Cum să vă faceți un masaj facial

Aplicați un strat ușor de ulei de facial. Folosind un pic de ulei vă ajută să vă mișcați ușor de-a lungul feței, în loc să vă întindeți pielea. De asemenea, vă lasă fața strălucitoare și strălucitoare. Puteți utiliza o combinație de uleiuri formulate special pentru față sau chiar utilizați un singur ulei care funcționează cel mai bine cu tipul de piele. Uleiul de migdale, argan și jojoba funcționează bine pentru masajul facial și nu vă va înfunda porii.

Începeți prin masarea zonei limfatice. Mulți cred că toxinele se scurg de la față la ganglionii limfatici, situați sub urechi de pe laturile gâtului. Masarea acestei zone vă ajută să eliberați toxinele și să le împiedicați să se acumuleze pe față. Folosind vârful degetelor, masați zona limfatică folosind o mișcare circulară timp de un minut.

Masați marginile feței. Folosind aceleași mișcări circulare, masați părțile laterale ale maxilarului, trecând prin colțurile gurii, lângă nări și pe obraji. Apăsați pielea în sus și apoi în afară, dar niciodată în jos, deoarece acest lucru îi poate face să se scufunde. Continuă să faci asta pentru un minut.

Masați fruntea Faceți o mișcare circulară largă pentru a masura ambele laturi ale frunții în același timp. Porniți în apropierea templelor și treceți treptat spre centru, apoi întoarceți-vă în lateral. Continuă să faci asta pentru un minut.

Masați zona ochilor. Puneți degetele în arcul sprâncenelor. Glisați-le în jurul colțurilor exterioare ale ochilor, mutați-le ușor de dedesubt și încheiați-le plasându-le în colțurile interioare ale ochilor. Ei continuă să masage laturile nasului și de-a lungul sprâncenelor. Repetați mișcarea timp de un minut.

Finalizați mișcarea, mergând din nou pentru a trece peste fiecare zonă. Masați ușor fiecare parte a feței din nou pentru a finaliza procesul. La sfârșitul masajului, pielea dvs. ar trebui să arate strălucitoare, proaspătă și întinerită.

Masați lângă colțurile gurii. Un masaj de înălțare și întărire se concentrează asupra zonelor în care pielea dumneavoastră tinde să cadă. Folosind vârfurile degetelor, efectuați mișcări circulare reglate pe liniile de pe fiecare parte a gurii. Aplicați întotdeauna presiune în sus pentru a vă ajuta să ridicați pielea în loc să o trageți în jos. Continuă să faci asta pentru un minut.

Masați zona obrazului. Efectuați mișcări spirulare sau circulare peste protuberanțele pomeților pentru a ajuta la menținerea și ridicarea acestei zone. Aplicați o presiune ușoară, pe măsură ce degetele se deplasează până la obrajii interiori, apoi la marginile feței și înapoi. Continuă să faci asta pentru un minut.

Masați zona ochilor. Puneți degetele în arcul sprâncenelor, apoi le glisați în jurul colțurilor exterioare ale ochilor. Mutați-le ușor sub ochi și terminați-le plasându-le în colțurile interioare. Urmați de-a lungul laturilor nasului și liniile sprâncenelor. Repetați această mișcare timp de un minut.

Masați fruntea Dacă fruntea are linii orizontale pe care doriți să le clarificați, ar trebui să vă masați în direcția opusă în loc să le îndreptați spre ele. Așezați-vă mâinile unul lângă celălalt într-o poziție verticală, atingându-vă fruntea cu degetele. Faceți o mișcare zig-zag prin mutarea unei mâini în timp ce cealaltă se mișcă în jos, astfel încât să trageți ușor pielea frunții în sus și în jos. Continuați să faceți această mișcare de-a lungul întregului frunte timp de un minut.

Masați linia frunții. Liniile verticale din partea superioară a nasului pot fi șterse dacă le masați orizontal. Așezați degetele orizontal de-a lungul liniilor frunții. Se freacă ușor de la o parte în alta pentru a scoate pielea din poziția obișnuită.

Finalizați masajul, revenind din nou în fiecare zonă. Masați ușor fiecare parte a feței pentru a termina masajul. La sfârșitul masajului, pielea trebuie să se simtă fermă și întinerită.

Masați sub urechi și de-a lungul maxilarului. Stresul se acumulează de obicei în zona maxilarului și a gâtului, iar masajul acestora ajută la slăbirea mușchilor. Folosind vârfurile degetelor, masați zona într-o mișcare circulară timp de un minut.

masați părțile laterale ale feței. Folosind aceleași mișcări circulare, masați părțile laterale ale maxilarului, trecând prin colțurile gurii, lângă nări și pe obraji. Închideți ochii și concentrați-vă asupra mișcării relaxării mâinilor pe față.

Masați sentimentele și fruntea. Tensiunea din această zonă cauzează, de obicei, dureri de cap, așa că petreceți un timp suplimentar de masaj în această zonă. Utilizați o mișcare spirală pentru a masura ambele temple în același timp. Deplasați treptat spre centrul frunții și apoi înapoi în lateral. Continuați să faceți aceste masaje pentru un minut.

Masați zona ochilor. Puneți degetele în arcul sprâncenelor. Glisați-le în jurul colțurilor exterioare ale ochilor, mutați-le ușor de dedesubt și încheiați-le plasându-le în colțurile interioare ale ochilor. Continuați cu părțile laterale ale nasului și de-a lungul sprâncenelor. Repetați această mișcare timp de un minut.

Masați nasul. Dacă aveți tensiune în zona sinusurilor, masarea nasului vă va ajuta să vă scutiți. Stoarceți ușor zona din partea superioară a nasului. Glisați degetele în jos spre nări. Repetați această mișcare timp de un minut.