Cum de a face părul să crească rapid în mod natural
Vrei ca părul să crească mai repede? Dacă părul crește încet și doriți să-i accelerați creșterea, există câțiva pași pe care îi puteți lua pentru ao ajuta. Creșterea scăzută a părului poate fi cauzată de părul slab menținut sau poate fi un simptom al problemelor de sănătate. În orice caz, există o varietate de moduri de a face părul să crească mai bine în mod natural.
conținut
pași
Metoda 1
Modificați obiceiurile de îngrijire a părului
1
Nu tu laves păr foarte des. Nu doriți ca părul dvs. să pară foarte greu între fiecare spălare, dar spălarea acestuia poate de multe ori să-l facă rău. Avand un scalp sanatos este cheia cresterii sanatoase a parului. Șamponul scindează scalpul uleiurilor sale naturale, ceea ce dăunează unuia dintre elementele fundamentale pentru a avea un scalp sănătos.
- Nu este necesar să vă spălați părul zilnic, cu excepția cazului în care scalpul are o rată foarte mare de producție a uleiului. În primul rând, încercați să omiteți o zi între fiecare spălare. În mod ideal, lăsați părul să se odihnească câteva zile între fiecare spălare cu șampon.
- Dacă vrei să te duci în fiecare zi, îți poți spăla părul lăsând o zi: folosiți șampon într-o zi, iar cealaltă doar clătiți cu apă pură. Acest lucru va permite uleiurilor de scalp să-și facă treaba, dar va elimina și toxinele din păr.
2
Nu vă supraîncărcați părul cu produse grele. Cu totii dorim ca parul sa arate frumos si atragator, dar majoritatea oamenilor o pot face fara a folosi multe produse de par. Excesul de produse din păr limitează fluxul de aer spre scalp, ceea ce scade capacitatea de a produce păr.
3
Pensule sau pieptene în mod regulat, dar delicat. Periajul sau pieptănarea părului stimulează foliculii de păr, pe lângă faptul că îl păstrează fără noduri. Cu toate acestea, poate afecta considerabil parul și vă poate face să pierdeți o parte din acesta.
4
Evitați deteriorarea părului pe care îl aveți. Poate crezi ca parul tau nu creste repede, dar in realitate il distrugi foarte repede.
Metoda 2
Promovați creșterea părului îmbunătățind sănătatea generală
1
Mâncați bine. Nu ne raportăm întotdeauna la mâncare bună cu creșterea părului, dar această relație există, indiferent dacă ne place sau nu. Dacă mâncați bine și corpul dumneavoastră primește substanțele nutritive adecvate, sănătatea voastră generală se va îmbunătăți și parul va crește mai rapid și mai gros.
- Alimentele bogate în proteine și acizii grași omega 3 ajută părul să crească mai rapid și mai gros. Aceste tipuri de alimente includ nuci și pești slabi, cum ar fi somonul.
- De asemenea, trebuie să includeți mai mult fier și zinc în dieta dvs. pentru a contribui la creșterea foliculilor de păr. Dacă vă este dificil să includeți alimente bogate în fier în alimentația dvs. (cum ar fi carnea roșie), consultați-vă medicul pentru a stabili dacă este în interesul dumneavoastră să luați un supliment alimentar.
2
Nu stresați. Stresul nu este bun pentru sistemele corporale și chiar părul poate fi afectat. În cazuri extreme, stresul cauzează căderea părului - în cazurile mai puțin extreme, poate reduce productivitatea sistemelor corporale, cum ar fi creșterea părului. Există multe modalități de a detensiona sau de a evita stresul, dar fiecare metodă este foarte personalizată.
3
Exercițiu în mod regulat. Exercitiile regulate promoveaza buna circulatie si sanatatea generala. Aceasta, la rândul său, permite foliculilor de păr să producă păr mai puternic și mai gros.
4
Luați vitamine și suplimente. Anumite deficiențe de vitamină determină o creștere slabă a părului, pe lângă faptul că este uscată și fragilă. Suplimentele de ulei de pește și vitaminele B, cum ar fi biotina, pot stimula creșterea părului.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum să accelerați creșterea părului
- Cum sa aplicati ulei in parul dumneavoastra inainte de ao spala
- Cum să aveți grijă de părul Afro deteriorat de procesele termice și chimice
- Cum să ai grijă de părul scurt
- Cum sa scapi de parul gras
- Cum de a începe o rutină pentru îngrijirea părului
- Cum sa gasesti un pieptene potrivite pentru parul tau
- Cum să evitați deteriorarea părului
- Cum să preveniți ruperea părului
- Cum de a face părul Afro să nu se rupă sau să se deterioreze
- Cum sa faci parul sa creasca rapid
- Cum să vă faceți părul sănătos, neted și strălucitor
- Cum sa-ti faci parul sa creasca mai gros intr-un mod natural
- Cum sa faci parul curat numai
- Cum sa-ti faci parul sa para natural sanatos si frumos
- Cum sa faci o mascara pentru parul de seminte de schins
- Cum se spala parul
- Cum se spală părul gros
- Cum să mențină sănătatea părului
- Cum să păstrați părul curat sănătos
- Cum să vă păstrați frumos părul