Cómo disminuir el sudor de las axilas
La sudoración excesiva casi nunca provoca un daño físico, pero el costo social y emocional sí puede ser serio. El tratamiento recomendado dependerá de cuál es tu problema: camisetas mojadas, olor o marcas amarillas en las axilas. Puedes reducir todos estos problemas en cierto grado a través de tratamientos y un cambio en tus hábitos. Si no logras solucionarlos con estos métodos, existen muchos otros tratamientos que puedes discutir con tu médico.
conținut
Pasos
Método 1
Tratamientos caseros
1
Dúchate o báñate con regularidad para reducir el olor. Las bacterias de la piel pueden transformar el sudor viejo en axilas con olor. Dúchate a diario para limpiar el sudor antes de que esto suceda.
- Intenta terminar tu ducha con un minuto o dos de agua fresca o fría. Esto disminuirá la temperatura de la superficie de tu piel y de esta forma será menos probable que empieces a sudar de inmediato.
- Sécate las axilas apenas apoyando una toalla suave sobre ellas. Si friegas con fuerza puedes estresar tu piel, lo cual te provocará más sudoración.
2
Ponte desodorante antitranspirante. Los desodorantes comunes solo ocultan el olor. Para evitar mojar tu ropa, necesitas un producto con antitranspirante. Aplícalo justo antes de irte a dormir y apenas te despiertes o después de secarte al salir de la ducha. Tu piel generalmente está fría y seca durante estos momentos, así que el antitranspirante podrá alcanzar fácilmente tus glándulas sudoríparas y bloquearlas.
3
Usa ropa natural y suelta. Una camiseta liviana de algodón, por ejemplo, absorberá y dispersará la humedad de tu piel. Hacer que tu camiseta absorba la humedad puede sonar como algo malo, pero en realidad servirá para mantener tu piel fresca. Las camisetas pesadas o sintéticas te mantendrán caliente y eso provocará que tu cuerpo sude más.
4
Ponte almohadillas para el sudor. Estas almohadillas se pegan en el envés de tu camiseta y absorben el sudor para que tu ropa no se moje tanto. Puedes conseguirlas en farmacias. Las venden con el nombre de "escudos de axilas" o "guarda axilas" u otros nombres similares.
5
Espolvorea un poco de talco para bebés en tus axilas. El talco para bebés (polvo de talco) absorbe la humedad para evitar que se moje la ropa. Esto generalmente no es tan efectivo como el desodorante antitranspirante, pero no manchará tu ropa.
6
Bebe suficiente agua. Cada vez que sientas calor o sed, bebe un vaso de agua fresca. Esto reducirá tu temperatura interna y así tu cuerpo no tendrá que reducirla aun más a través del sudor.
7
Reduce las causas desencadenantes del sudor. Muchas personas sufren de hiperhidrosis, o sudoración excesiva, por razones hormonales o genéticas. Independientemente de la causa, hay ciertos alimentos y sustancias que pueden empeorar el problema. Considera la posibilidad de llevar a cabo los siguientes cambios si forman parte de tus hábitos diarios:
8
Prueba beber té de salvia. El té de salvia es un tratamiento tradicional para la sudoración excesiva. No hay estudios científicos que demuestren si este método es efectivo o no. Si lo pruebas, bébelo a diario durante la mañana para que el calor del té no te provoque sudoración durante el día.
Método 2
Tratamientos médicos
1
Consigue un antitranspirante de prescripción. Tu doctor puede recetarte un antitranspirante más fuerte que los que se encuentran disponibles en cualquier mostrador. Normalmente estos se deben aplicar solo una o dos veces al día y en pequeñas cantidades debido a la mayor concentración de componentes químicos. Una vez que el tratamiento empiece a funcionar, solo deberás aplicártelo una vez por semana o cada dos semanas.
- Estos desodorantes pueden irritar tu piel. Si es necesario, pregúntale a tu médico acerca de las lociones de hidrocortisona para aliviar tu piel.
2
Considera la posibilidad de usar un dispositivo de iontoforesis. Estos dispositivos mojan el área sudada con agua y luego envían una ligera corriente eléctrica a través de ella. A pesar de que no hay certezas respecto de si esto funciona o no, es el tratamiento médico que más se utiliza. Generalmente es más efectivo para pies y manos, pero existen dispositivos especiales para las axilas. Pregúntale a tu médico acerca de este tratamiento o compra una versión menos poderosa de venta libre. Los pacientes generalmente prueban este tratamiento a diario durante varias semanas y luego continúan con una frecuencia menos estricta si les resulta efectivo.
3
Considera la posibilidad de tomar medicación oral. Existen varios tipos de píldoras que pueden reducir la sudoración, pero pueden tener serios efectos secundarios. En algunos casos tu dermatólogo puede recomendarte una inyección de Botox u otro tratamiento antes de considerar la posibilidad de prescribir este tipo de medicación. A continuación se mencionan los dos tratamientos más comunes para el abordaje de este problema:
4
Pregúntale a un dermatólogo acerca de tratamientos más poderosos. Los siguientes tratamientos solo deben prescribirlos dermatólogos con experiencia. En la mayoría de los casos, el seguro médico no cubre estos procedimientos.
Consejos
- Puedes probar desodorantes que se comercialicen para cualquiera de los dos sexos, ¿a quién le importa?
- Lleva un paquete fácilmente transportable de pañuelos descartables. Cuando sea necesario, ve al baño y sécate las axilas.
- Colócate cerca de un ventilador cuando intentes refrescarte. El flujo de aire evapora la humedad de la piel y te refresca rápidamente.
- Si te rasuras o depilas las axilas con cera o tienes axilas sensibles, entonces usa un desodorante suave para pieles delicadas. Lo último que debes hacer es rascarte las axilas porque la fricción provoca estrés en la piel.
Advertencias
- No te rocíes perfume sobre las axilas cuando huelan mal. Los olores se mezclan y crean un hedor terrible, ¡incluso peor que el primero!
- Si has comenzado a sudar más de lo normal y no sabes por qué, visita a un doctor. En la mayoría de los casos la sudoración excesiva es inocua, pero ocasionalmente puede ser un síntoma de un problema más serio.
- Algunas personas usan gel de baño antibacterial en la ducha para reducir el olor del sudor. Según la FDA, estos productos podrían no ser muy efectivos y tener efectos secundarios desconocidos.
Cosas que necesitarás
- Desodorante antitranspirante
- Desodorante regular
- Talco para bebés
- Ropa suelta y natural
- Camiseta liviana para usarla debajo de otra
- Almohadillas para el sudor
- Té de salvia
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cómo aplicarte desodorante en aerosol
- Cómo cerrar los poros
- Cómo cortar una uña del pie encarnada
- Cómo crear un tratamiento facial de vapor con aceites esenciales
- Cómo dejar de tener acné en el mismo lugar
- Cómo depilarse las axilas
- Cómo deshacerse de un brote de espinillas
- Cómo deshacerte de las líneas de expresión
- Cómo eliminar las arrugas naturalmente
- Cómo evitar errores comunes de higiene
- Cómo limpiar botas Ugg
- Cómo limpiar zapatos de gamuza
- Cómo minimizar los poros de la piel
- Cómo oler bien si sudas mucho
- Cómo eliminar el olor a cebolla
- Cómo limpiar los dientes de un gato
- Cómo aliviar la congestión mamaria
- Cómo disminuir los niveles de AST
- Cómo disolver los nódulos naturalmente
- Cómo manejar un problema de la piel causado por la artritis reumatoide
- Cómo mantener una vagina limpia y saludable