Cum să vă bucurați de un duș

Dușurile pot fi relaxante, energizante sau au alte caracteristici similare între cele două opțiuni. Poate preferi să te duci dimineața și poate, noaptea. Răsplătește-te și creează o experiență care te lasă cu un sentiment pozitiv. Există multe modalități de a vă bucura de un duș!

pași

Metoda 1
Pregătiți momentul

Imaginea intitulată Bucurați-vă de un duș Pasul 1
1
Îmbunătățește starea de spirit. Aprindeți un arzător de ulei pentru a face ca camera să miroasă bine. Aprindeți unii lumânări și diminuează luminile. Puneți o coloană sonoră. Faceți tot ce este nevoie pentru a crea un mediu relaxant.
  • Imagine cu titlul Bucurați-vă de duș Pasul 2
    2
    Conduceți tot ce aveți nevoie. Lăsați prosopul sau haină gata pentru a nu fi prea rece când închideți conducta. Puneți împreună șamponul, săpunul, balsamul și alte produse de duș de care aveți nevoie. În acest fel, nu va trebui să părăsiți dușul după ce ați început.
  • Imaginea intitulată Bucurați-vă de un duș Pasul 3
    3
    Pune niște muzică. Adăugați o coloană sonoră pentru a vă anima experiența de duș. Luați în considerare instalarea unui radio de duș sau pur și simplu difuzoare în baie într-o cameră îndepărtată care nu stropeste apă. Joacă muzică fericită pentru a avea un duș vioi sau o muzică relaxantă pentru un duș liniștit.
  • Obținerea difuzoarelor impermeabile și fixarea lor permanentă ar putea fi foarte costisitoare. Cu toate acestea, un set de difuzoare Bluetooth mici, rezistente la apă pot fi foarte ieftine și, în plus, o investiție utilă.
  • Încercați să puneți zgomot alb sau muzică ambientală pentru a bloca zgomotul din jur. Bucurați-vă de experiența de duș.
  • Încercați să puneți o melodie care vă face să doriți să o cântați. Puneți piesa preferată sau amestecul de cântece ale săptămânii. Dacă puneți ceva vesel, atunci vă puteți simți mai inspirat să vă duși rapid și să vă mișcați.
  • Imagine cu titlul Bucurați-vă de un duș Pasul 4
    4
    Dă-ți timp suficient. Este cu siguranță posibil să vă bucurați de un duș rapid. Cu toate acestea, dacă încercați să vă relaxați, ar putea fi mai ușor să faceți acest lucru dacă nu vă faceți griji în legătură cu timpul. Alegeți un moment în care nu trebuie să fiți în altă parte și atunci când este posibil ca nimeni să nu vă deranjeze.
  • Nu vă faceți griji în legătură cu timpul. Faceți dușul un spațiu etern și liniștit.
  • Imaginea intitulată Bucurați-vă de un duș Pas 5
    5
    Exercitați în avans. Puteți chiar să vă bucurați de duș mai mult dacă sunteți transpirat, obosit sau fierbinte (sau dacă vă simțiți toți trei simultan). Faceți efort fizic. Petreceți puțin timp într-o saună, faceți o alergare sau petreceți o zi în afara murdării. Cu cât aveți nevoie mai mult, cu atât veți fi mai ușurați.
  • Metoda 2
    Duș cu liniște

    Imagine cu titlul Bucurați-vă de un duș pas 6
    1
    Obțineți temperatura potrivită. Înainte de a face un duș, asigurați-vă că pentru a regla temperatura la preferințele dumneavoastră. Unii oameni preferă dușurile fierbinți - alții cum ar fi cei calzi sau alții răciți. Amintiți-vă că puteți regla întotdeauna temperatura!
    • Luați în considerare utilizarea apei reci (cel puțin pentru a începe) dacă faceți un duș după un exercițiu intens. Se consideră că apa rece ajută la accelerarea recuperării musculare și la reducerea durerii.
    • Asigurați-vă că există suficientă apă caldă pentru duș. În cazul în care o altă persoană a folosit recent dușul, atunci poate fi de așteptat câteva minute pentru încălzirea apei pentru a umple alimentarea.
  • Imaginea intitulată Bucurați-vă de un duș Pasul 7
    2
    Mai întâi face munca simplă mai plictisitoare. Spălați-vă părul imediat pentru a putea scăpa de această problemă. Dacă trebuie să vă radeți, faceți-o la început în duș. Nu o amânați. Odată ce terminați "sarcinile", puteți lua câteva minute pentru a vă bucura de apă.
  • Mulți oameni consideră că îngrijirea părului este cea mai dificilă parte a dușului, mai ales dacă are fire lungi.
  • Utilizați un capac de duș. Dacă ați ales să nu vă spălați părul, acoperiți-l cu un capac de duș, astfel încât să nu vă faceți griji cu privire la umezirea acestuia.
  • Imaginea intitulată Bucurați-vă de un duș Pasul 8


    3
    Spălați-vă corpul Acest lucru este relaxant și luxos, mai ales dacă aveți produsele potrivite. Asigurați-vă că nu sunteți alergic la niciunul dintre produsele pe care le utilizați, în caz contrar vă veți distruge dușul.
  • Imagine cu titlul Bucurați-vă de un duș Pasul 9
    4
    Ieși din duș. Când tu se simt reîmprospătați, Ieșiți din duș cu grijă și deschideți imediat. Luați o băutură caldă dacă ați pregătit unul în avans. Îndepărtați-vă pielea cu o loțiune sau un hidratant, astfel încât să vă simțiți răsfățați mult mai mult.
  • Dacă aveți păr lung sau gros, poate doriți să-l pieptești cu un pieptene larg, astfel încât să nu se încurce. Parul încurcat poate fi o problemă!
  • Metoda 3
    Distrează-te în duș

    Imagine cu titlul Bucurați-vă de un duș pas 10
    1
    Canta. Fiind în duș este un moment excelent să renunți și să cânți un cântec. Cântați ceea ce aveți în minte. Practicați-vă cântecul preferat sau doar inventați ceva. Nu forța. Distrează-te!
    • Fluierul sau bâzâitul dacă nu vă simțiți bine cântând. Faceți niște zgomote! Încercați să nu vă concentrați prea mult pe sunetele "perfecte". Lasă-te să fii dus de muzică.
  • Imagine cu titlul Bucurați-vă de un duș pas 11
    2
    Luați în considerare beți o "bere în duș". Aceasta este o modalitate excelentă de a vă relaxa după o zi lungă. Conceptul este simplu: deschideți o bere rece chiar înainte de a intra în apă. Apoi, beți berea în timp ce dușul vă ușurează. Permiteți căldura dușului să vă înfășoare corpul și să interacționeze cu frigul răcoritor al băuturii.
  • Încercați să nu obțineți apă din duș în bere! Așezați berea în duș, dar în afara ariei de circulație a apei. În acest scop, este mai bine să aveți o sticlă sau o cutie decât un pahar.
  • Imagine cu titlul Bucurați-vă de un duș pas 12
    3
    Gândiți-vă. Utilizați acest timp singur pentru a vă gândi la lucrurile pe care le aveți în minte. Adunați-vă gândurile sau lăsați mintea să rătăcească după cum este necesar. Mulți oameni susțin că primesc cele mai bune idei în duș! Planificați-vă ziua, lucrați la un proiect sau pur și simplu faceți timp pentru a visa.
  • Mintea este stimulată mai creativ atunci când sunteți distras, relaxat și fericit, adică când creierul eliberează dopamina. Există o știință în spatele fenomenului de "gânduri de duș"!
  • Luați în considerare pregătirea unei modalități de a vă înregistra gândurile. Cumpărați o carte impermeabilă, puneți un înregistrator de voce într-o pungă impermeabilă sau pur și simplu pregătiți-vă să ieșiți din duș atunci când trebuie să scrie ceva în jos.
  • Imagine cu denumirea Bucurați-vă de un duș Pas 13
    4
    Invită altcineva la duș. Poate fi o experiență amuzantă și intimă de a te îmbăia cu cineva. Asigurați-vă că vă simțiți confortabil cu acea persoană care vă va vedea gol! Este mai bine dacă dușul este suficient de mare pentru ca doi oameni să se oprească confortabil.
  • sfaturi

    • Uleiurile de corp sunt de asemenea frumoase. Aromele de lavandă sau vanilie sunt deosebit de relaxante. Rotiți puțin pe întregul dvs. corp când terminați dușul. Clătiți și plecați. Veți fi curat și hidratat. Veți simți ca în visele voastre!
    • Asigurați-vă că sticlele de șampon sunt sigure și stabile pe un raft. În caz contrar, ei ar putea să cadă pe picioare și să vă distrugă dușul.
    • Utilizați săpun sau gel de duș pentru a avea o experiență relaxantă și revigorantă. Gelul de duș de menta funcționează foarte bine!
    • Pune muzică relaxantă.
    • Luați în considerare o mantie (după duș) și, prin urmare, aveți un confort mai mare.
    • Dacă aveți mai multe lămpi în baie, opriți luminile și activați cele din duș. În felul acesta va fi mai calm și mai relaxat!
    • Asigurați-vă că tot ceea ce aveți nevoie este la îndemână pentru a vă putea bucura de duș.

    avertismente

    • Evitați să aveți un radio de duș în apropierea apei sau dacă vă puteți risca să vă electrocutați.
    • Aveți grijă să nu alunecați în duș. Dacă ați alunecat înainte, va fi inteligent să cumpărați un covor cu duș anti-alunecare.

    Lucruri de care ai nevoie

    • un duș
    • lumânări și tămâie
    • o băutură care vă place
    • un prosop
    • gel de duș sau săpun
    • șampon
    • balsam
    • halat de baie (opțional)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum se creează videoclipuri cu Windows Movie MakerCum se creează videoclipuri cu Windows Movie Maker
    Cum de a egaliza o camerăCum de a egaliza o cameră
    Cum să adăugați aromă unei lumânăriCum să adăugați aromă unei lumânări
    Cum sa faci lumanari pentru aromoterapieCum sa faci lumanari pentru aromoterapie
    Cum se joacă jocul de canalizare spirit numit `Ghost`Cum se joacă jocul de canalizare spirit numit `Ghost`
    Cum se joacă un joc de spirite cu o monedăCum se joacă un joc de spirite cu o monedă
    Cum se scalda cand apa este scazutaCum se scalda cand apa este scazuta
    Cum să-ți dai soției un masaj în spateCum să-ți dai soției un masaj în spate
    Cum sa duci repedeCum sa duci repede
    Cum sa eviti sa fii vazut golCum sa eviti sa fii vazut gol
    » » Cum să vă bucurați de un duș

    © 2011—2020 ertare.com