Cum sa scapi de arsuri solare

Arsurile solare sunt întâmplări comune, aproximativ 42% dintre adulții americani raportează cel puțin un caz pe an. Acestea se dezvoltă de obicei în câteva ore de la expunerea la radiații ultraviolete (UV) prea mari, fie de la soare, fie de la surse artificiale (lămpi de soare, paturi de bronzare). Arsurile solare se caracterizează prin piele roșie și inflamată, care este dureroasă și fierbinte la atingere. Poate să dureze câteva zile pentru a dispărea și fiecare episod de arsură la soare crește riscul de apariție a diferitelor probleme ale pielii, cum ar fi ridurile, petele întunecate, erupțiile cutanate și cancerul de piele (melanomul). Există multe modalități naturale de a trata și de a ușura arsurile la domiciliu, deși asistența medicală poate fi necesară dacă pielea dumneavoastră este foarte afectată.

pași

Partea 1
Scapa de arsuri la domiciliu

Imaginea intitulată Îndepărtați o arsură solară Pasul 1
1
Luați o baie rece. Pielea ta poate începe să arate un pic roz sau inflamate în timp ce sunteți pe plajă sau în parc, dar este probabil să vadă și să se simtă în acest fel într-o măsură mai mare atunci când ajungi acasă câteva ore mai târziu. Ca atare, simțiți și vedeți pielea arsă, aplicați o compresă rece sau faceți o baie sau un duș rece dacă o mare parte din piele este inflamată. Temperatura rece a apei va ajuta la combaterea inflamației și la ameliorarea durerii. Pielea ta va absorbi, de asemenea, puțină apă, care este importantă pentru pielea arsă din cauza deshidratării.
  • Înmuiați timp de 15 până la 20 de minute, asigurându-vă că apa este rece, dar nu prea rece. Adăugarea gheții în baie se poate simți bine, dar poate provoca șocul sistemului.
  • Imediat după ardere, nu utilizați săpun sau frecați pielea. Acest lucru poate irita pielea sau poate fi uscat mai departe.
  • mai puțin de 15 minute de expunere poate fi necesară în soarele amiezii pentru a obține o arsură solară într-o persoană cu piele foarte palid, în timp ce o persoană cu pielea mai inchisa poate tolera aceeași expunere de ore.
  • Imaginea intitulată Scapa de arsură solară Pasul 2
    2
    Aplicați aloe vera. Gelul Aloe vera este probabil cel mai popular remediu pe bază de plante pentru arsurile solare și alte cauze ale pielii inflamate. Aloe vera are o capacitate imensa nu numai pentru a atenua arsurile solare si pentru a reduce durerea, dar si pentru a accelera semnificativ procesul de vindecare. Într-o analiză a literaturii științifice, cercetatorii au descoperit ca persoanele cu arsuri solare si alte leziuni ale pielii au fost tratati cu aloe vera vindecat o medie de 9 zile mai repede decât cei care nu au fost tratati cu aceasta planta. Aplicarea aloe vera de mai multe ori pe zi în primele câteva zile după ce arsurile solare pot avea un impact semnificativ asupra pielii dvs. și pot preveni multe disconforturi.
  • Dacă aveți o plantă adevărată de aloe în grădina dvs., rupeți o frunză și aplicați gelul gros sau sucul interior direct pe pielea arsă.
  • Ca o altă alternativă, cumpărați o sticlă de gel de aloe pur la o farmacie. Pentru a obține cele mai bune efecte, plasați gelul în frigider și aplicați-l după ce se răcește.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați o arsură solară Pasul 3
    3
    Încercați fulgii de ovăz. Făina de ovăz este un alt remediu natural pentru ameliorarea arsurilor solare. Funcționează repede pentru a reduce inflamația și mâncărimea. De fapt, s-a arătat în mai multe studii că extractul de ovăz are proprietăți antiinflamatorii, care este util pentru ameliorarea pielii arse. Ca atare, preparați o cantitate de fulgi de ovăz lichid, răciți-o timp de o oră sau două în frigider și apoi aplicați-o direct pe pielea arsă și lăsați-o să se usuce. Clătiți cu apă rece, dar faceți-o ușor, deoarece fulgi de ovăz este, de asemenea, un scrub ușoară și nu doriți să iritați pielea chiar mai mult.
  • Ca o altă alternativă, cumpărați ovaz fin măcinat (vândut ca fulgi de fulgi coloidali în farmacii) și amestecați generos cu apă rece în cada înainte de a lua o baie.
  • Vă puteți pregăti propriul fulgi de ovăz fin măcinată pulveizare o cana de fulgi de ovaz instant sau de gătit lent într-un blender, procesor de alimente sau râșniță de cafea până când aveți o consistență netedă, subțire.
  • Pentru zonele arse mai mici, puneți o mână de ovăz uscată într-un pătrat de tifon și înmuiați-l în apă rece timp de câteva minute. Apoi, aplicați compresa de casă la arsură timp de 20 de minute la fiecare două ore.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați o arsură solară Pasul 4
    4
    Păstrați pielea arsă bine hidratată. Pielea arsă nu are umiditate normală a pielii, astfel încât o altă modalitate de ao ameliora și de a stimula vindecarea este menținerea acesteia bine hidratată. După un duș rece sau o baie, aplicați o cantitate generoasă de cremă sau loțiune hidratantă pe pielea arsă, care va ajuta la prevenirea evaporării apei. Aplicați repetat frecvent pe parcursul zilei pentru a face mai puțin vizibilă vijelia și peelingul în viitor. Luați în considerare hidratatoarele naturale care conțin vitaminele C și E, metilsulfonilmetanul, aloe vera, extractul de castraveți sau calendula. Toate acestea ajută la ameliorarea și repararea pielii deteriorate.
  • Dacă arsurile solare sunt deosebit de dureroase, luați în considerare aplicarea unei creme de hidrocortizon. O doză mică (mai puțin de 1%) de cremă de hidrocortizon este utilă pentru a reduce rapid durerea și inflamația.
  • Nu utilizați creme care conțin benzocaină sau lidocaină. Acestea pot provoca alergii la unele persoane și pot agrava arsurile.
  • De asemenea, nu utilizați unt pe bază de ulei, petrolatum sau alte produse pe bază de ulei pe pielea arsă. Acestea pot bloca porii și pot preveni scăparea căldurii și transpirației.
  • Durerea arsurilor solare tinde să fie mai gravă între 6 și 48 de ore după expunerea la soare.
  • Imaginea intitulată Scapa de arsură solară Pasul 5
    5
    Rămâi bine hidratat. O altă metodă de a păstra pielea arsă hidratată este să beți o mulțime de lichide. Pentru durata inscripționarea (cel puțin în primele zile), apă potabilă suplimentar, sucuri naturale sau bauturi sportive decofeinizata, astfel încât corpul și pielea rehidratarea și începe să se repare. Începeți cel puțin opt băuturi pe zi, de preferință apă purificată. Rețineți că cafeina este un diuretic și stimulează urina, evitați cafeaua, ceaiul negru, băuturile carbogazoase și băuturile energetice în primele etape ale arsurilor solare.
  • Deoarece arderea atrage fluide pe suprafața pielii și departe de restul corpului, rămâneți atent la simptomele de deshidratare: gură uscată, sete excesivă, reducerea urinei, urină întunecată, cefalee, amețeli sau somnolență
  • Copiii mici sunt deosebit de vulnerabili la deshidratare (deoarece suprafața pielii este mai mare în comparație cu greutatea lor), adresați-vă medicului dacă se pare că sunt bolnavi sau dacă acționează ciudat după ce au fost arși.
  • Imagine cu denumirea Scapa de arsuri solare Pasul 6


    6
    Luați în considerare administrarea medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene fără prescripție medicală. Inflamația este o problemă semnificativă în cazul arsurilor solare moderate până la severe, prin urmare, luarea medicamentelor antiinflamatorii nesteroidiene (AINS) fără prescripție la scurt timp după ce au fost observate daunele provocate de soare este o altă strategie bună. AINS reduc inflamația și roșeața caracteristice arsurilor solare și pot preveni deteriorarea pe termen lung a pielii. AINS comune includ ibuprofenul (Advil, Motrin), naproxenul (Aleve) și aspirina, dar ele tind să fie dureroase pe stomac, deci luați-le cu alimente și limitați aportul lor la mai puțin de 2 săptămâni. Acetaminofenul (Tylenol) și alte analgezice pot ajuta la durerea arsurii, dar nu influențează inflamația și umflarea.
  • Căutați creme, loțiuni sau geluri care conțin AINS sau analgezice. Ar fi o metodă mai rapidă și mai directă de a obține medicamentul în pielea ta.
  • Rețineți că aspirina și ibuprofenul nu sunt potrivite pentru copiii mici, așa că adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a lua orice medicament sau de al vă oferi copiilor dumneavoastră.
  • Partea 2
    Știind când să meargă la doctor

    Imaginea intitulată Îndepărtați o arsură solară Pasul 7
    1
    Trebuie să știți când să mergeți la medic. Cele mai multe cazuri de arsuri sunt clasificate ca arsuri de gradul întâi, care pot fi tratate acasă cu vârfurile menționate mai sus și vă mențin în afara soarelui pentru o vreme. Cu toate acestea, expunerea la soare poate provoca, de asemenea, arsuri de gradul doi și trei, care necesită îngrijiri medicale și tratament. Al doilea grad de arsură se caracterizează prin piele cu blistere și aspect umed, înroșirea și deteriorarea întregii epiderme și a straturilor superioare ale dermei. arsuri de gradul trei sunt caracterizate prin descuamarea pielii si aspectul uscat, roșu sau cenușiu întunecat și distrugerea epidermei și dermei întregi majoritatea. Sensibilitatea pielii scade de obicei cu arsuri de gradul trei.
    • Al doilea grad de arsură se vindecă în spațiul de la 10 la 21 de zile, de obicei fără nici o cicatrice. Arsurile de gradul trei necesită adesea grefe de piele pentru a se vindeca și întotdeauna lasă cicatrici.
    • Alte motive pentru a merge la medic după o arsură includ simptomele deshidratării (vezi mai sus) sau accident vascular cerebral (transpirație intensă, slăbiciune, oboseală, puls slab, dar rapid, scăderea tensiunii arteriale și cefalee).
    • În cazul copiilor, ca regulă generală, solicitați asistență medicală dacă o arsură la soare cu blistere acoperă 20% sau mai mult din corpul dvs. (de exemplu, întreaga spate a copilului, de exemplu).
  • Imaginea intitulată Scapa de arsuri solare Pasul 8
    2
    Tratați blisterele în mod corespunzător. Arsurile solare moderate până la severe implică de obicei blistere pe piele, care reprezintă o reacție naturală de protecție a corpului dumneavoastră. Dacă observați blistere care se formează pe pielea dvs. arsă, nu le atingeți și nu le rupeți. Blisterele conțin lichidul natural al corpului (serul) și formează un strat protector asupra pielii arse. Blisterarea blistere crește și riscul de infectare. Dacă aveți o cantitate minimă de blistere pe părțile accesibile ale corpului (de exemplu antebrațele, de exemplu), acoperiți-le cu bandaje uscate, absorbante. Cu toate acestea, dacă aveți multe blistere și vă aflați pe spate sau în alte zone inaccesibile, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a le trata. Este posibil să aplicați o cremă antibiotică și să le vindeți în mod corespunzător cu bandaje sterilizate pentru a limita riscul de infecție, pentru a minimiza cicatrizarea și pentru a promova vindecarea.
  • Schimbați bandajele de 1-2 ori pe zi (dacă sunt accesibile), însă îndepărtați-le cu atenție pentru a reduce la minimum pagubele ulterioare. De asemenea, schimbați imediat bandajele dacă se uda sau accidental se murdăresc.
  • Dacă blisterele se sparg, aplicați un unguent antibiotic în zonă și acoperiți-l cu un alt bandaj curat.
  • Unul sau mai multe arsuri de blister în copilărie sau adolescentă dublu riscă să producă mai târziu melanom (o formă de cancer de piele).
  • Imaginea intitulată Scapa de arsuri solare Pasul 9
    3
    Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru crema de corticosteroid cu o rețetă. Deoarece modifică răspunsul imun al organismului, se consideră că cortizonul, prednisonul și alți corticosteroizi scad roșeața pielii (eritemul) și scurtează cursul arsurii. Corticosteroizii au, de asemenea, proprietăți puternice anti-inflamatorii. Prednisonul este mai puternic decât cortizonul și este adesea o opțiune mai bună pentru arsurile solare, deoarece reduce inflamația pielii prin inversarea dimensiunii capilarelor sub piele și suprimând răspunsul inflamator al sistemului imunitar.
  • Este important de menționat că cremele de corticosteroid care se aplică pe pielea arsă prezintă uneori un beneficiu minim, deși tind să fie foarte utile pentru erupții cutanate sau alergii.
  • Dacă arsurile la soare sunt destul de grave, medicul poate recomanda terapie cu steroizi pe cale orală (pastile) timp de câteva zile pentru a combate inflamația și durerea.
  • Efectele secundare ale terapiei cu corticosteroizi includ subțierea pielii, edemul (retenția apei) și răspunsul imun compromis.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați o arsură solară Pasul 10
    4
    Luați în considerare crema sulfadiazină de argint. În cazul în care arsurile solare sunt deosebit de grave și implică formarea de vezicule sau peeling, medicul dumneavoastră vă poate recomanda și prescrie crema de sulfadiazină din argint (Thermazene 1%). Sulfadiazina de argint este un antibiotic puternic care ucide bacteriile și alți agenți potențial infecțioși în pielea arsă. În general, se aplică o dată sau de două ori pe zi, dar nu o utilizați pe față, deoarece poate provoca o decolorare cenușie pe piele. Când aplicați crema, folosiți mănuși și aplicați un strat gros, dar asigurați-vă că îndepărtați mai întâi pielea moartă sau scalabilă. Păstrați întotdeauna crema de sulfadiazină din argint acoperită cu bandaje sterilizate.
  • Soluția de argint coloidal, pe care o puteți cumpăra la multe magazine de sănătate sau la domiciliu, este, de asemenea, un antibiotic puternic și mult mai puțin costisitor și mai problematic decât crema de sulfadiazină din argint. Se toarnă un argint coloidal într-un pulverizator sterilizat și se pulverizează pe pielea ta arsă. Apoi, lăsați-l să se usuce înainte de ao acoperi cu bandaje.
  • Dacă medicul dumneavoastră consideră că infecția extinsă este o posibilitate extraordinară datorită arderii grave, puteți prescrie o scurtă cale de administrare a antibioticelor pe cale orală pentru a fi siguri.
  • sfaturi

    • Evitați expunerea inutilă la soare. Stați la soare în timpul după-amiezii târzii și purtați pălării, ochelari de soare și balsam de buze pentru a vă proteja pielea de razele UV când plecați.
    • Utilizați un agent de protecție solară cu spectru larg cu un factor de protecție solară (SPF) de 30 sau mai mult când este la soare.
    • Stați sub o umbrelă când vă bucurați în aer liber, chiar și atunci când cerul este tulbure.
    • Îndepărtați pielea după vindecarea arsurilor. Utilizați un produs de curățare alfa-hidroxi acid și un tampon de exfoliere ușoară. Procesul de exfoliere a pielii poate stimula creșterea celulelor pielii noi în timp ce elimină celule moarte sau moarte afectate de arsură.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să obțineți un bronz fără a fi arsCum să obțineți un bronz fără a fi ars
    Cum să bronzezi dacă ai piele clarăCum să bronzezi dacă ai piele clară
    Cum să obțineți un bronz bun fără a vă expune la soareCum să obțineți un bronz bun fără a vă expune la soare
    Cum de a transforma o arsură în bronzCum de a transforma o arsură în bronz
    Cum să scapi de un bronz acasăCum să scapi de un bronz acasă
    Cum de a reduce iritarea arsurilor solareCum de a reduce iritarea arsurilor solare
    Cum de a alege întinerirea facială cu laserCum de a alege întinerirea facială cu laser
    Cum să eliminați petele albe pe piele datorită soareluiCum să eliminați petele albe pe piele datorită soarelui
    Cum să eliminați petele solareCum să eliminați petele solare
    Cum să eliminați rapid arsurile solareCum să eliminați rapid arsurile solare
    » » Cum sa scapi de arsuri solare

    © 2011—2020 ertare.com