ertare.com

Cum sa duci repede

Există numeroase avantaje pentru a fi dus rapid. Poate că a întârziat sau poate vrei salvați apă

. Cu disciplina și viziunea viitorului, puteți lua în considerare o serie de pași pentru a vă simplifica rutina de duș.

pași

Metoda 1
Pregătește un duș rapid

1
Luați dușuri reci. În cazul în care apa este rece, vă puteți da seama că este mai puțin probabil să vă îmbogățiți în duș. Duceți-vă la duș de îndată ce deschideți robinetul și încercați să stați acolo pentru mai puțin de 2 minute. Dincolo de eficiență, dușurile reci pot spori vigilența, pot îmbunătăți circulația, pot stimula pierderea în greutate, pot scuti stresul și pot accelera recuperarea musculară.
  • 2
    Faceți alte sarcini în timp ce apa se încălzește. Dacă nu doriți să faceți direct dușul rece, activați robinetul și efectuați alte sarcini în timp ce apa se încălzește. În funcție de eficiența încălzitorului dvs. de apă și de numărul de persoane care iau dușuri, sistemul dvs. se poate încălzi aproape imediat sau poate dura câteva minute. Găsiți câteva sarcini rapide pe care le puteți face în timp ce așteptați.
  • Dezbrăca. Aranjați-vă hainele după duș. Rapid pregătește altceva de care ai nevoie pentru a doua zi.
  • Scoate-ți proviziile pentru duș. Pregătiți-vă șamponul, balsamul, săpunul, talcul, deodorantul, prosopul și tot ce aveți nevoie.
  • Periați dinții în timp ce apa se încălzește. Odată ce apa este fierbinte, puteți termina periajul dinților în duș. Spălați pasta de dinți și spălați peria în duș pentru a economisi apă și timp.
  • 3
    Ia o clipă Luați în considerare posibilitatea de a seta o alarmă pentru 1, 2 sau 3 minute, în funcție de cât de repede doriți să faceți duș. Antrenați-vă pentru cursa contra ceasului. Când alarma se stinge, ieșiți din duș, chiar dacă nu ați terminat complet. Odată cu apăsarea, puteți găsi noi modalități de optimizare a rutinei. Provocați-vă să accelerați dușurile dvs. pentru cel puțin câteva secunde în fiecare săptămână.
  • 4
    Încercați "dușul armatei". Utilizați primele 30 de secunde pentru a vă uda. Apoi opriți robinetul în timpul intermedierii dușului în timp ce speli cu săpun. În cele din urmă, redeschideți robinetul pentru a clăti timp de 1 minut sau mai puțin. Acesta este un mod excelent de a economisi apa și energia și vă poate stimula să faceți dușuri mai scurte.

    • Metoda 2
    Spălați-vă părul

    1
    Fii eficient cu șamponul și balsamul. Puneți un șampon în mână, apoi aplicați-l repede și bine în păr. Lăsați-o să acționeze timp de aproximativ 30 de secunde în timp ce vă spălați corpul sau faceți o altă sarcină de duș. Apoi, clătiți șamponul în timp ce puneți niște balsam în palmă. Aplicați balsamul de păr, apoi lăsați-l să acționeze timp de până la 1 minut în timp ce vă bărbiți, exfoliați sau efectuați o altă sarcină de duș. Clătiți balsamul și ieșiți din duș.
  • Imagine cu denumirea Dușul rapid Pasul 6
    2
    Spălați-vă părul cu un șampon condiționat de 2 în 1. Căutați un produs pentru curățarea balsamului care conține un raport de 1: 3 de șampon la balsam. În acest fel vă puteți spăla părul în timp ce îl condiționați. Dacă aveți timp să aplicați și să vă spălați cu produse separate pentru îngrijirea părului, ar putea fi mai greu să vă duși rapid.


  • Imaginea cu numele Dușul rapid Pasul 7
    3
    Utilizați o presiune mare a apei pentru a vă umezi rapid părul. Este posibil ca o persoană cu păr lung sau gros să ia mai mult timp să se spele decât pentru o persoană cu păr mai scurt. Dacă dușul are o duză cu o presiune a apei reglabilă, activați fluxul de jet, astfel încât apa să iasă mai puternic. Cu cât părul devine mai umed, cu atât mai repede îl spălați.
  • Imaginea cu denumirea Dușul rapid Pasul 8
    4
    Luați în considerare posibilitatea de a nu spălați părul. Dacă vă grăbiți, încercați să ocoliți șamponul și balsamul pentru ziua respectivă. Umeziți-vă părul, dar nu utilizați niciun produs pentru păr care durează mult timp să îl utilizați. Nu trebuie să vă spălați părul în fiecare zi.
  • Dacă vă simțiți murdar, dar vă grăbiți, luați în considerare posibilitatea de a vă lăsa părul complet uscat. Utilizați un capac de duș pentru a evita umezeala sau pur și simplu țineți părul din fluxul de apă.

    • Metoda 3
    Simplificați sarcinile dușului

    Imagine cu denumirea Duș rapid Pasul 9
    1
    Spuma cu săpun eficient. Puneți un curent de săpun în mână și împrăștiați-l pe palma și pe degete cât mai larg posibil. Utilizați mâna extinsă pentru a acoperi majoritatea corpului rapid și eficient. S-ar putea să vă surprindeți cât de mult pot acoperi mâinile când sunt complet extinse. De exemplu, puteți spuma fiecare picior cu o singură trecere, dacă îi acoperiți practic.
    • Încercați să folosiți un burete obișnuit sau o loofă care are deja gel de duș. Poate fi o modalitate excelentă de a acoperi suprafața corpului.
    • Lucrați simetric cu ambele mâini, spumând pe fiecare parte a corpului în același timp. Spumă cu mâinile extinse pe fiecare parte a pieptului și trunchiului, sub ambele brațe și pe ambele picioare (toate în același timp). Această tehnică funcționează, de asemenea, pentru a spuma părul și a se usca rapid.
  • Imaginea cu numele Dușul rapid Pasul 10
    2
    Exfoliaza. Dacă exfolierea face parte din rutina zilnică, luați-o în duș pentru a facilita clătirea și aruncarea particulelor pielii. Acest lucru nu este în sine un mod mai rapid de a face duș, dar vă poate ajuta să vă simplificați rutina generală de dimineață.
  • Imaginea cu denumirea Duș rapid pas 11
    3
    Se rade în duș. Este posibil să fiți nevoiți să vă uitați în oglindă pentru a vă rade fața, dar puteți bărbieri alte părți ale corpului în timp ce apa trece prin el. Încercați să vă radeți pieptul, picioarele sau alte zone care necesită o atingere. Formați spumă cu loțiune sau cremă de ras. Se rade lină și metodic și lasă apa să transporte firele de păr.
  • Cel mai bine este să faceți acest lucru numai pentru un bărbierit cu retuș. Dacă sunteți foarte păros, aveți riscul de a înfunda scurgerea de duș.

    • sfaturi

    • Utilizați gel de duș în locul unei săpunuri.
    • Spălați-vă corpul când aveți în balsam balsam.
    • Dacă intenționați să utilizați gel de duș pe părțile dvs. private, asigurați-vă că eticheta spune că este permisă.
    • Utilizați aceleași rutine și mișcări în fiecare zi.
    • Îndepărtați-vă părul într-un prosop dacă aveți păr lung.
    • Înainte de a vă îngriji părul, aveți în continuare balsam. Spălați-o în timp ce încă o pieptești, astfel încât să fie mai puțin încurcată.
    • Păstrați consumabilele de duș într-un singur loc, pentru a le putea ajunge mai repede.
    • Stabiliți un timp pentru dușurile dvs. și încercați să terminați mai repede de fiecare dată. O bună motivație este să redați muzică și să setați o limită pentru un scurt playlist al cântărilor.
    • Utilizați un șampon de condiționare 2 în 1. Puneți șamponul de condiționare pe păr și câteva săpunuri pe tot corpul. Clătiți totul dintr-o dată și veți termina în mai puțin de 3 minute.
    • Joacă muzică fericită în timpul dușului. Un ritm rapid și dinamic vă poate ajuta să mențineți un ritm mai rapid de duș.

    avertismente

    • Verificați temperatura apei înainte de a merge la baie.
    • Dușul poate provoca vătămări grave dacă vă grăbiți și nu vă dați seama că ați aruncat săpun pe podea. Dacă alunecați, cădeți și loviți capul, vă puteți răni atunci când cădeți.
    • Nu puneți o ușă sigură în baie. Dacă cădeți și nu există asigurări, alte persoane vă vor putea ajuta.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum se scalda cand apa este scazutaCum se scalda cand apa este scazuta
    Cum sa te scalzi in 5 minuteCum sa te scalzi in 5 minute
    Cum se încălzeșteCum se încălzește
    Cum sa faci facial cu aburCum sa faci facial cu abur
    Cum să păstrați cald în timpul ierniiCum să păstrați cald în timpul iernii
    Cum se răcește berea fără frigiderCum se răcește berea fără frigider
    Cum de a crește dezvoltarea muscularăCum de a crește dezvoltarea musculară
    Cum să vă încălziți mâinileCum să vă încălziți mâinile
    Cum să îmbunătățiți circulația sângeluiCum să îmbunătățiți circulația sângelui
    Cum să pierdeți rapid greutatea apeiCum să pierdeți rapid greutatea apei
    » » Cum sa duci repede

    © 2011—2020 ertare.com