Cum să oprești amânarea unor sarcini importante

Începeți cu cea mai ușoară dintre sarcinile dvs., dacă există mai multe pentru a finaliza. Acest lucru vă va face să aveți disponibilitatea de a lucra, veți fi gata să continuați cu celelalte sarcini.

După ce terminați această sarcină, trageți-o afară din listă, acest lucru vă va face să simțiți că ați realizat sau ați realizat ceva. De asemenea, vă va motivează să continuați să faceți acest lucru și să lucrați mai mult pentru a continua realizarea obiectivelor.

După fiecare oră de lucru, opriți-vă și faceți o pauză de 10 minute. Beți apă, întindeți, respirați și expirați, faceți ceva. De îndată ce acele zece minute trec, este timpul să continuăm să lucrăm.

Încercați să accelerați procesul prin căutarea oricăror posibilități de reducere a timpului pentru a finaliza cât mai mult posibil. Nu întârzia. Începeți acum Acum. Acum. Acum. Subliniați importanța faptului că este ACUM. Acum sau niciodată, începeți acum.

După ce ați terminat munca, asigurați-vă că sunteți 100% pregătită, revizuiți-o. Nu lăsați niciodată lucrul pe jumătate pentru altă zi, decât dacă este absolut necesar. Dacă o puteți face, fără a trebui să o amânați, atunci o faceți imediat.

Dacă simțiți somnoros și trebuie să terminați lucrarea, dar sunteți atât de obosit încât nici măcar nu vă puteți gândi, aveți două opțiuni: Nu adormiți și faceți-o! Sau doar du-te la culcare. Gândiți-vă, dacă sunteți pe scurt timp, atunci va trebui să dea în grabă pentru a termina munca, dar este, de asemenea, adevărat că, dacă oboseala este mult, cel mai bine este să se odihnească cel puțin un pic, iar în dimineața următoare mintea ta va fi mai proaspăt. Dacă trebuie să stai treaz toată noaptea, asigurați-vă că aveți cuburi de gheață din apropiere pentru a pune pe fata ta atunci când simțiți că adormiți. Beți multă apă, alergați aproximativ 5 minute în fiecare oră de lucru pentru a vă menține corpul stimulat și astfel nu adormiți. Dar, de îndată ce termini munca, du-te în pat.

Nu fi un perfecționist. Fii realist Dacă este completă, este completă Unele dintre cele mai bune lucruri din viață nu sunt frumoase. Gândiți-vă, de exemplu, pe un perete, poate fi la fel de urât cum doriți, dar protejează casa ta împiedică ploaia de vă protejează de frig, și, desigur, acest lucru face ca peretele minunat.

Rămâi încurajat și motivat să îți faci treaba. Nu puteți pune suficient accentul pe faptul că a avea un moment bun atunci când lucrați este extrem de important. Dacă munca pe care trebuie să o faceți nu este distractivă pentru dvs., faceți-o distractivă. Dacă trebuie să livreze o lucrare la ora 6 dimineața, și te trezești devreme de 3 ore pentru a face acest lucru, nu ai de ales, asa ca pozitivă și să aibă un moment bun. Întrebați-vă câte persoane o vor face acum? Probabil că nu sunt mulți. De asemenea, este o modalitate buna de a invata lucruri despre tine, si intr-un fel a imbunatati rezistenta pentru ca ai putea sta treaz la locul de muncă. Cu cât faci mai mult, cu atât este mai ușor. Transformați-l într-un joc. Dacă aveți timp limitat, luați în considerare obiectivele pentru a finaliza munca în timpul disponibil, de exemplu, dacă nu scrie 5 pagini la fiecare douăzeci de minute ar trebui să bea o ceașcă de oțet. Bucură-te bine