Cum să dezvolți o rutină zilnică bună (pentru fete)

Acest articol este mai potrivit pentru fetele care frecventează liceul. Poate că nu va funcționa pentru toată lumea.

pași

Imagine cu titlul Dezvoltarea unei bune rutine zilnice (fete) Pasul 1
1
Așteaptă bine. Asigurați-vă că aveți cel puțin opt-zece ore de somn, în funcție de nivelul dvs. de activitate. Dacă faceți un exercițiu aerobic de cel puțin 45 până la 60 de minute în fiecare zi, aveți nevoie de zece ore de somn. Dacă faceți între 25 și 30 de minute de exerciții zilnice, aveți nevoie de opt sau nouă ore de somn. Dacă faceți doar 20 de minute de exerciții pe zi, dormiți cel puțin opt ore. De asemenea, rețineți că veți avea nevoie de suficient timp pentru a vă pregăti lucrurile dimineața.
  • Imagine cu titlul Dezvoltarea unei bune rutine zilnice (fete) Pasul 2
    2
    Luați un mic dejun sănătos și complet: De obicei, cereale, lapte și fructe. Aceasta este o opțiune bună pentru elevii de liceu. Mananca fulgi de ovăz, pâine prăjită cu gem și lapte sau lapte de soia. De asemenea, puteți mânca niște fructe speciale dacă doriți. Nu încetați niciodată să luați micul dejun.
  • Imagine cu titlul Dezvoltarea unei bune rutine zilnice (fete) Pasul 3
    3
    Alege-ți tinuta O opțiune bună pentru o zi școlară tipică este o fustă destulă sau o pereche de blugi și o cămașă pe care le găsiți confortabilă și pe care o puteți combina cu bijuterii și accesorii. Nu exagerati culorile si asigurati-va ca le combinati bine.
  • Imaginea intitulată Dezvoltarea unei bune rutine zilnice (fete) Pasul 4
    4
    Utilizați accesorii. Există multe opțiuni pentru accesorii, cum ar fi coliere, brățări, cercei, eșarfe și inele. Utilizați ceea ce vă place, dar nu exagerați.


  • Imagine cu titlul Dezvoltarea unei bune rutine zilnice (fete) Pasul 5
    5
    Fa-te Nu folosiți prea mult machiaj. Te va face să te uiți vulgar și te vor privi cu dezaprobare. Încercați acest truc. Dacă stați la trei metri de oglindă și puteți vedea machiajul ochilor și buzele vibrante, ați pus prea mult. Încercați culori neutre, cum ar fi piersic, maro și galben. Arată grozav. Nu purtați ruj prea mult: se va pata totul, nu contează dacă marca de rujuri vă asigură asta "nu pata".
  • Imagine cu titlul Dezvoltarea unei bune rutine zilnice (fete) Pasul 6
    6
    Alege-ți pantofii Gândește-te la ce vei face în timpul zilei. Dacă aveți practică de fotbal după școală, împachetați șosetele și pantofii de fotbal. Dacă veți sta în timpul orelor de curs, nu purtați jaloane sau călcâi. Dacă veți purta haine maronii, nu purtați sandale roșii luminate.
  • Imagine intitulată Dezvoltarea unei bune rutine zilnice (fete) Pasul 7
    7
    Împachetați lucrurile. Uitați-vă la agentul sau organizatorul dvs. pentru a vedea ce trebuie să împachetați, poate că aveți nevoie de un sacou, de o umbrelă, de temele dvs. sau de permisiunea de a pleca. Adresați-vă părinților dacă le-ați cerut să vă reamintească ceva. Scrieți o notă pentru a vă ajuta să vă amintiți ceva.
  • Imaginea intitulată Dezvoltarea unei bune rutine zilnice (fete) Pasul 8
    8
    El zâmbește. Veți vedea mult mai încrezători și zâmbetul va scoate la iveală tot ce este mai bun.
  • Lucruri de care ai nevoie

    • Uniformă școlară, fuste pentru ultimele două zile pentru cursul de educație fizică.
    • O cantitate mică de machiaj cu culori neutre (rimel, roșu, hidratant, vaselină etc.)
    • Bag pentru școală, gata dimineața cu teme și cărți deja înăuntru.
    • Telefon și machiaj pentru urgențe!
    • O agendă pentru a avea o zi bine planificată.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să mănânci muesliCum să mănânci muesli
    Cum de a reduce consumul de zahăr la micul dejunCum de a reduce consumul de zahăr la micul dejun
    Cum de a face apă de ovazCum de a face apă de ovaz
    Cum sa faci pâine de ovăz pentru vegetarieni stricțiCum sa faci pâine de ovăz pentru vegetarieni stricți
    Cum să faci micul dejun o parte din rutina zilnicăCum să faci micul dejun o parte din rutina zilnică
    Cum să faci sandwich-uri pentru micul dejunCum să faci sandwich-uri pentru micul dejun
    Cum sa faci o bucata de fructe fara lapteCum sa faci o bucata de fructe fara lapte
    Cum să faci un mic dejun sănătosCum să faci un mic dejun sănătos
    Cum se face un mic dejun englezesc completCum se face un mic dejun englezesc complet
    Cum se coace ovazulCum se coace ovazul
    » » Cum să dezvolți o rutină zilnică bună (pentru fete)

    © 2011—2020 ertare.com