ertare.com

Cum să-ți subțiți obrajii

Obrajii subțiri sunt o caracteristică râvnit, care a devenit principalul lucru în industria modei și modelare. Din păcate, în afară de chirurgia plastică sau pierdere în greutate

, nu este posibil să subțiri obrajii. Cu toate acestea, cu un machiaj mic puteți accentua pomeții obrajilor, oferindu-le obrajilor un aspect mai subțire.

pași

Metoda 1
Purtați machiajul

Imagine cu denumirea Subțire Obrajii dvs. Pasul 1
1
Cumpărați materialele. Alegeți o culoare de contur sau un bronz mat care are unul sau două nuanțe mai închise decât culoarea pielii. În ceea ce privește iluminatorul, alegeți o culoare care este ușor mai ușoară decât tenul natural.
  • Produsele în cremă sau pulbere sunt opțiuni acceptabile pentru a vă perfecționa fața.
  • Crema conferă feței o textura mai strălucitoare, în timp ce pulberea îi conferă aspectul mat.
  • Se recomandă utilizarea unei perii de machiaj. Pensulele bune vă asigură că integrați machiajul bine și vă împiedică să faceți machiajul într-un mod neuniform.
  • Imaginea intitulată Subțire Obrajii Pasul 2
    2
    Ascuți obrajii Aplicați culoarea conturului pe o linie diagonală chiar sub obrajii voștri, de la obraji până la urechi.
  • Îți prelungești fața când aplici culoarea conturului. Puteți face acest lucru prin îmbinarea mai multor buze (cum ar fi formarea unei fețe de pește sau a unei rațe). Pomeții voștri vor deveni mai vizibili și vă vor îndruma spre locul unde trebuie să vă acordați.
  • Așezați culoarea conturului deasupra obrajilor dacă doriți un aspect mai definit.
  • Imagine cu titlul Subțire Obrajii dvs. Pasul 3
    3
    Integrate linia de contur. Integrați linia conturului în diagonală dintr-un loc aproape de ureche, de-a lungul obrajilor, până la colțul gurii. Utilizați o perie pentru a face machiajul chiar și pentru a acoperi întregul aspect al machiajului.
  • Imaginea titlului Subțire Obrajii Pasul 4
    4
    Puneți un bronz pe fața voastră. Puneți bronzul sub linia inițială a conturului și, dacă vă place, îl puteți integra ușor pe obraji. Periați peria uniform și cu atenție pentru ao integra bine.
  • Poate bronzerul nu este necesar daca pielea ta este mai inchisa sau daca machiajul conturului a fost suficient pentru a crea iluzia umbrei sub pometi.
  • Imaginea intitulată Subțire Obrajii Pasul 5
    5
    Închideți-vă. Puneți fardul la alegere sub linia de contur pentru a atrage atenția asupra ochilor și a obrajilor. Integrați-o în aceeași direcție în care ați integrat linia de contur.
  • Imagine cu titlul Subțire Obrajii dvs. Pasul 6
    6
    Utilizați un iluminator. Puneți un iluminator sub ochi și sub podul nasului pentru a vă elibera zonele. Acest lucru va face zona conturată și tăbăcită a feței să stea mai puțin în contrast cu partea luminată, culorile întunecate dispărând și culorile luminoase.
  • Dacă decideți să utilizați o cremă de contur și un bronz, va trebui să fixați machiajul cu pulberi de fixare, astfel încât crema să dureze mai mult pe față și să nu funcționeze foarte ușor.
  • Imagine cu titlul Subțire Obrajii Pasul 7
    7
    Modificați coafura (opțional). Schimbați coafura pentru a vă accentua mai mult obrajii sau pentru a vă oferi aspectul mai subțire. Faceți o coadă de cal, faceți o linie în partea laterală în loc să o faceți în mijloc și adăugați volumul la partea superioară a capului pentru a vă ajuta să vă arătați mai subțire.

    • Metoda 2
    Efectuați exerciții faciale (opțional)

    Imagine cu titlul Subțire Obrajii dvs. Pasul 8
    1
    Faceți o față de pește. Aspirați-vă cu obrajii și buzele pentru a forma o față de pește în gură. Zâmbiți în timp ce țineți poziția pentru 5 secunde. Relaxați-vă și repetați această procedură de 15 până la 20 de ori pentru a obține rezultate mai bune.


  • Imagine cu titlul Subțire Obrajii dvs. Pasul 9
    2
    Faceți poziția X-O. Mutați-vă fața și maxilarul pentru a pronunța în tăcere literele alfabetului "X" (în limba engleză) și "O". Sparge-le încet și în mod deliberat pentru a exercita mușchii de maxilar, obraji și gât.
  • Acest exercițiu se poate face ori de câte ori aveți timp liber, cum ar fi în mașină sau în timp ce vă uitați la televizor.
  • Imaginea intitulată Subțire Obrajii Pasul 10
    3
    Ridicați obrajii Începeți ședința. Zâmbiți cât poți și folosește-ți mâinile pentru a-ți ridica obrajii în ochi. Ar trebui să simțiți o ușoară tensiune și să vă întindeți în mușchii obrazului. Țineți acea poziție timp de 15 secunde și apoi vă relaxați. Repetați acest proces de 15 ori pentru a obține rezultate mai bune.
  • Imaginea titlului Subțire Obrajii dvs. Pasul 11
    4
    Loviturile. Stați pe un scaun cu coloana vertebrală dreaptă și înclinați-vă capul înapoi, astfel încât fața să privească la tavan. Închideți buzele și supa din gură între 5 și 10 secunde înainte de a vă relaxa. Repetați acest proces de 15 până la 20 de ori pentru a obține rezultate mai bune.
  • Imagine cu titlul Subțire Obrajii dvs. Pasul 12
    5
    Faceți mișcarea pe care o faceți când vă clătiți gura. Stați într-o poziție confortabilă. Umpleți unul din obraji cu aer. Transferă aerul de la un obraj la celălalt ca și când ai o apă de gură. Faceți-o pentru un minut și apoi relaxați-vă. Repetați acest proces de 5 până la 10 ori pentru a obține rezultate mai bune.
  • Deși nu există dovezi că exercițiile faciale pot subțiri obrajii, aceste tipuri de exerciții vă pot ajuta să reafilați mușchii faciali, oferindu-vă un aspect mai definit.

