Cum să-ți crești unghiile în 5 zile

În timp ce nu puteți accelera creșterea unghiilor în cinci zile, puteți face ceva pentru a maximiza. Dacă îți întărești și protejezi unghiile, poate fi mai ușor să le faci să crească. În plus, puteți include practici bune de îngrijire a unghiilor pentru a îmbunătăți sănătatea unghiilor. Dacă aveți tendința de a vă mușca unghiile, există anumite lucruri pe care le puteți face pentru a evita acest lucru.

pași

2

Folosiți mănuși pentru a vă proteja unghiile de frig și de substanțe chimice. În plus față de aplicarea lotiunii, nu uitați să purtați mănuși sau mănuși atunci când sunteți expuși la frig. Dacă lucrați cu orice tip de produs chimic - de la produse de curățenie de uz casnic la materiale artistice - protejează-ți unghiile cu latex sau mănuși rezistente, în funcție de situația necesară. Acest lucru va ajuta la prevenirea ruperii unghiilor.

3

Protejați-vă unghiile de expunerea prelungită la apă. Dacă vă lăsați unghiile să se înmoaie în apă pentru o lungă perioadă de timp - fie că vă spălați vasele, fie petreceți mult timp în piscină - acestea se pot slăbi și se pot despică în timp ce creșteți puțin. Prin urmare, va trebui să le tăiați mai des.

4

Urmați o dietă echilibrată. Probabil că deja consumați mai mult decât proteine ​​suficiente pentru a vă hrăni corpul, deci, dacă nu aveți o deficiență de proteine ​​(care, conform dietă americană medie, este puțin probabil), nu este nevoie să adăugați mai multe proteine ​​în dieta dvs. Creșteți-vă unghiile. De fapt, prea multa proteina poate provoca obezitatea, poate accelera afectarea rinichilor si, eventual, poate cauza diabet.

5

Încercați să luați suplimente de biotină. Biotina poate ajuta la întărirea unghiilor fragile, astfel încât acestea să nu se rupă atât de ușor. Dacă luați un supliment de biotină, puteți face unghiile să crească mai rapid și mai rapid. Consumul de alimente care conțin biotină poate ajuta la creșterea unghiilor.

2

Tăiați muchiile aspre. Dacă observați o parte ruptă într-un cui sau margine, este o idee bună să o tăiați cu un trusă de unghii înainte de a se agrava. O margine dificilă poate să prindă ceva și să facă o parte din unghie să se despartă. Tăiați această margine de îndată ce o observați pentru a evita o problemă.

3

Ai grijă de cuticule. Cuticula este cea mai importantă parte a unghiei, deoarece protejează împotriva infecțiilor. Orice deteriorare a cuticulei (cum ar fi tăierea sau împingerea acesteia fără a se înmoaie mai întâi) poate provoca leziuni ale unghiei, ceea ce, la rândul ei, poate cauza o creștere mai lentă a unghiei.

4

Când vă modelați unghiile, căutați o formă rotunjită. Evita fiți-vă unghiile cu o formă "pătrată". În schimb, alegeți o formă "rotunjită" sau "ascuțită". Piesele "pătate" tind să prindă suprafețe ca îmbrăcămintea, astfel încât acestea se rup și se rup mai ușor.

2

Gestionați stresul Când vă simțiți stresați, șansele de a vă mușca unghiile pot crește. Cu toate acestea, dacă vă gestionați stresul, puteți reduce nevoia de a mușca unghiile. Unele strategii pe care le puteți încerca includ următoarele:

3

Căutați modalități de a vă menține mâinile ocupate. Dacă mâinile sunt neocupate, este mai probabil să vă mușcați unghiile. Cu toate acestea, dacă vă puteți menține mâinile ocupate de cele mai multe ori, este mai puțin probabil să vă mușcați unghiile. Unele activități pe care le puteți încerca includ următoarele:

4

Vizitați un terapeut. Dacă eforturile dvs. de a vă împiedica să mușcați unghiile nu dau rezultate, puteți alege să vizitați un specialist în domeniul sănătății mintale, cum ar fi un terapeut, pentru a obține ajutor. Un terapeut vă poate ajuta să ajungeți la rădăcina obiceiului de a vă mușca unghiile și de a găsi modalități de a renunța la acest obicei.