Cum să nu mai umezi patul

Dezvoltarea unui control al vezicii urinare care durează toată noaptea nu se întâmplă la un anumit moment și mulți copii au nevoie de mai mult timp decât alții pentru a nu mai uda patul. Cheia este de a mentaliza copiii la succes pentru a ajuta la reducerea șanselor de depresie (care este, de asemenea, cunoscut sub numele de enurezis de somn sau enurezis nocturn). Cu toate acestea, umezirea patului nu este doar o problemă pentru copii. Indiferent dacă încercați să vă ajutați copilul sau sunteți cel cu această problemă, puteți evita umezirea patului cu puțină răbdare și dedicare.

conținut

Pași
Metoda 1efectuați un copil să nu mai umezească patul
Metoda 2faceți un adolescent sau un adult să oprească umezirea patului
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Efectuați un copil să nu mai umezească patul

Nu vă panicați. Aproape 15% dintre copii își umbrează încă paturile când ajung la vârsta de cinci ani. Deși acest număr este redus, de obicei, nu trebuie să vă faceți griji în legătură cu problema până la vârsta de șapte ani. Înainte de atingerea acestei vârste, vezica urinară a copilului și controlul acestuia sunt încă în curs de dezvoltare.

Limitați aportul de lichid al copilului după apusul soarelui. În timpul orelor înainte de a merge la culcare, încercați să reduceți cantitatea de lichid pe care o bea copilul dumneavoastră. Rețineți că nu trebuie să o faceți toată ziua. Dimpotrivă, încurajarea copilului să se hidrateze în dimineața și în după-amiaza poate ajuta într-adevăr să reducă setea la culcare. Dacă copilul dvs. este însetat după-amiaza, mai ales dacă practică sport sau alte abilități fizice, da trebuie să oferiți apă.

Dacă copilul dumneavoastră este de acord, trimiteți-l la școală cu o sticlă de apă pentru a evita aportul de lichid excesiv în după-amiaza și seara târziu.

Evitați administrarea de cafeină copilului. Cofeina este un diuretic, ceea ce înseamnă că poate determina o persoană să urineze. Deși ar trebui să evitați oricum administrarea cofeinei copiilor, este deosebit de important atunci când doriți să evitați umezirea patului.

Reduceți consumul de alimente care irită vezica urinară. În plus față de cofeină, ar trebui să încercați, de asemenea, să reduceți consumul de alți iritanți posibili ai vezicii urinare în după-amiaza, ceea ce poate duce la umectarea patului. Acestea includ sucuri de citrice, coloranți (în special sucuri cu colorare roșie), îndulcitori și arome artificiale.

Încurajează utilizarea regulată a băii. În după-amiaza târziu și după amiază, încurajați-vă copilul să folosească baie aproximativ la două ore. Acest lucru vă va ajuta să nu aveți un sentiment de urgență în timpul nopții.

Utilizați tehnica de "golire dublă" înainte de a merge la culcare. Mulți copii merg la baie la începutul rutinei pentru a se culca și în timp ce se pregătesc să se schimbe în pijamale, să-și spele dinții etc. "Dubla distribuție" înseamnă a avea copilul dumneavoastră să meargă la baie în acel moment și apoi să-i dați a doua oară imediat înainte de a merge la culcare.

Remediați orice constipație. Presiunea din rectul copilului dumneavoastră din cauza constipației se poate manifesta sub formă de urină în pat. Pentru a complica lucrurile, de multe ori copiii se simt prea rușine să vorbească despre constipație, dar această problemă simplă reprezintă o treime din toate cazurile în care copiii cu enurezisul de control al vezicii urinare.

Dacă confirmați că sunteți constipat, încercați o dietă bogată în fibre timp de câteva zile. Dacă acest lucru nu face diferența, consultați un medic pediatru. Există multe opțiuni bune pentru a ajuta copiii cu constipație.

Nu-ți pedepsi niciodată fiul. Deși procesul este frustrant, nu trebuie să-i pedepsești niciodată copilul pentru umectarea patului. Este foarte probabil că copilul dumneavoastră se simte jenat de ceea ce sa întâmplat și dorește ca și voi să se oprească situația. În loc să-l pedepsiți pentru lipsă, încercați să-i recompensați succesele în nopți când copilul dvs. nu umezește patul.

Îți poți recompensa copilul cu orice, de la a lăsa să se joace un joc, să-i dea autocolante sau chiar să-i facă un fel de mâncare preferată pentru cină. Dați ca recompensă ceva despre care știți că vă place.