    • Metoda 3
    Scădere în greutate

    Imaginea titlului Subțire Obrajii dvs. Pasul 13
    1
    Discutați cu un specialist în domeniul sănătății. Nu este posibilă scăderea în greutate numai în anumite părți ale corpului, cum ar fi în obraji. Pentru a pierde in greutate in obraji, ar trebui sa slabesti in general. Discutați cu un profesionist în domeniul sănătății înainte de a urma o dietă sau un exercițiu și spuneți-i ce doriți să obțineți. Dacă aveți o afecțiune cronică, sunteți supraponderală sau chiar dacă greutatea dumneavoastră este adecvată, este posibil să aveți nevoie de un regim de exerciții personalizat, cu recomandarea unui profesionist în domeniul sănătății să nu vă rănească sau să prezinte probleme de sănătate.
    • Lăsați-l să știe dieta sau exercițiile care vă interesează să vedeți dacă acestea sunt potrivite pentru dvs.
  • Imaginea titlului Subțire Obrajii dvs. Pasul 14
    2
    Modificați-vă dieta Mănâncă mai sănătos Este unul dintre cele mai eficiente modalități de a pierde în greutate. Ar trebui să știți că fața este una din ultimele zone pentru a pierde în greutate atunci când pierde în greutate.
  • Luați un număr de calorii. Urmăriți cât de multe calorii consumați față de obiectivul pe care doriți să-l atingeți. Există aplicații disponibile pentru a vă ajuta să determinați cantitatea de calorii în alimentele obișnuite.
  • Păstrați departe de casă multe dintre alimentele care vă tentează, cum ar fi cele care sunt bogate în zaharuri sau carbohidrați. Sunteți mai puțin probabil să mâncați alimente nesănătoase dacă nu le puteți accesa cu ușurință.
  • Mănâncă o mulțime de legume Legumele vă ajută să vă păstrați satisfacția pe parcursul zilei, precum și să vă furnizați multe vitamine importante și substanțe nutritive.
  • Beți multă apă Ca și legumele, apa vă ajută să vă simțiți mai plini și vă împiedică să vă fie foame.
  • Țineți un registru al produselor alimentare. Scrierea a ceea ce mănânci vă poate ajuta să vă mențineți obiceiurile alimentare sănătoase și să înțelegeți obiceiurile alimentare în ansamblu. Aceste înregistrări vă pot ajuta, de asemenea, să identificați alimentele bogate în calorii.
  • Evitați dietele cu fulgere și suplimentele. Dieturile cu fulgere sunt ineficiente și lipsesc dovezile științifice pentru a-și susține beneficiile. În cel mai rău caz, acestea vă pot determina să vă schimbați regimul alimentar într-un mod negativ prin reducerea grupurilor fundamentale de alimente.
  • Imaginea titlului Subțire Obrajii Pasul 15
    3
    Faceți exerciții. Arderea a 500 de calorii mai mult decât consumați zilnic vă va împiedica să câștigați în greutate și veți arde aceste kilograme puțin câte puțin. Dacă doriți să pierdeți greutatea mai repede, va trebui să faceți un spațiu în programul dvs. pentru a efectua pregătire mai frecvent.
  • Trebuie să faceți exerciții de cardio și rezistență. Exercițiile cardiovasculare, cum ar fi jogging-ul, plimbarea cu bicicleta sau înotul, ard mai multe calorii. Fă-le împreună cu exerciții de rezistență, cum ar fi ridicarea greutăților, pentru a vă menține sănătoși.

    • sfaturi

    • Puneți o bază pre-bază pe fața dvs. dimineața înainte de aplicarea machiajului pentru a vă întări pielea. Ceaiul cald cum ar fi ceaiul de ghimbir sau menta poate elimina, de asemenea, umflarea feței.
    • Dacă doriți ca conturul dvs. să dureze mai mult, puneți-vă un obiect de protecție solară pe obraji înainte de a pune machiajul.
    • Dacă este posibil, ai un prieten să te ajute să te alcătuiesc. Vă poate da o idee despre modul în care obrajii văd azi.
    • Sprâncenele cu o formă mai unghiulară vă pot ajuta să echilibrați fața rotundă și să vă oferiți un aspect mai bine definit.

    Lucruri de care ai nevoie

    • pudră de machiaj sau cremă pentru a ascuți fața-
    • pulbere sau bronz cremă
    • roși
    • iluminador-
    • machiaj perie-
    • o oglindă-
    • pulberi de fixare (opțional).
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să vă ajustați nasulCum să vă ajustați nasul
    Cum să aplicați iluminatorul în tonul de condiment dovleacCum să aplicați iluminatorul în tonul de condiment dovleac
    Cum să aplicați blushulCum să aplicați blushul
    Cum sa aplici machiajul pentru a ascunde acneea si sa arate naturalCum sa aplici machiajul pentru a ascunde acneea si sa arate natural
    Cum se aplică machiajul matCum se aplică machiajul mat
    Cum se aplică machiajul pentru o searăCum se aplică machiajul pentru o seară
    Cum să aplicați blush pe o față ovalăCum să aplicați blush pe o față ovală
    Cum se aplică pulberea de machiajCum se aplică pulberea de machiaj
    Cum să aplicați blushCum să aplicați blush
    Cum sa schimbi aspectul machiajului in functie de sezonCum sa schimbi aspectul machiajului in functie de sezon
    » » Cum să-ți subțiți obrajii

    © 2011—2020 ertare.com