Cum să vă apărați

Diferența dintre deplasarea și devenirea titlului ziarului de mâine este cât de bine vă pregătiți pentru a vă proteja într-o situație proastă. Puteți pregăti câteva tehnici simple pentru a vă apăra înainte și în timpul unui atac, fie că este vorba de o luptă sau de o ambuscadă, garantându-vă astfel siguranța. Nu trebuie să fii Jean Claude Van Damme pentru a evita să suferi vreun prejudiciu.

conținut

Pași
Partea 1mențineți o poziție de apărare
Partea 2apără-te de partea din față
Partea 3apără-ți spatele
Partea 4evitați confruntarea
Sfaturi
Avertismente

pași

Partea 1
Mențineți o poziție de apărare

Protejați-vă fața În cazul în care atacatorul încearcă să lovească sau să vă țineți de față, puneți mâinile pe frunte de un tip de gest care indică „Nu fața!“ Și cu brațele aproape de corp. Acest lucru poate părea o poziție defensivă slabă, dar vă oferă un avantaj deoarece face adversarul să-și reducă paza. De asemenea, această poziție vă protejează fața și coastele, două locuri pe care doriți să le păstrați în siguranță.

Imagine intitulată Apără-te pe sine Pasul 2

Stați cu o bază largă. Stați de la stânga la dreapta, precum și din față în spate, păstrați picioarele în diagonală imitând o poziție de arte marțiale. Acest lucru va reduce șansele de a fi lovit sau împins.

Vei avea o șansă mai bună de a câștiga și de a scăpa de luptă dacă stai. Evitați în niciun caz luptele pe teren.

Imaginea intitulată Apără-te pe tine însuți Pasul 3

Judecă agresorul tău. Uită-te la mâinile lui Dacă aș fi pe punctul de a te ataca, i-aș extinde. Cu toate acestea, dacă am ascuns o armă, i-aș fi ascuns sau pe părți.

Dacă o persoană vă atacă folosind un cuțit sau o armă, va trebui să evitați confruntarea și să scăpați. Dacă acest lucru este imposibil, va trebui să încheiați confruntarea cu un atac cu impact mare cât mai repede posibil și apoi să rulați pentru ajutor.

Adoptați postura defensivă de alergare. Dacă nu te oprește atacatorul tău, scăparea este singura garanție a siguranței tale. Dacă puteți evita o luptă, faceți-o și fugiți.

Partea 2
Apără-te de partea din față

Imagine intitulată Apără-te pe tine însuți

Ea arată spre ochi și nas. Dacă trebuie să terminați lupta cât mai repede posibil, dând prima lovitură, faceți-o puternică și lovită de câte ori puteți, apoi alerga pentru ajutor. Dacă un atacator te ambustează într-o alee, nu-ți face griji pentru a lupta într-un mod curat. Rămâi în siguranță făcând confruntarea cât mai repede posibil. Ochii și nasul sunt cele mai moi locuri pe fața persoanei și sunt vulnerabile la coate, genunchi și la frunte.

Folosind cea mai grea parte a frunții, foarte aproape de linia părului, încercați să loviți nasul atacatorului prin strângerea gâtului și îndreptarea frunții spre mijlocul feței. Aceasta este cea mai rapidă și cea mai neașteptată modalitate de a pune capăt complet unei lupte. Indiferent cât de puternic, cu experiență sau violență este atacatorul dvs., este foarte dificil pentru el să se recupereze rapid de la un cap dur în nas.

Dacă atacatorul dvs. este bărbat, loviți-l sau țineți picioarele. Acordând un genunchi puternic sau ținând-o în picioare cu mâna și răsuciți-o, este o mișcare instantanee eficientă care va face ca atacatorul să cadă. Încă o dată, nu este timpul să vă faceți griji în legătură cu lupta murdară. Dacă viața ta este în pericol, îndreaptă-te spre picioare.

Dacă acest lucru determină adversarul tău să se strice în durere, gândește-te să-i îngenunchezi nasul pentru a te asigura că e batut.

Încercați-l cu călcâiul. Dacă sunteți atacați din spate, cel mai probabil este că atacatorul are brațele în jurul părții superioare a corpului. Dacă purtați tocuri sau pantofi ca cizmele cu toc înalt, acest lucru este deosebit de eficient. Mișcați piciorul aproape de piciorul atacantului, ridicați-l și coborâți-l cât de tare puteți. Dacă te lasă să pleci, alerga, dacă nu, încercați din nou.

Imaginea intitulată Apără-te pe tine însuți Pasul 8

Arătați spre genunchi. De exemplu, dacă suflați sau dacă aveți mâinile pe fața dvs., atacarea picioarelor dvs. vă va oferi posibilitatea de a lăsa deschisă la mai multe atacuri sau vă va permite să scăpați. Acest lucru este deosebit de eficient pentru atacatorii mai mari și este ușor de făcut din poziția dvs. defensivă.

Loviți-l pe ghimpi și pe genunchi în stilul de fotbal cu toc. Acesta va fi un picior rapid și dureros. De asemenea, dacă picioarele sunt destul de aproape, ridicați genunchiul la piciorul interior (nervul femural), la piciorul exterior, la genunchi sau la picioare. Cu acest lucru vă veți bate adversarul și îl puteți chiar dezactiva, deoarece trebuie doar să aplicați o presiune de 5,5 până la 7,2 kg (12 la 16 lb) pentru a rupe un genunchi.

Imaginea intitulată Apărați-vă pe Pasul 9

Continuați să vă apărați Încercați să îngropați sau să apăsați ochii. Nimeni nu se poate apăra de o îngenunchere în ochi, indiferent de mărimea pe care o ai. Patarea urechilor poate ucide sau, daca se face bine, spargeti timpanele.

În unele cazuri, poate doriți să atacați gâtul atacatorului. Pentru a strangula pe cineva în mod eficient, face ceea ce vezi în „mâinile în jurul gâtului“ filme, dar trebuie să pună degetul mare și degetele în jurul traheea (în om foarte ușor de găsit datorită mere Adam). Curăță-ți degetele în acest punct și atacatorul tău va suferi o durere intensă și probabil că va cădea.

Imaginea intitulată Apără-te pe tine însuși Pasul 10

Dacă cădeți, încercați să o faceți în partea de sus a atacatorului. Evitați lupta pe podea cu orice preț, dar dacă este inevitabilă, utilizați greutatea în avantajul dvs. În timp ce se încadrează, păstrați părțile corpului dumneavoastră vârful ascuțit (cum ar fi genunchi și coate) și puncte de la picioare, coaste și gât atacatorul.

Imagine intitulată Apără-te pe tine însuși Pasul 11

Dacă te atacă cu o armă, află unde îl ține. Dacă atacatorul dvs. are un cuțit, încercați să nu vă lăsați la îndemână. Dacă aveți o armă, luați în considerare alergarea și zig-zagirea.

Dacă aveți ocazia de a fugi în siguranță, faceți-o. Asigurați-vă că sunteți în siguranță de la adversar când decideți să nu vă apărați.

În multe cazuri, puteți încheia imediat o situație prin acordarea portofelului atacatorului dvs. Aceasta este o alternativă logică, mai ales dacă aveți un cuțit sau o armă de foc. Viața ta merită mult mai mult decât banii și cărțile de credit pe care le ai. Aruncă-ți portofelul departe de tine și fugi.

Partea 3
Apără-ți spatele

Transmite atacul. În cazul în care atacatorul încearcă să se sugrume vă țineți de la spate, presat antebraț împotriva clavicula-l departe, mai degrabă decât direct de la tine, care poate fi dificil, dacă te lupți cu cineva care este mai puternic decât tine. Puneți o mână pe cot (pe antebraț) și o altă mână pe cot (astfel încât mâinile să fie pe ambele părți ale cotului). Apoi, făcând o mișcare puternică și hotărâtă, faceți un pas și rotiți întregul corp ca și când brațele ar fi balama și corpul dvs. o ușă.

Acest lucru vă va elibera de strangulare și vă va lăsa capul, coastele și picioarele expuse la contraatac. Dacă atacatorul tău este în spatele tău, ghearele vor fi chiar în spatele picioarelor tale și vor fi expuse stompingului și loviturii tale.

Imaginea intitulată Apără-te pe tine însuți

Stați jos Dacă atacatorul dvs. încearcă să se ridice din spate, aruncați-vă șoldurile rapid și violent, ca și cum ați fi aruncat pe o canapea. Acest lucru va face mai greu să te ridici și să-ți dai o șansă mai mare de a ataca și de a-l evita prin a-ți acoperi scuturile sau chiar să te poziționezi pentru o apărare frontală.

Imaginea intitulată Apără-te pe tine însuși Pasul 14

Dă-te murdar Dacă un atacator încearcă să se sugrume să înconjoare brațele în jurul gâtului, care transportă mingea piciorului înainte, cum ai lovi cu piciorul doar o minge de fotbal și Swats în zona piciorului situată între gleznă și jumătate piciorul, sau chiar în picioarele tale. Această acțiune vă poate sparge piciorul sau vă poate face incapacitate.

Partea 4
Evitați confruntarea

Înțelege etapele unei lupte. Pregătirea pentru fiecare etapă a unei confruntări vă poate ajuta să evitați intrarea într-o luptă fizică. Evitarea unei lupte serioase ar trebui să fie obiectivul dvs. principal, deci trebuie să fii mai mare și mai conștient de situație decât adversarul tău. Etapele unui conflict sunt:

Provocarea. Se compune din discuția inițială înainte de începerea luptei. Poate începe într-un mod relativ inofensiv, dar se poate înrăutăți rapid și neașteptat.
Avertismente verbale Atunci când o discuție duce la amenințarea unei confruntări fizice. De exemplu, "Mă duc la ____".
Apăsați sau alt comportament insistent. În general, încercările de a face conflictul ajunge la un ton serios nu începe cu pumni sau lovituri, dar cu tactici de intimidare nas în nas, în plus față de împingere. În acest moment, este încă posibil să scăpați fără a începe o luptă completă.
Lupta însăși. Ei au încetat să se certe și au început să se lovească reciproc.

Evitați confruntarea cât mai mult posibil, fie că este vorba de agresiune verbală sau fizică. Fiecare dintre pașii care duc la o luptă reprezintă o oportunitate de a încheia discuția. Unul va duce în mod inevitabil la celălalt, dacă una dintre părțile implicate nu se va răsturna. Du-te înapoi Confruntarea fizică reală trebuie să fie ultima dvs. linie de apărare.

Dacă vă aflați în mijlocul unei discuții, calmați-vă prin scăderea vocii. "Bărbații" dintr-un bar pot intensifica rapid lucrurile stupide, dar vor fi pregătiți să vă îmbrățișeze și să vă cumpere o băutură dacă le cereți scuze și le distrageți. Dacă vă mențineți calm, ei se vor liniști.

Dacă un atacator te ambusc, trebuie să ajungi la un loc unde oamenii te pot vedea și te pot ajuta. Există mai puține șanse de deteriorare gravă dacă vă aflați pe o stradă aglomerată unde oamenii merg pe jos. Confruntarea este mai puțin probabil să se intensifice în public.

Evitați să mergeți singur. Dacă aveți un drum lung de parcurs de la stația de autobuz sau tren când vă întoarceți de la serviciu, luați în considerare posibilitatea de a vă întâlni cu un prieten lângă stația de metrou și de a merge împreună. Starea în grupuri reprezintă cea mai sigură cale de a evita aceste tipuri de situații.

Dacă trebuie să mergeți singur, alăturați-vă unui alt grup de trecători și rămâneți aproape. Nu este necesar să le cunoașteți pentru a vă menține în siguranță între ele.

Imagine intitulată Apără-te pe sine Pasul 18

Porți o armă Lacul de lacrimă și spray-ul de piper sunt dispozitive utile de apărare pe care le puteți transporta. Cuțitele și armele sunt arme periculoase pe care mulți le consideră utile, dar ele se pot întoarce și împotriva dvs. dacă nu sunteți gata să le folosiți. Fii foarte atent și fii inteligent atunci când alegi o armă și dai certificarea corespunzătoare pentru a te asigura că știi cum să o rezolvi în siguranță. Nu purtați niciodată unul ilegal.

Luați în considerare luarea unei clase de autoapărare dacă locuiți într-o zonă periculoasă și siguranța dvs. vă privește.

sfaturi

Dacă cineva te atacă, ai dreptate și cealaltă persoană este în eroare. Motivația ta este probabil să-ți profiți banii, bunurile sau corpul tău, în timp ce al tău este auto-conservarea. Aveți un drept fundamental al omului de a vă apăra pe dvs. și pe cei dragi. Dar amintiți-vă că primul mijloc de apărare persoană este de a scăpa! Într-o instanță judecătorească, dacă trebuie să ajungeți la acest punct, vă puteți justifica acțiunile prin "acțiune în apărare" numai dacă ați avut ocazia de a evita confruntarea și evadarea. Dacă este clar că ai avut ocazia să pleci în siguranță, dar nu l-ai luat, atunci nu mai este un caz de apărare personală, ci de comportament și agresiune nedisciplinată. Sunteți responsabil pentru luarea acțiunii dreapta. Fiind victima unui atac nu este un motiv de a ucide sau de a ucide când ai fi avut nevoie de mult mai puțin pentru a te apăra.
Căutați întotdeauna puncte vulnerabile. La bărbați, punctul vulnerabil este, de obicei, picioarele. O lovitură bună în acel loc suferă foarte mult. În cazul unei femei, este de obicei părul sau axile.
Rămâi calm Dacă cineva se comportă într-o manieră ostilă față de dvs., nu vă puneți în panică. Asta va face pe atacator să suspecteze că ești slab.
Întotdeauna amintiți-vă că este foarte probabil că persoana care încearcă să vă atace a făcut-o înainte cu altcineva. Evitați confruntarea și, dacă aceasta nu reușește, utilizați toate mijloacele la dispoziția dumneavoastră pentru a ieși din situație cât mai rapid și mai sigur posibil.
Dacă este o situație internă, vă puteți întreba în ce moment devine suficient de rău pentru a vă justifica persoana de apărare. În conformitate cu reglementările legale, orice contact fizic nejustificat reprezintă un asalt. Nu contează dacă acea persoană "numai" te-a împins, înseamnă încă o agresiune, este încă ceva periculos și ai dreptul să te aperi.

avertismente

A amenința un atacant cu o armă ca un cuțit sau o armă este o idee rea dacă nu vă temeți de viața voastră. Nu merită să ajungeți în închisoare pentru crimă, ucidere involuntară sau chiar să vă pierdeți viața în apărarea portofelului. Amintiți-vă că agresorul este probabil să fie mai puternic și mai experimentat în lupte decât tine, pentru că în caz contrar el nu te-ar fi ales ca victimă.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit