Cum să te întorci pe pistă

Cu toții trebuie să ne organizăm și să ne împărțim în două, pentru a încerca să facem mai mult decât este posibil. Fie că este vorba de muncă, de școală sau de activități zilnice, trebuie să ne ocupăm de organizarea personală, cu un sentiment de rutină, să fim la curent cu tot ce trebuie să facem în viața noastră agitată.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Folosește-ți timpul eficient. Poate că sunteți o persoană care îi place să aibă "Star Trek" în fundal, dar asigurați-vă că nu vă petreceți mult timp uitându-vă la televizor sau uitându-vă la tavan. Poate fi inconfortabil să stați pe scaun tot timpul - puteți merge puțin câte puțin. Dacă aveți o oră pentru a face o sarcină, asigurați-vă că lucrați de cele mai multe ori.

Începe, chiar dacă nu știi ce să faci. Pornirea este cel mai dificil pas și, odată ce începeți, veți avea mult mai multe șanse de a ajunge.

Stabilirea priorităților. Faceți mai întâi cel mai important lucru, pentru a vă asigura că va fi făcut, chiar dacă știți că nu veți avea timp să faceți celelalte lucruri.

Găsiți timp pentru a face lucrurile necesare dimineața, mai întâi. Începeți prin a vă oferi suficient timp dimineața pentru a vă pregăti. Dacă aceasta înseamnă să te ridici mai devreme de jumătate de oră, fă-o - doar să te culci cu o jumătate de oră mai devreme, ca să te descurci. Poate doriți să citiți ziarul, să faceți exerciții sau doar să ascultați muzică. Indiferent ce este, adu-ți acest moment, fă-l special și neîntrerupt.

Mănâncă un mic dejun bun. Nu omiteți această masă importantă, care vă oferă energia de dimineață.

Faceți o listă pentru a vă ajuta să vă amintiți ce să aduceți de acasă și ce să aduceți înapoi când se termină ziua. Poate fi o listă scrisă pentru început, iar când o înveți, vei avea o listă mentală. Înainte de a pleca la serviciu, școală sau activități, utilizați această listă pentru a vă asigura că aveți tot ce aveți nevoie, cum ar fi servieta, rucsacul, sacul, banii, echipamentele pentru înot etc.

Descoperiți cum să fiți mai productivi Unii oameni preferă să lucreze la un proiect până când este terminat, alții au nevoie de multe pauze. Unii preferă sesiuni lungi - altele, scurte și concentrate.

Modificați percepția lucrurilor care se învârt în timp. Dacă vă concentrați prea mult pe ceva, un proiect, o persoană, timpul ar putea începe să vă fie dor de tine. Ai putea avea mai multă distracție și să lucrezi la mai multe proiecte decât dacă ai lucrat doar la unul. Probabil că aveți mai multe sarcini de realizat într-o zi, apoi petreceți ceva timp cu unul și ceva timp cu altul. Acest lucru este mai mult decât important dacă rămâneți blocat și nu știți ce să faceți cu următoarea sarcină. Dacă luați o pauză și o returnați mai târziu, ați putea vedea ceva pe care ați pierdut-o înainte. Acordați-vă mai mult talentul, timpului și intereselor dvs. și se pare că timpul se întinde puțin pentru a face loc acestor lucruri. Dar amintiți-vă, de asemenea, să nu faceți prea multe angajamente. Cel mai important este să te concentrezi mai bine.

Relaxați-vă și uitați problemele când ajungeți acasă. Nu vă dedicați imediat treburilor la domiciliu, faceți o oră pentru a vă relaxa. Stați cu o ceașcă de cafea și ceva de mâncare și dedicați-vă altor lucruri atunci când vă odihniți confortabil. Lucrul, temele, cina, spălarea hainei etc. Ei vor beneficia de odihna odihnitoare.

Pregătește-te pentru pat. Când ați terminat sarcinile și activitățile pentru această zi, începeți să vă pregătiți să vă culcați. Dacă aveți copii, puneți-i în pat și obțineți timp personal. Vrei să te odihnești a doua zi.

Răsplătește-te când termini o sarcină sau atingi unul dintre obiectivele tale. O recompensă poate fi la fel de simplă ca o mică gustare sau o plimbare în jurul cartierului.

sfaturi

Asigurați-vă că aveți suficient timp pentru toate activitățile dvs.
Țineți un program. Ridică-te și dormi mai mult sau mai puțin în același timp în fiecare zi. Astfel, puteți petrece mai puțin timp încercând să dormiți sau să vă ridicați când sunteți obosiți. Luați în considerare cina în același timp în fiecare zi. Cumpărați un calendar frumos pentru a vă ajuta să terminați proiectele la timp.
Evitați distragerile care ar putea amenința sau dezorganiza agenda dvs. Ești distras de televiziune sau de conversații cu rudele tale? Găsiți o cameră liniștită unde vă puteți concentra.
Când vă simțiți copleșiți, începeți cu lucrurile ușoare. Veți progresa (în loc să vă uitați și doriți să faceți ceva diferit) și vă veți ajuta să vă restaurați încrederea.
Păstrați organizația! Puteți pierde o mulțime de timp în căutarea unor lucruri pe care întotdeauna le părăsiți oriunde.

avertismente

Nu vă suprasolicitați niciodată cu munca.
Amintiți-vă că în anumite perioade veți fi foarte ocupați. Când aveți câteva evenimente importante în viața dvs., este posibil să nu puteți face prea multe lucruri pentru un timp.
Iartă-te dacă pierzi ocazional drumul tău. Veți fi eșuat numai dacă plecați fără să vă întoarceți pe drum. O zi de odihnă te poate face mai productivă.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit