Cum să ai mai multă grijă de tine

Îngrijirea mai bine necesită timp și nu se întâmplă peste noapte. În cele din urmă, merită.

pași

Imaginea intitulată Îngrijire mai bună a dvs. înșivă Pasul 1

Adormiți suficient Somnul de dormit este un element cheie. Ar trebui să dormi cel puțin opt ore, din moment ce nu vrei ca pielea ta să fie flască, să ai cercuri întunecate sau oameni să crezi că ești monstru de caverne.

Imaginea intitulată Îngrijire mai bună a dvs. înșivă Pasul 2

Umidificați-vă pielea! Luați cel puțin 8 pahare de apă pe zi. Trebuie să vă hidrați pielea toată ziua, astfel încât să vă mențină nivelul apei la nivelul pe care corpul dumneavoastră îl are nevoie.

Îți hidratezi pielea Este foarte important să faceți acest lucru. Este posibil să nu aveți o loțiune hidratantă. Dacă sunteți o fată, ar trebui să aveți pentru că ați pus machiaj și loțiunea hidratantă este un element de bază pe care ar trebui să-l folosiți înainte de a pune machiajul. Puneți o loțiune hidratantă pe mâini - cu adevărat înmoaie pielea.

Obțineți o bază a culorii pe care doriți să fie tonul pielii. Dacă culoarea pielii este ușoară sau medie, căutați culori neutre, cum ar fi maro, verde, alb și negru. Dacă culoarea pielii este întunecată, evident negru și maro nu sunt pentru tine, deci alegeți roz, violet, verde și roșu.

Asigurați-vă că utilizați un corector cosmetic, astfel încât acele cosuri și pete să dispară.

Aveți grijă de părul vostru Parul este foarte dificil și complicat. Dacă aveți păr drept, doriți ca acesta să fie cret, iar dacă aveți păr curat, doriți ca acesta să fie neted. Oricum, nimeni nu este mulțumit de părul lor. Trebuie să lucrați cu ceea ce aveți.

Nu folosiți produse fierbinți pe păr. Indiferent dacă îl spui sau planche, e mai bine să-l lăsăm natural.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți-vă mai bine pasul 4Bullet1

Se ocupă cu matreata Este natural Aproape toți au, deși este mai vizibil în părul întunecat. Utilizați un șampon anti-mătreață și un pieptene foarte subțire pentru a îndepărta matreata și asigurați-vă că frecați frecvent părul.

Faceți o tăietură care se potrivește cu structura facială. Nu vrei să ai părul ras dacă ai o față moale. Veți dori ceva care se îmbină cu personalitatea dvs. și, de asemenea, cu structura osoasă. Mergeți la un salon de înfrumusețare și veți găsi profesioniști care vă vor ajuta.

Imaginea intitulată Îngrijire mai bună a dvs. înșivă Pasul 5

Igiena orală Periați dinții cel puțin de două ori pe zi și atacați în fiecare zi. Utilizați o apă de gură pentru a vă menține respirația mereu proaspătă.

Imaginea intitulată Îngrijire mai bună a dvs. În pasul 6

Păstrați-vă corpul curat. În duș sau în baie, utilizați un săpun de bună calitate. Spălați-vă părul de câteva ori pe săptămână sau mai des. Spălați-vă mâinile, cuiele, picioarele și orice altceva. Spălați-vă fața în duș și, de asemenea, faceți-o cu un săpun blând.

Imaginea intitulată Îngrijire mai bună a dvs. înșivă Pasul 7

Asigurați-vă că hainele îți potrivesc figura. Du-te la magazinul unde îți cumperi hainele și primești hainele culorilor care se potrivesc bine. Culorile care se potrivesc vă potrivesc culoarea ochilor, părului și pielea.

Stați în formă. Faceți exerciții, dar nu în exces. Începeți să alergați sau să ridicați greutatea puțin câte puțin și să obțineți obiceiul de a face exerciții cardiovasculare.

Trebuie să vă petreceți puțin timp. Nu stresați în orice moment. Ar trebui să vă dedicați întotdeauna o parte a zilei la ceea ce vă place să faceți. Acest lucru vă va ține sănătoși și mai relaxați. Du-te!

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit