Cómo estar orgullosa de tu apariencia

Identifica todo lo malo. Primero, identifica todo lo que te hace sentir incomoda contigo misma. Si te ayuda, escribe todo en un cuaderno.

Ahora, identifica todo lo bueno. Igual, viéndote en el espejo identifica todo lo que te hace sentirte bien contigo misma, ya sean tus manos, tu complexión física, etc. Esto puede hacer a que te sientas un poco mejor cada vez que encuentres algo que te guste.

Haz una declaración. Esto se puede hacer, con evidencia y con alguna explicación. Por ejemplo, podrías decir "Me alegra ser diferente. Tengo curvas pero no por eso me voy a sentir mal, ya que aprendí a estar orgullosa se mi misma, y por el momento soy feliz, y no necesito hacer ningún cambio."

Sonríe. Sonríe como si lo sintieras. Sonríe durante esas sesiones viéndote en el espejo por que haz encontrado una manera de manejar el problema que tienes con tu apariencia y lo haz puesto de lado.

Supéralo. Desafortunadamente es mas fácil decirlo que hacerlo. Algunas personas se dan cuenta de repente que lo que pensaban sobre ellos era realmente ridículo, pero no es el caso de todos. Para poder "superarlo" debes enfrentar el problemas y ver en que categorías encajan: lo que no te gusta y es invariable, y lo que no te gusta pero es variable. Las cosas invariables son las que no puedes cambiar, y las variables las que si podrías cambiar fácilmente, por ejemplo, la forma en la que te vistes.

Dirígete a lo que no puedes cambiar. Esto podría ser, por ejemplo, tu estructura facial. Data cuenta que hay mas en la vida que ser una cara bonita- no estas viviendo para mantener tu apariencia. Al final del día, las personas decentes te aprenderán a amar por tu personalidad, no por tu cara. Tambien es muy importante que empieces a trabajar con tu autoestima antes de que intentes deshacerte de tus inseguridades.

Dirígete a lo que puedes cambiar. Estas son las cosas que puedes y quieres cambiar. No necesitas cambiar todo sobre ti, necesitas aprender a aceptarte tal y como eres. Lo que debes entender es que honestamente no debes vivir tratando de complacer a los demás, o tratando de ser notada. Lo único que necesitas es ser feliz, y alcanzar las metas que tú quieras alcanzar. La llave de la feliz es aceptarte tal y como verdaderamente eres.

Ámate. Ya sea que hayas cambiado mucho o no hayas cambiado nada. Siéntete orgullosa de tu cuerpo o de tu cara, la belleza viene de muchas formas.

Ignora a los demás. Olvídate de los comentarios que haga la gente. Aprende a tomar las criticas, y aprende a tomarlas bien. Trata de poder reírte de lo que dicen y contestarles, "Gracias, pero tu opinión no me interesa".

Habla con alguien. No tiene nada de malo el querer hablar con otras personas sobre el tema. Aun que hayas podido superarlo un poco, debes saber que tu familia y tus amigos te pueden ayudar genuinamente a superarlo del todo.