Încercați o alarmă pentru a evita umezirea patului, dacă este necesar. Trezirea copilului dumneavoastră înainte de a merge la culcare pentru a-l face să meargă din nou la baie va duce doar la un copil frustrat cu o odihnă necorespunzătoare. Cel mai bine este să nu-ți trezești copilul atunci când nu este necesar. În schimb, încercați o alarmă pentru a nu se uda patul. Aceste dispozitive sunt atașate la lenjerie de corp sau un tampon de pe saltea și să emită un sunet abia detecta umiditate, permițând copilului să se ridice și să meargă la baie doar atunci când un incident este urinare iminentă.

Consultați medicul pediatru al copilului. Faptul că un copil ude patul poate indica o problemă mai gravă într-o mică parte din cazuri. Pentru a fi sigur, consultați medicul pediatru pentru a putea efectua testele corespunzătoare ale:

somn apnea-

Infecția tractului urinar -

diabetul

anomalii ale tractului urinar sau ale sistemului nervos.

Consultați pediatrul copilului despre mediere. Deoarece, de obicei, copiii nu mai uda patul în timp, majoritatea pediatrilor nu recomandă de obicei medicamente. Cu toate acestea, unele sunt disponibile ca ultimă soluție. Aceste opțiuni includ:

Desmopresina (DDAVP), care crește un hormon natural antidiuretic pentru a produce mai puțin urină pe timp de noapte. Cu toate acestea, aceste medicamente au efecte secundare și pot afecta, de asemenea, nivelurile de sodiu, astfel încât trebuie să monitorizați aportul de lichid al copilului dumneavoastră în timp ce luați acest medicament.

Oxibutinina (Ditropan XL), care poate ajuta la stoparea contracțiilor vezicii urinare și pentru a obține o capacitate mai mare în acest organism.

Metoda 2
Faceți un adolescent sau un adult să oprească umezirea patului

Limitați aportul de lichid pe timp de noapte. Dacă limitați cantitatea de lichid pe care o luați în timpul orelor înainte de a vă culca, atunci corpul dvs. va produce mai puțin urină în timpul nopții și va fi mai puțin probabil să umezi patul.

Acest lucru nu înseamnă că trebuie să limitați aportul de lichide în general. Întotdeauna trebuie să încerci să bei opt pahare de apă în fiecare zi. Doar încercați să le luați noaptea și după-amiaza devreme. Starea hidratată este la fel de importantă, deoarece deshidratarea poate provoca și udarea patului.

Evitați să consumați prea multă cofeină sau alcool. Atât cofeina, cât și alcoolul sunt diuretice, ceea ce înseamnă că acestea vor determina corpul dumneavoastră să producă mai multă urină. De asemenea, alcoolul vă scade capacitatea de a vă trezi noaptea pentru a urina atunci când aveți nevoie, ceea ce vă poate face să udați patul. Evitați băuturile cu cofeină și consumul excesiv de alcool pe timp de noapte.

Tratamentul constipației Constipația poate exercita presiune asupra vezicii urinare și poate scădea controlul în timpul nopții. Dacă vremurile când udați patul se întâmplă atunci când sunteți constipat, atunci ar trebui să încercați să adăugați mai multe fibre în dieta dvs. prin legume verzi, leguminoase și alte surse de legume.

Puteți obține mai multe informații despre cum să vă tratați constipatia în articol "Cum să reglați mișcările intestinului".

Plasați o alarmă pentru a nu uda patul. Alarmele pot ajuta, de asemenea, adolescentii si adultii care au nevoie sa-si antreneze corpurile pentru a raspunde nevoii de a urina. O alarmă pentru a evita umezirea patului este ținută în lenjerie de corp sau pe un strat de saltea și produce un sunet sau vibrații când se simte umed, ceea ce vă permite să vă ridicați și să vă goliți vezica înainte de a uda complet patul.

Verificați efectele secundare ale medicamentelor. Multe medicamente enumeră o creștere a pierderii de control al urinei ca un posibil efect secundar. Verificați dacă este posibil ca regimul dvs. de medicamente să fie responsabil, dar trebuie să vă adresați întotdeauna unui medic înainte de a modifica prescripțiile medicamentelor. Unele medicamente care pot determina pacientul să udeze patul includ:

clozapina-

risperidona-

olanzapina-

quetiapină.

Căutați alte semne de apnee în somn. Dacă, de asemenea, sforăiți tare și vă treziți dimineața cu dureri în piept, dureri de cap și simptome de durere în gât, atunci puteți suferi de apnee în somn. Bedwetting este un alt simptom asociat cu condiția la adulți care altfel nu ar fi avut probleme înainte de a controla vezicii lor.

Dacă credeți că aveți apnee în somn, atunci ar trebui să vă consultați medicul pentru a obține o opțiune de diagnosticare și tratament.

Adresați-vă medicului dumneavoastră. Dacă timpul în care umezi patul nu se întâmplă când ați luat prea mult sau sunteți constipat, atunci ar trebui să consultați un medic. Enurezia secundară (când oamenii care au demonstrat controlul prelungit al vezicii urinare în pat) este de obicei un simptom al unei alte probleme. Medicul vă va cere să faceți mai multe teste pentru a exclude alte condiții, printre care:

diabetul

tulburare neurologică -

Infecția tractului urinar -

calculele în tractul urinar -

mărirea sau cancerul de prostată -

Cancerul vezicii urinare -

anxietate sau tulburări emoționale.

Puneți întrebări despre medicamente. Puteți căuta mai multe opțiuni de medicație pentru a evita umezirea patului la adulți. Adresați-vă medicului dumneavoastră care ar fi cea mai bună opțiune pentru cazul dvs. specific în timpul consultării. Opțiunile includ:

Desmopresina, care determină rinichii să producă mai puțină urină.

Imipramină, care sa dovedit a fi eficientă până la 40% din cazuri.

Medicamente anticholinergice, care intervin în activitatea mușchiului detrusor și includ darifenacin, oxibutinin și clorură de trospium.

Adresați-vă despre opțiunile chirurgicale. Aceste opțiuni sunt limitate la cazuri extreme de activitate în exces în mușchiul detrusor și, probabil, se aplică numai în cazul în care aveți probleme de incontinenta in timpul zilei si uda patul peste noapte. Opțiunile chirurgicale sunt ultima opțiune. Medicul dumneavoastră vă poate vorbi despre:

Chistoplastia de extindere: această intervenție chirurgicală crește capacitatea vezicii urinare prin plasarea unui plasture de intestin într-o incizie a vezicii urinare pentru ao extinde.

Miectomie detrusorului această procedură îndepărtează o porțiune a mușchiului detrusor și ajută la consolidarea și reducerea numărului de contracții ale vezicii urinare.

Stimularea nervului sacral: Chirurgia scade activitatea mușchiului detrusor prin modificarea activității nervului care îl controlează.

sfaturi

Urmați o rutină atunci când mergeți la culcare. Dacă te duci la culcare la 7:30 o noapte și la ora 1 a. m. în continuare, corpul complet (inclusiv vezica) va fi confuz.
Dacă încercați să ajute un copil pentru a opri udarea pat, scrie în jos care te duc la culcare (poate fi de ajutor mai târziu, în cazul în care există un motiv fizic sau medical) ora. Alege să stai treaz cu copilul sau să dormi în apropiere. În cazul în care copilul umezește pat, minimul va fi repoziționat departe de umiditate și se poate obține chiar din pat pentru uscare. Acesta este momentul când înregistrați timpul evenimentului, trezirea copilul ușor și apoi curățați locul împreună cu calm (copilul trebuie să facă cea mai mare parte de lucru, deoarece este mai mare). Unul care face, repetă rutina de a merge la culcare și de a se întoarce la culcare. Se poate întâmpla mai mult decât o dată în timpul unei nopți, așa că nu opriți încă monitorizarea copilului! După câteva nopți trebuie să-l lase în pace, copilul se va trezi după eveniment și va cere ajutor pentru a curăța și apoi se trezesc înainte de enurezis, felicitări! Fiți consecvenți și veți avea un zâmbet nou pe fața copilului în fiecare dimineață pentru a avea o noapte bună.
Urmați o rutină setată pentru a merge la baie. Încercați să utilizați întotdeauna baia înainte de a merge la culcare.
Goodnites a creat o nouă măsură preventivă și a popularizat covorașe pentru a împiedica patul să se ude. Folosiți-i ca parte a rutinei și trebuie să le schimbați.
În cazurile în care un adult prezintă problema sau dacă scutecele nu umezesc patul nu intră în persoană, există dimensiuni mai mari Scutece de unică folosință, scutece de pânză și lenjerie de corp care ajută persoana să învețe și să evite umezirea patului.
Somn cu saltea sau tampoane impermeabile sau acoperă pe pat. Acest lucru va proteja salteaua.

avertismente

Consultați imediat un medic în cazul în care, în plus față de Enurezisul, aveți alte simptome, cum ar fi urina rosie sau alte modificări de culoare, dacă vă simțiți durere la urinat, febra, varsaturi, dureri abdominale și defecare involuntar.
Dacă copilul dumneavoastră are o erupție cutanată de la dormit în urină, aplicați o cremă excesivă sau o cremă antibacteriană. Consultați-vă medicul dacă nu dispare după câteva zile.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit