Cómo broncearte cuando está nublado

Un día nublado no tiene por qué arruinar tus planes de broncearte. En realidad, las nubes no impiden que los rayos del sol lleguen a la tierra, así que el procedimiento para broncearte cuando está nublado no debería ser diferente de cuando está soleado. Debes exfoliar e hidratar la piel a fin de prepararla para el bronceado. También debes salir por la mañana, antes de que el sol llegue a ser dañino para la piel. Recuerda que un bronceado técnicamente es una especie de daño, así que no debes hacerlo con mucha frecuencia y siempre debes aplicarte protector solar.

Pasos

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Humecta la piel la noche anterior. Técnicamente, el bronceado es un daño para la piel, así que debes tener la piel lo más saludable posible antes de broncearla. La noche anterior, aplícate en todo el cuerpo la crema humectante que siempre usas. Enfócate sobre todo en las áreas problemáticas, como las rodillas y los hombros.

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Mantente hidratado. Es buena idea beber más agua el día antes de broncearte. Mientras más hidratada tengas la piel, mejor. De esta forma, evitarás que se reseque mucho durante el bronceado.

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Aplícate una capa de protector solar antes de broncearte. No omitas el protector solar, incluso durante los días nublados. Aún podrás broncearte ligeramente si te aplicas una capa de protector solar, el cual protegerá la piel de los rayos más dañinos. De la mayoría de los protectores solares, debes usar aproximadamente una cantidad del tamaño de un vaso de chupito en todo el cuerpo para tener una protección adecuada.

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Elige un protector solar seguro. Busca un protector solar que te proteja de los rayos UVA y UVB. Un protector solar con FPS 30 debe darte una protección adecuada. Aunque uses un FPS mayor, no te dará una protección mucho mayor que el de 30.

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Elige un lugar claro. Busca un lugar donde haya pocas nubes. Observa si hay pequeños puntos de sol a pesar del clima nublado. También elige un lugar donde no haya otras obstrucciones, como la sombra de los árboles o de los edificios.

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Muévete mientras te bronceas. No te acuestes en una sola posición durante todo el tiempo porque esto podría crear un bronceado irregular. Cambia de posición de vez en cuando para broncear tu cuerpo por todos lados. Puede acostarte de espaldas y luego de lado. Cuando hayan pasado unos minutos, muévete hacia el otro lado y luego a la espalda.

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Esfuérzate por lograr un bronceado uniforme. Broncéate durante 20 o 30 minutos de cada lado del cuerpo para asegurarte de obtener un bronceado uniforme. Sin embargo, observa si tu piel presenta enrojecimiento. Si observas que tu piel se torna roja, cambia de lado o toma un descanso. La piel debe broncearse, no quemarse.

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Toma descansos cada 20 o 30 minutos. No te quedes bajo el sol durante muchas horas porque tu piel podría dañarse, lo cual aumenta el riesgo de sufrir cáncer en la piel. Cada 20 o 30 minutos, muévete al interior o hacia la sombra por unos minutos para que la piel pueda descansar.

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Dúchate y huméctate después. Cuando hayas terminado de broncearte, entra y toma una ducha breve para eliminar las lociones y los aceites de la piel, los cuales podrían obstruir los poros si permanecen por mucho tiempo. Vuelve a humectarte después de ducharte porque es probable que tu piel se haya resecado por la exposición al sol.

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Aplícate el protector solar durante todo el día. Revisa el frasco del protector para ver con qué frecuencia debes aplicarlo. Es necesario volver a aplicarlo durante el día para mantener la piel protegida del sol.

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No te broncees entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde. Las horas pico del sol son entre las 10 a .m. y las 4 p. m. todos los días. Durante estas horas, el sol es más dañino para la piel, así que no te broncees durante ese intervalo porque podría aumentar el riesgo de padecer cáncer en la piel. Sin importar el clima, el sol siempre es dañino durante estas horas.

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Revisa la fecha de vencimiento del protector solar. Existe la idea equivocada de que el protector solar no se arruina. En realidad, es como cualquier otro producto que puede vencerse, así que asegúrate de revisar la fecha de vencimiento antes de broncearte. Si se ha vencido, toma un frasco nuevo.