest lucru va contribui la sănătatea dumneavoastră fizică și psihică.
  • Imagine intitulată Creșteți-vă părul în mod natural Pasul 7
    3
    Exercițiu în mod regulat. Exercitiile regulate promoveaza buna circulatie si sanatatea generala. Aceasta, la rândul său, permite foliculilor de păr să producă păr mai puternic și mai gros.
  • Exercitiile ajuta la ameliorarea stresului si produce hormoni buni si niveluri ridicate de circulatie a sangelui. Aceste rezultate sunt cheia cresterii sanatoase a parului.
  • Imaginea intitulată Îți dezvolți parul în mod natural Pasul 8
    4
    Luați vitamine și suplimente. Anumite deficiențe de vitamină determină o creștere slabă a părului, pe lângă faptul că este uscată și fragilă. Suplimentele de ulei de pește și vitaminele B, cum ar fi biotina, pot stimula creșterea părului.
  • Deși nu există dovezi științifice care să-i dovedească veridicitatea, unii oameni cred că luând vitaminele prenatale ajută la accelerarea creșterii părului și înrădăcinarea radicală a acestuia. Stimularea suplimentară oferită de diverse vitamine și minerale, aparent, promovează creșterea fătului și, de asemenea, contribuie la producerea de foliculi de păr.
  • Cumpărați un supliment special creat pentru a stimula creșterea părului. Există o gamă largă de produse pe piață.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum sa aplicati ulei in parul dumneavoastra inainte de ao spalaCum sa aplicati ulei in parul dumneavoastra inainte de ao spala
    Cum să aveți grijă de părul Afro deteriorat de procesele termice și chimiceCum să aveți grijă de părul Afro deteriorat de procesele termice și chimice
    Cum să ai grijă de părul scurtCum să ai grijă de părul scurt
    Cum sa scapi de parul grasCum sa scapi de parul gras
    Cum de a începe o rutină pentru îngrijirea păruluiCum de a începe o rutină pentru îngrijirea părului
    Cum sa gasesti un pieptene potrivite pentru parul tauCum sa gasesti un pieptene potrivite pentru parul tau
    Cum să evitați deteriorarea păruluiCum să evitați deteriorarea părului
    Cum să preveniți ruperea păruluiCum să preveniți ruperea părului
    Cum de a face părul Afro să nu se rupă sau să se deteriorezeCum de a face părul Afro să nu se rupă sau să se deterioreze
    Cum sa faci parul sa creasca rapidCum sa faci parul sa creasca rapid
    » » Cum de a face părul să crească rapid în mod natural

    © 2011—2020 ertare.com